導演歡迎大家來到蘭州，我們今天特地晚點開始就是希望大家用更飽滿的精神狀態(tài)開啟我們的新一輪的錄制
鄭愷從來沒有這么晚過，絕對有人有問題
在前面時互動問題，歡迎嘉賓
鞏立姣經常把人當包拎
導演歡迎大家來到蘭州，現在我們所在的就是我們的母親河黃河邊，蘭州呢是唯一一座黃河穿城而過的省會城市，有這兩千多年的建成歷史，蘭州城群山環(huán)繞，固若金湯，所以蘭州也有金城的別稱?？梢哉f黃河和蘭州的關系密不可分。黃河水孕育了蘭州這座城市，也滋養(yǎng)了世世代代的蘭州人，然后不知道大家之前有沒有來過蘭州？
李晨來過
鄭愷（劣跡藝人白鹿）沒有
李晨她們倆還去個蘭州
宋雨琦我們倆在宜川縣表演的昨個晚上就是在這聽到的。
正能量楊穎我和赫哥分別選擇的兩首歌曲，我表演的是沒有黃河我活不下，雨琦表演的是憶江南，是一個舞蹈
鄭愷朋友你走錯片場了
劣跡藝人白鹿好垮
嘉賓（秦霄賢）你能重新進一次嗎？
NPC張有一封信，這黃河邊最攢勁的人是誰
嘉賓（秦霄賢）什么是最攢勁的人？
沙溢攢勁的意思大概就是帶勁的人
NPC可以夸獎任何事物，人和事都行
信件是1991年10月12日
嘉賓（鞏立姣）你倆還沒出生呢
導演那我們今天就一起去感受一下蘭州的風土人情，寫一封回信來解答他的疑惑吧。
正能量楊穎牛肉面
李晨早說就不吃早飯了
鄭愷改美食節(jié)目了
磨溝沿牛肉面
導演感謝微博奔跑吧超話中鯨魚語喵等網友的推薦選擇這家店，很多蘭州人都會一一碗熱氣騰騰的牛肉面開啟自己的一天。甚至還會在早晨的五點半在開店前就進店里坐著等著吃頭鍋，就是你們在武漢的過早。為了讓大家更好的感受牛肉面，今天我們將在這里舉行奔跑吧黃河篇杯蘭州牛肉面知識問答大賽，本輪輸的人要自掏腰包，以第一名的名義，請150位蘭州市民吃牛肉面豪華套餐。
沙溢回歸，導演把游戲規(guī)則說了一下，
三首huáng（楊穎），一個首niu（鞏立姣），一首lán（白鹿），莎莎（楊穎），尕心疼（沙溢），第二題（鄭愷），第三題（李晨），數學題（宋雨琦），吃面響聲（李晨），蘭州人牛肉面，（沙溢）面條長度（鞏立姣）
沙溢，鞏立姣和楊穎PK請客，秦霄賢和林一PK花費。秦霄賢是被花費，沙溢請客的
到達什川梨園
介紹梨園，天把式，試吃酸味軟兒梨——靜止2月糖化后再凍黑才能變凍梨
到天城梨園等待凍梨融化時玩游戲，分為3:3:3 每組最后一名進行買單賽
第二輪是沙溢請客秦霄賢買單
到達讀者博物館
以第一名名義送紀念版藏書。關鍵詞找畫面，地圖找到人和照片，發(fā)給那個人，一個15分和自己記憶的節(jié)目，但是李晨單單跟鄧超互動
到達鹽場堡碼頭
導演歡迎大家來到我們今天的最終場地，我們的黃河游輪，此刻我們就在我們的母親河黃河之上，現在大家可以看看夜景，品嘗一下當地的美食西北總給人一種特別豪放的感覺。但這里的甜品，口感都特別細膩，而且獨具特色。像大家桌前擺的就有甜醅子、灰豆子、牛奶雞蛋醪糟，還有三炮臺這個茶都給各位準備好了
正能量楊穎這個三炮臺我們在阿干鎮(zhèn)喝過。
李晨那這個輪船你也做過吧
正能量楊穎我們就是在輪船的頂上表演的舞蹈，雨琦是憶江南，我是沒有黃河我活不下，給跑男宣傳。在跑男和雨琦，紫琪唱的就是赫哥的昨個晚上
沙溢你們倆互相表演對方的作品
baby和雨琦互相唱對方的歌曲，然后秦霄賢想玩撕名牌，跟鞏立姣對抗，沙溢鄭愷，林一李晨
導演今天真沒有，但是明天可能就有了
沙溢這都什么來頭？這后面照片是怎么回事？
導演待會我們會路過大家會看到的背景墻上的中山橋
正能量楊穎中山橋邊就是白塔山
導演這個中山橋建成于100多年前，早年間對于大家伙來說，隔行如隔天，渡河如渡鬼門關。直到一百多年前，修建了蘭州黃河鐵橋，這里便成為了非常重要的交通樞紐。也是黃河上第一座真正意義上的鐵橋，它見證者黃河兩岸逐漸綠樹成蔭，高樓林立。業(yè)見證者一代又一代蘭州人的生生不息。據說每一位蘭州人家里都有一張和中山橋的合影。我們之前在微博超話奔跑吧中也像網友征集了網友和中山橋的合影
分三組給馬先生寫回信，大家在船上唱歌
第二天
每個人收到任務，易裝做任務還不能被認出來，物品是跟老年有關的東西。三個人一組，baby，白鹿和雨琦一組
劣跡藝人白鹿我覺得沙爹是最明顯的
正能量楊穎太明顯了，沙爹的眼睛
劣跡藝人白鹿他扮了嗎？
正能量楊穎真的，跟他平時就是一個造型。
宋雨琦咱們去年怎么沒有想到這個辦法
劣跡藝人白鹿你們去年怎么了？
正能量楊穎去年的我們要被認出來就要扣錢，掙錢需要200才能發(fā)車
宋雨琦今年就是抽哈卡
正能量楊穎今年我們直接請你去五哈錄制幾輪
然后就是做任務，按照第一名一組，第二名一組，第三名一組排序，進行兩個老舊游戲——胡辣湯（城市接龍）和火眼金睛（生僻字與算式），然后用鼓和繩子，用鼓顛球往終點
終極任務：99人同心擊鼓66下，然后擊鼓了100下
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