視頻播完了，男孩子們都沉浸在炫酷的舞蹈中興奮的不能自拔，然而舞蹈苦手的沈徵同學(xué)提出了疑問(wèn)，

沈徵光有曲子，歌詞呢？

院長(zhǎng)：你們的第一個(gè)任務(wù)是，所有人要完成填詞的任務(wù)，之后你們還要學(xué)習(xí)主題曲舞蹈，并在合宿的最后一天向大家展示你們的學(xué)習(xí)成果。

沈徵韜韜懵了……

齊思鈞不止韜韜懵了，我們都懵了……

邵明明天??！

石凱啊啊啊??！

剛剛有多興奮，現(xiàn)在就有多崩潰：）

調(diào)整好心情，好好的坐下來(lái)開(kāi)始填詞的工作。

懂音樂(lè)的石凱沈徵周峻緯坐在一起，填詞班開(kāi)課，主講人石凱。

沈徵這是凱凱的主場(chǎng)了！

石凱這首歌從它的節(jié)奏和旋律大體的走向就是青春陽(yáng)光快樂(lè)嘛！自我加油，給你的伙伴加油。

周峻緯做一個(gè)勵(lì)志的歌曲。

邵明明希望大家在迷茫的時(shí)候聽(tīng)到我們這首歌就會(huì)有希望。

郭文韜講一些學(xué)院里的小故事什么的會(huì)不會(huì)好一些？

齊思鈞先表達(dá)一下感受什么的……

周峻緯對(duì)，我覺(jué)得這個(gè)機(jī)會(huì)也讓我們能更加深入的互相了解一下……

唐九洲大家都說(shuō)說(shuō)吧，有什么害怕的，或者說(shuō)就是有什么想改變的……

一下子就從一個(gè)歌詞創(chuàng)作會(huì)變成了心理互助會(huì)的感覺(jué)，氣氛倒是終于安靜了下來(lái)。

齊思鈞在第一季播出完了之后，大家給我留言，很多人其實(shí)都看得出來(lái)，就是說(shuō)我特別的不自信，我當(dāng)時(shí)就在想，第二季所有的挑戰(zhàn)哪怕我做不出來(lái)，我也一定要去做，就是我要先克服這個(gè)問(wèn)題。就是在后面要讓大家看到，我們不是說(shuō)現(xiàn)在已經(jīng)很好了，而是我不夠好，要把這個(gè)變好的這個(gè)過(guò)程給大家看。

周峻緯敢于去面對(duì)自己從來(lái)沒(méi)有碰到過(guò)的挑戰(zhàn)。

齊思鈞先愿意去嘗試，不可能就自己坐在家里說(shuō)我要自信。

邵明明我就這樣啊，我就對(duì)著鏡子里的我說(shuō)你最棒。

周峻緯阿蒲呢，阿蒲沉默的坐了那么久……

蒲熠星最開(kāi)始來(lái)的時(shí)候我就提前給自己設(shè)了很多限制，就是我覺(jué)得，很多事我不該去做，不是我沒(méi)有必要去做，就是我不應(yīng)該去做。

唐九洲（點(diǎn)頭）我有同感。

蒲熠星到現(xiàn)在回頭去想“不應(yīng)該”這三個(gè)字不應(yīng)該成為你人生中最重要的三個(gè)字。

周峻緯不要被所謂的標(biāo)簽、身份或者別人的期待限制自己的人生。

蒲熠星這個(gè)世界其實(shí)沒(méi)有給你下很多限制，有很多的枷鎖都是自己給自己套上的。

齊思鈞阿蒲剛剛說(shuō)的那一點(diǎn)真的挺好的，因?yàn)榍皟商彀⑵堰^(guò)生日的時(shí)候他發(fā)的那條微博其實(shí)能看得出來(lái)他在接受自己改變后的這種樣子，他其實(shí)是從迷茫當(dāng)中轉(zhuǎn)變出來(lái)，大家也都能夠感受到這種共鳴……

