結(jié)束完聚餐石筠茜就和孫穎莎回宿舍早早入睡了，明天還得早起訓練呢。

第二天一早，石筠茜就憑借著強大的生物鐘在鬧鐘響起前醒來。

之前在二隊的時候也是一樣的訓練時間，石筠茜已經(jīng)習慣了。

石筠茜莎莎，起來了。

石筠茜拍了拍孫穎莎，看她睜開眼睛坐了起來才轉(zhuǎn)身去刷牙洗臉。

兩人走出宿舍的時候，正好碰上出門的劉詩雯和王曼昱。

經(jīng)過昨天的聚餐之后，大家也熟了不少。

石筠茜和孫穎莎馬上走近她們。

石筠茜小棗姐，曼昱，早上好~

孫穎莎早上好~

劉詩雯早上好呀~

王曼昱早上好。

都是要去訓練的，大家干脆就一起走了。

石筠茜曼昱，昨晚我們倆坐太遠了，都沒來得及和你好好打招呼呢。

王曼昱哈哈，現(xiàn)在也不急呀。

石筠茜好久不見呀~

王曼昱好久不見~

石筠茜輕輕抱了一下王曼昱。

她們倆之前就認識了，之前在二隊待過一段時間，本來她們倆一起升上來一隊的，但石筠茜因為一些原因停下來了一年，就晚了一年才來。

王曼昱很高興能在這里再次見到你。

石筠茜我也是！

王曼昱又能并肩作戰(zhàn)了。

王曼昱我現(xiàn)在可是厲害了很多，你可得加加油。

石筠茜放心好了，我的球技可沒有退步，我走的那一年也有一直在打好吧。

王曼昱那就好，到時候咱倆切磋切磋。

石筠茜好！

兩人之前就一直一起練習，一起對打，一起競爭。

雖然是競爭關(guān)系，但兩人都主打一個友誼第一比賽第二，打球是打球，她們是她們，她們都很欣賞對方的球技，就成了惺惺相惜的好朋友，經(jīng)常一起玩，給對方意見，幫助對方提高。

現(xiàn)在石筠茜也來一隊了，兩人可以再續(xù)前緣了。

四人到訓練館的時候還沒有一個男隊員來了。

時間也差不多了，但還是沒看到他們的身影。

石筠茜有些疑惑，但看女乒隊友們都一臉淡定的樣子，也就沒有說什么。

事實證明她們的淡定不是沒有原因的。

時間馬上就到了的時候，一群男生踩點跑了進來。

看樣子這應該是常規(guī)操作。

男生們來了之后，一群人集合完畢。

劉國梁看人數(shù)齊了才點了點頭準備開始訓練。

劉國梁好了，大家熱熱身，等會兒我們?nèi)ゲ賵鰜硪欢文土ε堋?/p>

許昕我的媽呀，這一來就上難度啊。

許昕我可以說我們早上已經(jīng)跑過了嗎？

馬龍你說試試看呢，你看劉指導削不削你的吧。

劉詩雯好好訓練吧，不然等會兒劉指導又找你談話了。

張繼科倆小妹妹都還沒說話呢，你這樣怎么給人家做榜樣啊？

王楚欽說不定人家跑的更好呢。

許昕：好好好，你們就逮著我一個人薅吧，愛都是會消失的，我想我會一直孤單...

許昕的團欺身份也是再次認證了。

大家在館內(nèi)簡單的熱身了一下便到操場集合。

劉國梁你們就先按這個隊形慢跑兩圈熱熱身，然后再跑個十圈，今天的目標是一萬米。

樊振東一下子就蔫巴了，要跑那么多圈，崩潰了，怎么教練口中的一萬米說出來跟他吃煎雞蛋灌餅一樣簡單呢。

而石筠茜覺得還好，她經(jīng)常跑步，這不算什么。

小胖慘遭雞蛋灌餅搭子拋棄。

隨著劉國梁的哨聲響起，大家出發(fā)。

石筠茜跟著大部隊勻速跑著。

王楚欽排在石筠茜后面，保持著速度跟著她，看著她那清瘦的體格子，不禁有些懷疑，她能跑完這么多圈嗎？

但石筠茜用實力給了他答案。

平安無事的度過了前面熱身的兩圈后，大家開始各自跑各自的。

石筠茜一點一點的提速向前跑。

慢慢跑到了前面，石筠茜保持著自己日常的跑步速度繼續(xù)完成剩下的。

一直到跑完，石筠茜都保持著自己的節(jié)奏，自己的速度。

跑完后，石筠茜微微走動平復自己的呼吸和心跳。

王楚欽看石筠茜順利的跑完全程，還跑在比較前面的位置，跑完后臉色也沒有什么不好的，只是因呼吸過快微微有點發(fā)紅，很快就平復下來了。

這體能還不錯嘛。

王楚欽對石筠茜有些改觀，但是同時又有些疑惑，她這清瘦的體格是怎么有那么好的體力的。

其實石筠茜是穿衣顯瘦，脫衣有肉的類型，本來她的骨架就很小，再加上她經(jīng)常鍛煉，身上的肉都很緊實，今天還穿了件寬大的T恤，所以就看起來瘦瘦的。

跑完一萬米后，劉國梁帶著大家回到訓練館進行別的項目。