回到公司后……

舞蹈室

練習(xí)生們訓(xùn)練完新年音樂會的舞蹈內(nèi)容后正在休息

左泠帶著鄧佳鑫走進去

鄧佳鑫“所有人出來一下，去聲樂室”

萬能NPC（除鄧佳鑫之外的其他人）“好”

聲樂室

左航“今天要練什么？”

左泠“今天不練歌，我要給你們做一下心理疏導(dǎo)。這一個月個來我感覺你們十二個獲多獲少都有壓力，今天要給你們解決一下壓力問題”

萬能NPC（三代全體）“好”

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左泠“心理壓力是什么？”

左泠“心理壓力是外界環(huán)境的變化和機體內(nèi)部狀態(tài)所造 成的人的生理變化和情緒波動。導(dǎo)致心理壓力的 因素很多，而且來源、性質(zhì)不盡相同?？赡苁莵?自社會的，也可能是來自家庭的，可能是愉快的， 也可能是不愉快的；可能是有益的，也可能是有害 的。不管怎樣，人面對壓力總是要采取某種態(tài)度 去適應(yīng)它。愉快的、有利的心理壓力，一般來說 對人的健康不會造成充害；短暫的心理壓力對人 的身心健康也充害基小，但長期的心理壓力使人 在生理上產(chǎn)生過度的反應(yīng)，如果不愉快的、有害 的心理壓力不能得到積極克服，往往會導(dǎo)致種種 疾病”（源于百度）

左泠“如何釋放壓力？”

左泠壓力釋放的方法:①暗示法②環(huán)境法③隨景法④放松法⑤幽默法⑥音樂法⑦觀察法⑧自嘲法⑨宣泄法⑩逃避法

左泠“好了關(guān)于壓力就先到這兒，接下來是關(guān)于自信”

左泠“這個內(nèi)容要一對一面談”

左泠“首先是朱志鑫，到聲樂二等我”

朱志鑫“好”

（過程省略，過于費腦）

三分鐘后……

朱志鑫“下一個，左航”

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四十分鐘后……

左泠“好的，結(jié)束”

左泠“希望你們可以按照我說的方法去試試，接下來我會記錄你們的改變，一個月一次面談，直到你們重拾應(yīng)有的自信為止”

萬能NPC（三代全體）“好”

左泠“先休息吧，晚上正式練聲樂”

萬能NPC（三代全體）“好”

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作者明后天我要期中考，明天停更一天，“五一”放假期間應(yīng)該會補回來

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打卡層