接上集

如果這個場面是展示在他們自己那邊的肯定會迎來很多人的關(guān)注，當(dāng)然這期間還包括不少的小迷妹的愛戀，不過這次的事發(fā)地點不一樣，那結(jié)果自熱也就不一樣了

只見女孩臉上只是稍微震驚了一下，然后就沒有多余的表情了，然后就是擺著剛才男人的手勢，自己稍微示范一下

宋亞軒“咳咳，要不我來幫你，你這手有點不太對”

白以安“那行，你過來指導(dǎo)一下”

宋亞軒“好”

說完宋亞軒就走了過去，然后教她如何拿弓，和射箭

還有一系列的動作要領(lǐng)

宋亞軒“安安，你先看我拿著這把弓，然后我先教你站姿”

宋亞軒”站姿：正確的站姿非常重要。雙腳分開與肩同寬，身體重心放在腳掌之間。保持身體的均衡，肩膀放松，背部挺直，頭部與身體相呈垂直。 ”

宋亞軒“怎么樣先試一下”

女孩跟著男人慢慢的做了起來，剛開始感覺還不錯

宋亞軒“嗯 還是很不錯的，接下來就是其他方面的”

白以安“嗯”

#宋亞軒“2. 握弓：握弓的姿勢非常重要，把弓桿握在手掌的中心位置，下肢向前推，讓腰部和肩膀自然伸展，頭部放松。 3. 動作：拿好弓后，眼睛保持凝視目標(biāo)，同時利用右手的弓繩進行拉弓，將弓箭拉到位， 并且保持身體的平衡。接著，將箭射出去的同時，眼睛也要凝視著目標(biāo)?！?/p>

宋亞軒“怎么樣，現(xiàn)在跟我來試一下”

白以安“好的”

按照上面的步驟，一對一開始輔導(dǎo)，然后就是女孩跟著他做動作

接下來男人又開始其他步驟了

宋亞軒“ 4. 姿態(tài)：對于射箭彩弓，姿態(tài)要優(yōu)美大方，落地要平穩(wěn)。對于射箭瞄準(zhǔn)鏡，眼睛和弦線形成一個直線，用雙眼盡量同步。在瞄準(zhǔn)時，站姿保持舒適穩(wěn)定，腿部弓步輕微屈曲。”

宋亞軒“接下來就是一些弓的舉法了”

宋亞軒“水平舉弓法 弓舉起后，眼睛、準(zhǔn)星和黃心連成一條直線。 舉弓的高度一般與下頜持平。 《開弓》 開弓是借助持弓臂的伸展和拉弓臂肩帶(肩胛骨)內(nèi)收的力將弓拉開，持弓臂對準(zhǔn)靶心直推，拉弓臂在前者的同一延長線上直拉?！?/p>

宋亞軒“當(dāng)然這也只是簡單的步驟了，還是很基礎(chǔ)的”

白以安“嗯”

宋亞軒“接下來跟我試一下”

女孩做好了動作要領(lǐng)就是感覺有點不流暢

宋亞軒“你這，或許肌肉有點僵硬”

宋亞軒“要不然先跑個十圈”

白以安………

嚴(yán)浩翔“宋亞軒，你這個人勒”

嚴(yán)浩翔“人家女孩子哪里可以去跑啊”

嚴(yán)浩翔“要我說還不如練槍，快準(zhǔn)狠”

白以安“那我還是想試一下槍”

宋亞軒“咳咳，其實不跑也行”

宋亞軒又講了其他的方法

宋亞軒“高位舉弓 弓舉起后，眼睛、準(zhǔn)星和黃心垂直線上方的某一點連成一條直線。舉弓的高度一般與眼睛持平。這種舉弓方法在開弓前兩肩能最大限度地舒展放松，背部肌群也能預(yù)先拉長放松，對開弓和開弓后的固定姿勢都是十分有利的?！?/p>

未完待續(xù)……