楊若天：''因?yàn)榈诙臀逦涣?，就沒(méi)有3456名了''

丁程鑫就只有第一名了

丁程鑫

顏陸樂(lè)對(duì)

楊若天：''只有第一名，那小顏來(lái)給我們公布一下目前排名第一的是''

顏陸樂(lè)目前排名第一的就是蘇新皓，獲得了五分

大家給蘇新皓鼓掌

楊若天：‘’所以其他的隊(duì)員要加油了啊‘’

楊若天：''所以這個(gè)比分還是咬的很緊的，今天我們還有好幾輪的比賽，大家再接再厲啊，但是很重要的是依然要賽出風(fēng)格，賽出精彩，但同時(shí)一定要注意安全''

顏陸樂(lè)對(duì)，安全第一

楊若天：''好，所以呢那我們正式進(jìn)入比賽之前還是來(lái)活動(dòng)一下身體，熱熱身吧好不好''

BGM：《本草綱目》

楊若天：''我們活動(dòng)一下肩頸，小顏帶一下呢？''

顏陸樂(lè)我嗎？（活動(dòng)一下身體）

楊若天：''活動(dòng)一下腳腕手腕''

顏陸樂(lè)還有腰都要活動(dòng)開(kāi)啊

丁程鑫你也得做啊

顏陸樂(lè)我主持人我為什么要做

丁程鑫一會(huì)兒你也要比賽的

顏陸樂(lè)你別劇透啊

楊若天：''小顏也一起''

顏陸樂(lè)（開(kāi)始活動(dòng)身體）

楊若天：''大家還想看他們做什么熱身啊，來(lái)我們一起來(lái)做五個(gè)俯臥撐''

馬嘉祺：''又俯臥撐是吧，好好''

丁程鑫（故意的，知道顏陸樂(lè)不會(huì)做的）你做啊

顏陸樂(lè)丁程鑫你故意的吧

丁程鑫哪有，大家都做了

顏陸樂(lè)我只有俯臥沒(méi)有撐

楊若天：''只有俯臥可還行''

全體開(kāi)始俯臥撐.............

楊若天：''然后我們?cè)賮?lái)點(diǎn)不一樣的，請(qǐng)我們的運(yùn)動(dòng)員兩兩分組，鍛煉一下大家的腹肌，每人五個(gè)仰臥起坐，一開(kāi)始你幫他壓，做完五個(gè)之后你幫他壓，大家分個(gè)組就可以了''

大家自動(dòng)兩兩一組，二代馬嘉祺和張真源，嚴(yán)浩翔和賀峻霖，宋亞軒讓蘇新皓幫忙壓著

顏陸樂(lè)我給你壓

丁程鑫你穿裙子就別做了

顏陸樂(lè)沒(méi)關(guān)系我不做，你做我給你壓

丁程鑫躺下，顏陸樂(lè)跪在地下按住丁程鑫的腳踝

顏陸樂(lè)這樣可以嗎？

丁程鑫可以

顏陸樂(lè)（給丁程鑫數(shù)數(shù)）一個(gè)，兩個(gè)，一個(gè)，兩個(gè)

丁程鑫

丁程鑫（太荒謬了，坐起來(lái)為自己平反）你這怎么數(shù)的啊

顏陸樂(lè)（把丁程鑫推到讓他繼續(xù)）繼續(xù)做吧，觀眾愛(ài)看，你把我的也做了吧

丁程鑫（沒(méi)辦法笑著繼續(xù)做仰臥起坐，做滿(mǎn)了十個(gè)）

顏陸樂(lè)（夸夸）哇～丁哥太棒了

顏陸樂(lè)（拉丁程鑫起來(lái)）

丁程鑫（抓上顏陸樂(lè)的手，沒(méi)借多少力就自己起來(lái)了）

丁程鑫（越看顏陸樂(lè)的裙子越不得勁）你一會(huì)兒去換一個(gè)運(yùn)動(dòng)服吧

顏陸樂(lè)??？這就是啊

丁程鑫把裙子換了

顏陸樂(lè)這不是裙子啊（是的是看著像裙子的短褲）

大家陸續(xù)都做完了仰臥起坐.............

作者有話(huà)說(shuō)打賞和會(huì)員是有效的催更方式：）