陵水，在溫柔而明媚的冬日陽(yáng)光下，一切都顯得那么生機(jī)盎然，連空氣中都彌漫著淡淡的暖意。

教官（胡教官）現(xiàn)在，我們來(lái)學(xué)習(xí)軍體拳。軍體拳不僅能增強(qiáng)你們的體質(zhì)，更能培養(yǎng)你們的意志力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，大家都打起精神好好學(xué)！

國(guó)乒隊(duì)眾人按照隊(duì)形散開(kāi)，胡教官站在隊(duì)伍的最前面。嘴上講解著動(dòng)作要領(lǐng)，身體還好擺出相應(yīng)的動(dòng)作，方便大伙更好的理解

教官（胡教官）這個(gè)動(dòng)作叫‘弓步?jīng)_拳’，注意腳步要穩(wěn)，拳頭要用力！

大伙都在有模有樣的模仿著，動(dòng)作略帶著有些笨拙，胡教官走到隊(duì)伍中，一一糾正不對(duì)的動(dòng)作。

教官（胡教官）你的腳步再穩(wěn)一點(diǎn)，拳頭要握緊。然后用力沖出去！

教官（胡教官）對(duì)～這樣就很好了

……

教官（胡教官）下一個(gè)動(dòng)作是‘反擊勾踢’左腳尖外擺，起右腳腳尖里勾，兩手在胸前交錯(cuò)；右腳由后向左猛力勾踢

教官（胡教官）同時(shí)兩臂猛力外格，左臂屈肘，拳與頭同高，拳眼向后；右臂自然后擺，拳心向下。

教官（胡教官）大家保持住啊，不要亂動(dòng)！

梁靖崑一只腳保持著平衡，略有些吃力。整個(gè)人都開(kāi)始搖搖晃晃起來(lái)

胡教官看見(jiàn)了，立馬喊到：

教官（胡教官）梁靖崑你要給我倒了，二十個(gè)引體向上！

王楚欽被陽(yáng)光照著有些睜不開(kāi)眼睛，側(cè)頭看向身旁幫陳夢(mèng)擺正工作的胡教官問(wèn)道：

王楚欽咱這不教如來(lái)神掌嘛？

胡教官往王楚欽的屁股上狠狠踢了一腳 后者沒(méi)有防備，嗷的一聲捂著自己的屁股嚎叫

教官（胡教官）我這個(gè)佛山無(wú)影腳的威力怎么樣？

一直側(cè)頭關(guān)注著胡教官方向的樊振東，此時(shí)看熱鬧不嫌事大。大聲喊到：

樊振東再來(lái)一下！

“滾犢子的！”王楚欽伸手就給了旁邊的樊振東的屁股就是一巴掌。

還不忘調(diào)戲道：

王楚欽瞧咱這翹臀，真不賴！

軍體拳的大致教完，胡教官準(zhǔn)備國(guó)乒隊(duì)眾人全部來(lái)一遍。好讓自己驗(yàn)收一下自己的勞動(dòng)成果

就這樣，胡教官看到了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“群魔亂舞“。真是除了角落里的方覺(jué)淺，前面的各種拳法層出不窮：螳螂拳、詠春、太極甚至梁靖崑來(lái)了一出醉拳

胡教官站在原地，無(wú)奈的用手擋住了自己的眼睛

教官（胡教官）這還真是辣眼睛?。?/p>

又經(jīng)過(guò)一小時(shí)的苦練。胡教官暫時(shí)放棄了軍體拳的練習(xí)

教官（胡教官）大家原地休息一會(huì)！

好不容易得到休息的時(shí)候，眾人都盤腿坐著休息聊天，人群中時(shí)不時(shí)傳出一陣嘹亮的笑聲

教官（胡教官）方覺(jué)淺！

猛然聽(tīng)見(jiàn)胡教官的喊聲，讓原本靠在孫穎莎肩上休息的你，身體下意識(shí)打了一個(gè)哆嗦。大聲回道∶

方覺(jué)淺到！

胡教官坐在一群男隊(duì)員中間，好整以暇的看著正磨蹭不愿起身的方淺淺

教官（胡教官）大伙都好奇日常要是遇到歹徒怎么辦？

教官（胡教官）你來(lái)給大伙演示一下唄

方覺(jué)淺有些迷茫的指著自己，疑惑的問(wèn)道：

方覺(jué)淺你讓我演歹徒？

教官（胡教官）咱倆就給他們演示一下

你伸手撓了撓頭發(fā)，不情愿的小聲嘀咕道：

方覺(jué)淺這咋演示，歹徒來(lái)了

方覺(jué)淺我說(shuō)，等一下還有兩個(gè)八拍

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孫穎莎感謝送來(lái)的月會(huì)員～

孫穎莎加更第一章送上