蒲熠星完了，我好感動(dòng)啊小齊當(dāng)時(shí)過(guò)生日自己發(fā)的微博文案是什么來(lái)著？我為什么記不起來(lái)了？

沈徵完了，整段垮掉！麻煩后期老師把阿蒲這句話剪掉，我們還是一個(gè)正正經(jīng)經(jīng)的談心的訪談節(jié)目！

邵明明我們明明是一個(gè)益智成長(zhǎng)類的真人秀，徵徵你清醒一點(diǎn)！

沈徵啊，是嗎？

齊思鈞好，收！下一個(gè)就……峻緯說(shuō)吧。

周峻緯可能我跟阿蒲也是差不多很多東西很像，也是從小到大的一個(gè)慣性，就是自己給自己加了很多必須要完成的東西，不去犯錯(cuò)，自己有義務(wù)去照顧好所有人，這可能是我的一個(gè)外殼……

邵明明以前不太熟的時(shí)候可能會(huì)想把自己最好的一面給大家。

周峻緯現(xiàn)在可以比較放得開(kāi)的去展示一些自己的情緒，因?yàn)槲抑朗强梢员唤蛹{的，你可以不是完美的，你可以是一個(gè)被照顧的角色因?yàn)榛蛘吣憧梢允且粋€(gè)被寵溺被聆聽(tīng)的一個(gè)角色。

齊思鈞對(duì)。

邵明明文韜你說(shuō)。

郭文韜我在不熟的人面前，尤其是人一多，我真的是害怕表達(dá)，害怕與陌生人交流。

石凱慢熱。

周峻緯內(nèi)斂。

郭文韜天生會(huì)有不安全感……我不是一個(gè)不喜歡和別人說(shuō)話，也不是一個(gè)很喜歡安靜的一個(gè)人。

唐九洲他不是不想表達(dá)。

邵明明他總覺(jué)得其他人可能不會(huì)理他。

周峻緯自然而然行程一個(gè)預(yù)設(shè)，我應(yīng)該會(huì)被拒絕。

郭文韜預(yù)設(shè)到了失敗或者是結(jié)束，所以就害怕去開(kāi)始。

齊思鈞到九洲了。

唐九洲我真的，我挺慫的，其實(shí)……到一個(gè)陌生的場(chǎng)合或者一個(gè)新的工作環(huán)境就會(huì)很怕，就很怕自己會(huì)說(shuō)錯(cuò)話。就當(dāng)時(shí)在錄《神秘來(lái)電》的時(shí)候我在現(xiàn)場(chǎng)就說(shuō)錯(cuò)了一句話，何老師馬上就給我糾正過(guò)來(lái)了，當(dāng)時(shí)我就整個(gè)后面的狀態(tài)就都不好了，就覺(jué)得自己說(shuō)錯(cuò)話了，好像辦錯(cuò)事兒了……之后我還跑去問(wèn)何老師，我說(shuō)何老師我是不是說(shuō)錯(cuò)話了，然后何老師說(shuō)沒(méi)事兒啊，我都不記得這事兒了。

郭文韜自己把自己做的事說(shuō)的話看得太重了。

唐九洲也是聽(tīng)何老師說(shuō)的一句話，就是他說(shuō)，你們現(xiàn)在如果不說(shuō)錯(cuò)話就不對(duì)了，肯定會(huì)說(shuō)錯(cuò)話，百分之百會(huì)說(shuō)錯(cuò)話，你要是說(shuō)的一句話都不錯(cuò)，那就不正常了。我們這些年輕人就不要害怕這些東西……

石凱你是害怕講話，我是不會(huì)講話。

沈徵凱凱現(xiàn)在已經(jīng)好很多了……

石凱因?yàn)槲疫@個(gè)人，我沒(méi)有別人在乎的那么多，我也沒(méi)有別人考慮的那么多，比如說(shuō)遇見(jiàn)一個(gè)事情，我是第一時(shí)間我想到什么，我就會(huì)說(shuō)什么。

邵明明學(xué)會(huì)與人相處真的挺難的……

唐九洲那你想改變嗎？

郭文韜不用迎合大眾，但是你需要照顧一些別人的感受。

周峻緯人是必然要改變的，但是我們不要為了改變?nèi)ジ淖儭?/p>