轉(zhuǎn)體能課

馬嘉祺我們先練一下背肌和腹肌

馬嘉祺兩頭抬起來，不要動，堅(jiān)持住20秒

十幾秒后，我實(shí)在是堅(jiān)持不住了，往下掉了一點(diǎn)

馬嘉祺太好碰到我的手，剛剛掉下來了，多加五秒

漫長的25秒終于結(jié)束了，啪的一聲我掉了下來

馬嘉祺繼續(xù)練腹肌

此時(shí)的我已經(jīng)沒力氣了，做了20個(gè)就起不來了

馬嘉祺你起不起來？快點(diǎn)

練完之后，馬嘉祺哥哥把我叫到了一旁

馬嘉祺剛剛為什么不起來？

丁紫茹太……太累了

馬嘉祺累了，你堅(jiān)持一下不行嗎？

馬嘉祺伸手打20下

馬嘉祺繼續(xù)做平板支撐

五分鐘之后……

因?yàn)槲业脱?，突然一下暈了過去

醒來時(shí)我發(fā)現(xiàn)我躺在床上，哥哥們都圍在我身邊

丁程鑫你怎么了？

丁紫茹應(yīng)該是低血糖

劉耀文你有問題，怎么不跟我們說呢？有不舒服一定要說呀，不能這樣撐著

丁程鑫下次不許這樣了，有問題一定要說出來，有不舒服也要說出來，等你好了再罰你

丁程鑫休息一下，等會跟著宋亞軒哥哥和張真源哥哥練劇目去

丁程鑫對了，我給你報(bào)了個(gè)比賽，在四月份，你把這個(gè)劇目給我練好了啊

備

感覺我以前每一篇發(fā)的偏少，以后都會發(fā)多一點(diǎn)的

這次有400多個(gè)字

最近因?yàn)橐荚嚵耍詻]有拿到手機(jī)，我以后可能周末更的快一點(diǎn)，周中就更的慢一點(diǎn)