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第七章-2 如何維護(hù)一段感情

市井奇譚

從另外一個角度來講,如果說你失戀了,頭兩年以后基本上就淡了,然后這就不得不說到第三個階段,就是后熱戀時代,也就是說你們兩個人進(jìn)入了一種正常的關(guān)系之中,但由于你們還是情侶,這個時候你的身體就會分泌催產(chǎn)素啊,這個催產(chǎn)素呢,也被稱為愛情激素,它能激發(fā)這種滿足感、平靜感,還有安全感。如果說你的伴侶是一個特別體貼、溫柔,然后它有非常多的情緒價值和一種物質(zhì)的支撐,它就會給你更多的這種催產(chǎn)素,催產(chǎn)素分泌的量的大小往往和你的伴侶相關(guān),這就是所謂的愛情,愛情的初期和熱戀期基本上都是處于激情階段,說白了都是你的身體在噴射多巴胺荷爾蒙,但是到了后熱戀期呢,基本上是靠你的伴侶來幫助你的身體得到這種催產(chǎn)素,讓你們兩個人的感情更加的有滿足感,更加的快樂,更加的穩(wěn)定,更加舒適。你看兩年以后激情消失了,那如果你不想讓這個激情消失怎么辦?那有些人就選擇吵架,有些人就選擇冷暴力,有些人就選擇這動不動找茬。雖然經(jīng)常吵架,他們的愛情維持的時間反而更長,因為有一方總把自己變成壓力源。

我們說了嘛,愛情最初來臨的時候,它是一個壓力源的形式,那如果說你們這段關(guān)系里面常常有一個有邊界感的壓力源哈,他不碰你底線,但他總是搞事情,你的身體,你的意識就會誤以為這是愛情,所以他反而時間更長。我的偶像鄭鈞和劉蕓不就是這樣嗎?最怕的其實是心死了。那一個人是為什么愛上另一個人?

一共分為5個因素,只需要把這些因素全部都提高一點,別人愛上你的幾率就會變大。一是外形和氣質(zhì),第二是相似性,第三是互補性,第四是熟悉度,第五是情境因素。

為什么外形會這么吸引人?因為從某種程度上來說,它是人類交配的一種基因選擇,從生物學(xué)的角度來講,每個人本質(zhì)上都想改變自己的基因,你的長相和身高雖然無法改變,但是你可以改變你的穿衣打扮,設(shè)定的情境也會影響人們的愛意啊,因為剛開始戀愛給你帶來的身體體驗是臉紅心跳,那如果說你用特定的情境讓這個異性感受到了臉紅心跳,他會誤認(rèn)為那是愛情。比方說過吊橋比。方說過山車,比方說蹦極,但一定要把握分寸啊,不要把對方嚇跑,就是這種適當(dāng)?shù)拇碳さ母杏X會催生情愫。那最后一點我們來講如何消除戀愛給你帶來的痛苦,有些人會建議你去跑步,有些人會建議你去喝酒,但在我聽來,這兩種做法都是杯水車薪,自欺欺人而已,為什么呢?因為戀愛可以給一個正常人帶來的這種多巴胺的分泌量,是正常人的200%~400%,如果說你每周跑三次步,每次跑30分鐘以上,你的多巴胺分泌量才是一個正常人的150%,最快的話,我就是換一個對象啊,如果這個方法對你來說太難的話,我們不妨嘗試另外一個心理療法,你的痛苦來自于什么呢?是你深知對方認(rèn)為你配不上他了,你要告訴自己,并不是這個世界上我喜歡的所有人都應(yīng)該喜歡我,我沒那么牛逼,你要把自己抽離出來,讓自己歸入塵埃,你要知道,這個世界上別人不喜歡你是一件再正常不過的事情,沒有任何一個人可以保證他喜歡的任何人都喜歡他,你就把它常規(guī)化,你也不用刻意的不去想這件事情,因為如果想一個粉色的大象,你就會想一個粉色的大象。

其實失戀反倒是你最應(yīng)該做事情的時候,因為在這之前你可能會有很多想做而不敢做的事情,因為你覺得太困難,太痛苦。但是這個時候沒有任何一件事情比失戀帶給你的痛苦更大,所以這個時候你去做那些你以前想做但卻又不敢挑戰(zhàn),望而卻步的事情是最好的時候。一光腳不怕穿鞋的,何樂而不為呀。

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