那些一點(diǎn)點(diǎn)被看清的痛苦，跟我們小時(shí)候摔跟頭磕的疤、年輕時(shí)不穿秋褲凍出來(lái)的關(guān)節(jié)炎一樣，是實(shí)實(shí)在在的病，不是丟臉的事?！涞?/p>

送子不要著急，不要沮喪，有很多辦法治療自己。已經(jīng)開始了解了，就已經(jīng)是最棒的自己了?！涞?/p>

很多的認(rèn)知并不是靠一個(gè)有智慧的人來(lái)告訴我們，而是在我們身處某個(gè)環(huán)境、找到某個(gè)狀態(tài)、遇到某個(gè)可以訴說(shuō)的人之后，在自己訴說(shuō)和整理的過(guò)程中，自己對(duì)自己講清楚的?！涞?/p>

送子改變自己都這樣難，改變別人更不可能了。——毛冷瞪

更可憐的是，有時(shí)候我們努力地去溝通，鼓起了說(shuō)都說(shuō)不清多么大的勇氣，看到了對(duì)方的一點(diǎn)點(diǎn)改變，欣喜若狂、感動(dòng)萬(wàn)分，還以為改變已經(jīng)開始了，可那其實(shí)只是一瞬間的事?！涞?/p>

送子一個(gè)成年人的生活是多么復(fù)雜，充滿了做不到、壓力大、撐不住、停不下來(lái)，也充滿著不能哭、裝沒(méi)事、報(bào)喜不報(bào)憂。每當(dāng)這些時(shí)候，變回一個(gè)小孩，重新感受愛(ài)和尊重就成了一個(gè)反反復(fù)復(fù)的夢(mèng)想。——毛冷瞪

我們還是可以為自己做很多。我們可以向外界尋求幫助，可以勇敢表達(dá)自己，更可以理解和愛(ài)自己?！涞?/p>

送子也許一些心理的空洞來(lái)自過(guò)往的負(fù)面經(jīng)歷，如果能夠時(shí)光倒流，回到傷害未發(fā)生的時(shí)候，以現(xiàn)在作為成年人所擁有的清醒的認(rèn)知和內(nèi)心的勇氣，我們也許可以改變當(dāng)時(shí)所發(fā)生的一切。——毛冷瞪

也許可以勇敢地反抗，也許可以更明確地說(shuō)出自己的感受?？上У氖?，時(shí)光無(wú)法倒?流?！涞?/p>

送子自己對(duì)自己的信任，足以讓我們擁有勇氣去應(yīng)對(duì)來(lái)自過(guò)去和未來(lái)的挑戰(zhàn)。——毛冷瞪

不能說(shuō)出口的拒絕、不能表達(dá)出來(lái)的情緒，無(wú)論多么微小，都會(huì)重壓在心頭。這些表達(dá)本應(yīng)獲得理解和接納，而自己對(duì)自己的認(rèn)知、洞察、理解和接納就是開始表達(dá)的起點(diǎn)?！涞?/p>

送子愛(ài)的能力來(lái)自被愛(ài)的經(jīng)歷，尊重的能力來(lái)自被尊重的經(jīng)歷。然而在無(wú)能為力之前，告別是一種尊重，也是愛(ài)的開始?！涞?/p>

愛(ài)和尊重的力量來(lái)自曾經(jīng)獲得的給予?！涞?/p>

送子控制欲和打壓欲并不來(lái)自愛(ài)，而是來(lái)自他人的不安全感。遭受過(guò)度控制時(shí)，往往會(huì)被冠以愛(ài)的名義，明明是自己受到傷害卻又感到自責(zé)。?！涞?/p>

區(qū)分愛(ài)與控制，不要自責(zé)。——毛冷瞪

送子受到傷害是一種不幸，受到傷害后感受到無(wú)力、軟弱，選擇逃避，都不是自己的錯(cuò)。受傷害的人不該被指責(zé)，不該被嘲笑——無(wú)論從哪一個(gè)方面來(lái)說(shuō)?！涞?/p>

年齡、輩分、性別，這些本不應(yīng)該成為人與人之間不平等的原因。長(zhǎng)期處在不平等和被迫忍讓的環(huán)境里產(chǎn)生的委屈與不安全感，會(huì)成為心理上的重負(fù)?！涞?/p>

送子別人的情緒和我無(wú)關(guān)，我不需要為此負(fù)責(zé)。我的情緒是我自己的課題，我可以找到方法來(lái)化解。——毛冷瞪

邊界感的缺失實(shí)際上是一種自我保護(hù)的缺失。在侵犯他人的同時(shí)，也在傷害自己。不妨后退一步，從保護(hù)自己做起，建立安全的邊界?！涞?/p>

送子自尊與自信來(lái)自外界的積極關(guān)注和欣賞。當(dāng)難以獲得來(lái)自他人的鼓勵(lì)時(shí)，也可以自己轉(zhuǎn)變態(tài)度，做一個(gè)欣賞自己、無(wú)條件愛(ài)著自己的摯友?！涞?/p>

每個(gè)人都很難擺脫來(lái)自社會(huì)和他人的定義。然而當(dāng)自己足夠堅(jiān)定有力的時(shí)候，在某種程度上就可以支撐著自己逆水行舟，為理想和目標(biāo)不斷奮斗了?！涞?/p>

