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“那么我重新說一遍正選的訓練安排，深蹲200個，繞操場30圈，俯臥撐100個，仰臥起坐100個，深蹲跳100個，一百米沖刺十次全部控制在十二秒內(nèi)，全部結束后，拉伸一下肌肉，進行七球練習賽，你們可自行選擇組雙或單挑，對手是我?！?/p>

隨著霧奈口中不斷吐出的聲音，八塊石人隨著輕輕拂過的微風，風化了……

“要是你們實在不樂意的話……”霧奈看著變成灰的八人，聳了聳肩，“我陪你們一起訓練?！?/p>

八攤灰以反物理學的方式變回了八塊石人。

雖然訓練量沒變吧，但是至少能讓這個罪魁禍首也和他們一起累，買賣不算太虧吧。

“對了，我再點幾個人?！膘F奈想到什么，轉(zhuǎn)頭看向一年級生。

有五個人已經(jīng)比其他人更快地做完了俯臥撐，準備做仰臥起坐了。

吼，剛好嘛。

“你們五個，和正選一起訓練?！膘F奈指了指那五個人，笑吟吟地說道，“作為你們訓練得比別人快的獎勵?！?/p>

石化+5

他們?yōu)槭裁匆敲凑J真地做那么快……？

“別擔心，畢竟你們是一年級的，我會看情況給你們動態(tài)調(diào)整的?！膘F奈再次一咧嘴，五個人都感到了陣陣寒意。

動態(tài)調(diào)整？肯定會讓他們累到極限再休息吧？

“先認識一下，現(xiàn)在我認識文太、幸村和真田，另外你們兩個都報一下自己的名字?！?/p>

“這是胡狼桑原，他體力可是很好的哦，正選這些訓練他絕對不在話下的！”那個黑色鹵蛋還沒有開口，一旁的丸井文太就搶著說道。

“我！”

“哎呀桑原我都幫你介紹完了你就不用再說話啦?！?/p>

“是嗎，那胡狼君就不用減量了吧?！钡湫偷姆虺獘D隨，嗯，霧奈又開始磕起了自己和小豬。

胡狼桑原默默地流下了面條淚。

“我是柳蓮二。”棕色妹妹頭的瞇瞇眼小男孩微笑著說道。

“OK,我都記下了，不久后的校內(nèi)分組賽，你們?nèi)紖⒓影?，有不愿意的嗎？”霧奈拿著筆記本寫了什么，開口。

剛剛還在悲嘆命運（？）的五個人瞬間愣住，隨后內(nèi)心都是激動起來，進入立海網(wǎng)球部，自然是希望成為正選的，沒想到一年級就有機會。

訓練即刻開始，八名正選加六個一年級一起訓練著，所有人都是滿頭大汗，霧奈也不例外。

十四個人中，丸井文太的體力是最差的，霧奈只能非常無奈地讓他去休息了，隨后就是毛利壽三郎，常常不訓練的人突然開始高強度訓練，身體自然是吃不消。

然后八名正選中霧奈不認識的三名也堅持不下去申請休息。

最終還跟著霧奈一起訓練的只剩下了幸村精市、真田弦一郎、胡狼桑原還有安部誠治、中坊佑一、栗村正美和錦彰一。

這幾個人終究還是倒了幾個，完完全全和霧奈一起結束了訓練的，只有胡狼桑原、安部誠治還有中坊佑一。

訓練結束了，十四個人除了霧奈，全都躺在了地上，霧奈也是喘著氣，但還是站在了那里，她平時自己在家的訓練是要比這些多的。

而且，劇烈運動完就躺下可不是什么好習慣，作為一個健康主義者她表示達咩。

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