瑤人們對(duì)健康的追求從未停止過(guò)

敖隱歷代皇帝不惜花費(fèi)重金尋找靈丹妙藥，渴望健康，希望自己長(zhǎng)生不老，永葆青春

作者但現(xiàn)在很多人太注重權(quán)威，忽略了對(duì)自己身體的評(píng)估，對(duì)情緒上的調(diào)節(jié)，對(duì)自己記憶上的整理

敖隱而以上三點(diǎn)卻是往往是保持健康的基礎(chǔ)

瑤權(quán)威說(shuō)的話不一定是對(duì)的，他的名氣好并不一定意味著他所發(fā)表的所研究的全部都是對(duì)的，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，知識(shí)是在不斷更新中不斷進(jìn)步的。（快夸我）??

敖隱瑤瑤公主說(shuō)的最棒了

敖隱我們都知道改善身體的最好方式是運(yùn)動(dòng)，但是很多人只看到了表面，卻沒發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)卻也是破壞身體最快的方式（如果我們不量力而行的話）

作者我曾經(jīng)在我家里了，口中聽過(guò)一個(gè)至親的悲劇

作者我的那份那位至親在快要康復(fù)的時(shí)候，在大家勸他不要訓(xùn)，走路之時(shí)，他有量力而行，不沒有評(píng)估自己身體狀況，不沒人看管的時(shí)候，就是悄悄起來(lái)把習(xí)走路不要摔倒了，住進(jìn)了重癥病房

瑤聽起來(lái)好悲傷，后來(lái)怎么樣了呢？

作者后來(lái)康復(fù)出來(lái)了，但卻沒有之前的那樣身體健康，目前來(lái)說(shuō)只能躺在床上，希望能快點(diǎn)好吧

敖隱在這個(gè)世界上，因?yàn)椴辉u(píng)估自己的身體情況，不量力而行使自己受傷。為了健康訓(xùn)練，卻因?yàn)橛?xùn)練而使自己受傷，從而失去健康

瑤因?yàn)榻】刀?xùn)練，卻因?yàn)橛?xùn)練而受傷，這樣的對(duì)比不知道為什么總讓我想笑呢，但卻笑不出來(lái)??

作者因此，利用體育活動(dòng)來(lái)保持健康，要時(shí)刻關(guān)注自己的身體情況，不要因?yàn)槟阈闹袑?duì)健康的渴望，對(duì)早點(diǎn)康復(fù)早點(diǎn)出去的渴望而使自己受傷

作者就我個(gè)人觀點(diǎn)而言，如果我們不是為了參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，不是為了那一份農(nóng)藥，而僅僅只是為了我們自己的身體情況，我們沒有必要超越自己身體的極限去鍛煉，因?yàn)槲覀円坏┻@么做了，身體會(huì)一次次的承受負(fù)擔(dān)，壓力壓的太久了，對(duì)我們的身體會(huì)造成無(wú)法挽回的傷害

瑤對(duì)呢對(duì)呢，不過(guò)這個(gè)傷害應(yīng)該是微小的吧

敖隱但在你老的時(shí)候會(huì)全部一次性引發(fā)出來(lái)

敖隱這才是最可怕的

作者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，在追求健康的同時(shí)，我們不能忽略對(duì)心理的健康

作者首先，我們要從記憶和情感兩個(gè)方面入手

作者我個(gè)人將記憶分為完整的和殘缺的，人們?cè)谠S久不整理記憶或回憶時(shí)，記憶便開始自我乘風(fēng)，不斷破碎

敖隱只留下那些深刻的回憶，我的記憶似乎已經(jīng)支離破碎了呢，活到現(xiàn)在，不知這世上是否還有其他的龍呢？

敖隱我相信有許多人像我一樣，怕見到記憶中那些老朋友，而原因應(yīng)該也與我一樣，我們害怕回憶，害怕面對(duì)我們記憶中的現(xiàn)實(shí)，避免記憶中的人或物帶來(lái)我們之前所不愿回憶起來(lái)的痛楚，回憶起我們腦海里最不愿面對(duì)的那些事實(shí)

瑤但每個(gè)人都需要面對(duì)自己內(nèi)心最真實(shí)的那份記憶和情感，哪怕再悲傷，再痛苦，也要去面對(duì)，而不是遺忘

瑤我一直在找回夢(mèng)里的小鹿與我個(gè)人的記憶，但好像也只回憶起了一點(diǎn)點(diǎn)破碎的這里的記憶，我甚至都不知道記憶中的那鹿和那條那只鳥為什么會(huì)出現(xiàn)在我的記憶里……

作者總之要保持記憶的丸子面對(duì)過(guò)去記憶時(shí)，要表現(xiàn)出一份從容和正經(jīng)，要避免再次發(fā)生記憶中相似的悲劇

瑤希望音樂(lè)能調(diào)整好我們每個(gè)人的情感，使我們每個(gè)人保持樂(lè)觀，我相信無(wú)論多么悲傷，無(wú)論發(fā)生什么事情，只有樂(lè)觀才能找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵，也只有樂(lè)觀才可以使我們?cè)谟龅轿ｋU(xiǎn)時(shí)保持鎮(zhèn)定，并最終脫離危險(xiǎn)

作者健康其實(shí)很簡(jiǎn)單，保持身體的強(qiáng)壯內(nèi)心充滿著陽(yáng)光，有著樂(lè)觀開朗的情緒

瑤讓我們一起享受著健康賦予我們的快樂(lè)和幸福吧??