送子我的小孩幼兒園的老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，你給了孩子一個(gè)冷漠的眼神，就是在他們心頭捅了一個(gè)洞。這個(gè)洞也許終其一生都補(bǔ)不好。作為成年人，我們心頭究竟有多少洞？有多少洞是我們自己有機(jī)會(huì)能看到的，又有多少洞是連自己都不知道的？在痛苦的時(shí)候，這些痛點(diǎn)隱沒(méi)在無(wú)數(shù)痛點(diǎn)之中，分都分不清了?！涞?/p>

人就像一個(gè)罐子，咱們的情緒，生氣啊，委屈啊，高興啊，就像水。有時(shí)往里蓄水，有時(shí)往外倒水，人才能好好待著?！涞?/p>

送子膽怯的人總會(huì)害怕開朗強(qiáng)悍的人，但遇到比自己還弱的人時(shí)，反而擁有了勇氣?！涞?/p>

我想從你那里學(xué)會(huì)愛(ài)，我想看到你擁抱我，接納我。也想看到你愛(ài)我的朋友，愛(ài)我的爸爸。這樣我也能學(xué)會(huì)愛(ài)別人，愛(ài)一個(gè)心愛(ài)的女孩，愛(ài)我們的家，愛(ài)你。——毛冷瞪

送子比起把能干的媽媽綁在孩子身邊，不如讓孩子看到媽媽幸福地工作的樣子，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是榜樣，也是力量源泉?！涞?/p>

沒(méi)有誰(shuí)生來(lái)就該吃苦謙讓，也沒(méi)有誰(shuí)生來(lái)就該聽話?！涞?/p>

送子依我看，這都是被歌頌?zāi)笎?ài)給害了。就跟媽媽要是啥也不干就不稱職一樣?！涞?/p>

可是我只盼著我媽媽能把她自己的生活過(guò)好，別總想著我，因?yàn)槟绬?，比起為我奉獻(xiàn)一切的媽媽，我更想要開心的媽媽?！涞?/p>

送子我想開一個(gè)幼兒園，所有的孩子都是平等的，不分家庭是干部工人，也不分資本家勞改犯，不分男女。孩子們可以隨便玩耍學(xué)習(xí)，還可以盡情地說(shuō)話，不管對(duì)誰(shuí)有意見(jiàn)都可以大膽地說(shuō)。女孩子也可以爬樹，男孩子也可以用花手絹，不管是誰(shuí)的孩子都能吃飽飯，不管是哪家的孩子都不能欺負(fù)人。老師不打罵孩子，而是好好地愛(ài)每一個(gè)孩子?！涞?/p>

教育孩子只是工作的一小部分，而對(duì)上說(shuō)服婆婆、對(duì)下溝通家長(zhǎng)才是最重要的工作?？勺约涸僭趺磮?jiān)定無(wú)畏，所謂的威嚴(yán)和閱歷都不是一朝一夕能獲得的。若想獲得話語(yǔ)權(quán)和尊重，恐怕只能學(xué)習(xí)更多的知識(shí)了?！涞?/p>

送子我記得您當(dāng)時(shí)對(duì)班里的小女孩說(shuō)，你是最棒的，誰(shuí)說(shuō)女孩子不如男孩子，你都不用聽。因?yàn)樗麄冋f(shuō)得不對(duì)。您也是，憑什么家庭失敗了，作為女人就該是失敗的呢？——毛冷瞪

她創(chuàng)辦了這所幼兒園，教給像我一樣的所有孩子，愛(ài)自己、愛(ài)別人，要有自信，要有勇氣。她教我的這些東西，就是我這一輩子最珍貴的財(cái)富！——毛冷瞪

送子對(duì)一個(gè)百孔千瘡的成年人來(lái)說(shuō)，去勸服這些根源人物，讓他們明白，讓他們能夠溝通，甚至讓他們能夠道歉，是最好的、最理想化的自我療愈的開始。——毛冷瞪

作為成年人，搞明白自己的問(wèn)題在哪里，去跟自己的父母好好談一談，當(dāng)然是想拯救自己。但其中還有一部分原因，也是想要給自己的父母一次機(jī)會(huì)。他們是不是沒(méi)有想到，他們是不是真的出于很深的愛(ài)，只是方法錯(cuò)了。——毛冷瞪

送子他們并不是對(duì)我失望，而是對(duì)他們自己失望。他們不斷地打擊我的那些話，恐怕也是他們打擊自己的語(yǔ)言。他們失望于我跟他們同樣平庸，恨我的人生像他們的一樣不能一帆風(fēng)順飛黃騰達(dá)?！涞?/p>

很多時(shí)候我們會(huì)覺(jué)得疲憊或者憤怒，難以控制自己的情緒，甚至無(wú)法完成簡(jiǎn)單的工作。也許一些心理的空洞來(lái)自過(guò)往的負(fù)面經(jīng)歷，如果能夠時(shí)光倒流，回到傷害未發(fā)生的時(shí)候，以現(xiàn)在作為成年人所擁有的清醒的認(rèn)知和內(nèi)心的勇氣，我們也許可以改變當(dāng)時(shí)所發(fā)生的一切。——毛冷瞪

送子我已經(jīng)告別了過(guò)去，走在了一條通往更好的路上?！涞?/p>