武術(shù)是一種傳承自古代軍事戰(zhàn)爭的技術(shù)，可以強身健體、防御敵人進攻，同時也是認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化方式。武術(shù)以中華文化為理論基礎(chǔ)，以技擊方法為基本內(nèi)容，以套路、格斗、功法為主要運動形式的傳統(tǒng)體育。武術(shù)是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產(chǎn)，是我族安魂守魄的法寶。

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萌叔帶你秒懂武術(shù)

武術(shù)[wǔ shù]

當(dāng)代傳統(tǒng)武學(xué)藝術(shù)的一種展示

本詞條是多義詞，共14個義項

武術(shù)是古代軍事戰(zhàn)爭一種傳承的技術(shù)。習(xí)武可以強身健體，亦可以防御敵人進攻。習(xí)武之人以“制止侵襲”為技術(shù)導(dǎo)向、引領(lǐng)修習(xí)者進入認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化（武化）方式，是人類物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障，是當(dāng)代傳統(tǒng)武學(xué)藝術(shù)的一種展示。

武術(shù)，擁有消停戰(zhàn)事、維護和平的實力。作為中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統(tǒng)武術(shù)伴隨著中國歷史與文明發(fā)展，走過了幾千年的風(fēng)雨歷程，成為維系這個民族生存和發(fā)展的魂、和承載中華兒女基因構(gòu)成的魄，止戈為武。武，是擁有維護自身安全和權(quán)益的實力。我們修習(xí)武術(shù)，是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感，精壯神足，具有安然自勝的實力。這是我族歷代沉淀而成、安魂守魄的法寶。[1]

2020年1月8日，武術(shù)被列入第四屆青年奧林匹克運動會正式比賽項目[2]。2021年4月29日，中華人民共和國教育部經(jīng)研究，決定成立教育部中國武術(shù)教育指導(dǎo)委員會[15]。

上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害。[2]

有著悠久的歷史，最早可以追溯到商周時期，具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)。它是中國勞動人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產(chǎn)，是中華人民的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)之一。

武術(shù)是修習(xí)一門制止侵襲的高度自保技術(shù)，它在切實解決安全問題的基礎(chǔ)上，使修習(xí)者的頭腦得到應(yīng)變能力的訓(xùn)練，簡便易行，能夠輕松提升人的精神和身體素質(zhì)，防衛(wèi)健身，精進卓越，快樂通融。[1]

武術(shù)基本功是練習(xí)武術(shù)必須具備的基礎(chǔ)能力和技巧能力，包括柔韌性基本功、力量性基本功、擊打和抗擊打基本功等內(nèi)容1。基本功訓(xùn)練時，有一系列專門的綜合性練習(xí)人體內(nèi)、外各部位功能的方法和手段2，主要包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內(nèi)容3。通過基本功和基本動作的練習(xí)，可使身體各部位都得到比較全面的訓(xùn)練，并能較快地發(fā)展武術(shù)運動的專項身體素質(zhì)，為學(xué)習(xí)拳術(shù)和器械套路、提高運動技術(shù)水平打下良好的基礎(chǔ)4。

1、 壓腿下腰：正壓腿、側(cè)壓腿、仆步壓腿、劈叉、后下腰等。

2、 步型：弓步、馬步、虛步、偷步、歇步、仆步等。

3、 直擺性腿法：正踢、里合、外擺、側(cè)踢、后撩等。

4、 曲伸性腿法：彈、蹬、踹等。

5、 掃轉(zhuǎn)性腿法：前掃、后掃、盤掃等。

6、 跳躍：騰空飛腳(二起腳)、旋風(fēng)腳、騰空擺蓮(外擺蓮)、旋子、側(cè)手翻等。

7、 技巧性動作：前滾翻、后滾翻、搶背、鯉魚打挺、撲虎跳等