艾登他們返回避難所

艾登我回來(lái)了

林易怎么樣？找到什么有趣的地方嗎？

艾登沒(méi)有

鍛天艾登礦洞里的鐵礦石什么時(shí)候去開(kāi)采？

艾登呃，這樣

艾登切路絲你和林易一起去

切路絲好

林易好，我現(xiàn)在暫時(shí)放下研究工作，走

兩人從多功能工具箱里拿出開(kāi)采工具就走了

鍛天艾登，你還有什么事要做嗎？

艾登正好他們?nèi)ラ_(kāi)采鐵礦了，我背包里這本靈能修煉手冊(cè)可以拿出來(lái)看一下了。

艾登首先第一頁(yè)看看說(shuō)的是什么？

艾登冥想

基礎(chǔ)冥想步驟：

1. **準(zhǔn)備環(huán)境**：

- 選擇一個(gè)安靜、舒適的地方進(jìn)行冥想，確保沒(méi)有干擾和噪音。

2. **調(diào)整姿勢(shì)**：

- 采取雙腿盤(pán)坐的姿勢(shì)，可以坐在墊子或地毯上，以確保身體的穩(wěn)定和舒適。

- 雙手自然地放在膝蓋上，掌心向上或向下，根據(jù)個(gè)人習(xí)慣調(diào)整。

3. **閉眼放松**：

- 輕輕閉上眼睛，開(kāi)始放松身體的每一個(gè)部位，從頭部開(kāi)始，逐漸向下至腳趾。

- 深呼吸，緩慢而有節(jié)奏地吸氣和呼氣，讓身體進(jìn)入放松狀態(tài)。

4. **想象白色亮光**：

5. **捕捉并吸收亮光**：

7. 結(jié)束冥想

艾登那先開(kāi)始第一步

艾登開(kāi)始坐下并雙腿盤(pán)起來(lái)

隨后閉上眼睛，開(kāi)始慢慢感受，周?chē)陌咨凉?/p>

艾登（嗯，這也沒(méi)什么亮光呀）

艾登（再等等吧，白光他說(shuō)要想象）

突然，艾登看見(jiàn)他左邊出現(xiàn)了白光，他用自己的想法把白光吸引過(guò)來(lái)

艾登（快過(guò)來(lái)快過(guò)來(lái)）

那白色亮光就真的向艾登移動(dòng)過(guò)去了

艾登過(guò)來(lái)了

艾登進(jìn)到我體內(nèi)了，這好像沒(méi)什么效果，書(shū)上說(shuō)是要多收集一些，那我多弄點(diǎn)。

艾登開(kāi)始想象周?chē)陌坠猓⑽切┌坠膺^(guò)來(lái)

艾登哦，過(guò)來(lái)了，好多白光

隨著時(shí)間的推移，越來(lái)越多的白光進(jìn)到艾登的體內(nèi)，許久，一個(gè)白色的小球形成了

艾登這就是核嗎？

艾登有什么用呢？看一下書(shū)上怎么說(shuō)？

在靈能修煉體系中，通過(guò)冥想收集白色亮光并將其凝聚成一個(gè)稱(chēng)為“核”的白色小球，是修煉者提升自身靈能水平的重要步驟。這個(gè)“核”是靈能修煉者能量的源泉，也是進(jìn)一步修煉的基礎(chǔ)。

- 修煉者通過(guò)冥想引導(dǎo)“核”中的能量在體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)身體的各個(gè)部位，提升靈能水平。

2. 靈能應(yīng)用：

- 一旦“核”穩(wěn)定，修煉者可以開(kāi)始學(xué)習(xí)如何將靈能應(yīng)用于實(shí)際情境中，如心靈感應(yīng)、心靈控制、心靈治療等。

3. 靈能提升：

- 通過(guò)不斷的冥想和修煉，修煉者可以增強(qiáng)“核”的能量，提升靈能的強(qiáng)度和控制能力。

4. 靈能進(jìn)階：

- 當(dāng)修煉者能夠熟練地運(yùn)用“核”中的能量時(shí)，他們可以開(kāi)始探索更高級(jí)的靈能修煉方法，如靈能覺(jué)醒、心靈旅行等。

通過(guò)形成“核”并進(jìn)行后續(xù)的修煉步驟，修煉者可以逐步提升自己的靈能水平，實(shí)現(xiàn)個(gè)人潛能的最大化。這種修煉方式強(qiáng)調(diào)內(nèi)在成長(zhǎng)和心靈力量的開(kāi)發(fā)，是靈能修煉體系中不可或缺的一部分。