林鹿致每顆易感且疲憊的心。

林鹿在這個(gè)喧囂的世界里，你是一個(gè)獨(dú)特的存在——一個(gè)高敏感人群。

林鹿這并非是上天的負(fù)累，而是一份珍貴的天賦。

林鹿但我也知道，它為你帶來(lái)了許多旁人難以理解的困擾，

林鹿讓你時(shí)常在自我的世界里徘徊、內(nèi)耗。

林鹿我想讓你知道，你并不孤單，你的每一種情緒都值得被聽(tīng)見(jiàn)。

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肉肉鹿鹿 我其實(shí)是一個(gè)高敏且自卑的人，

肉肉創(chuàng)作鹿鹿這個(gè)角色初衷，也是圓自己夢(mèng)，希望自己能像鹿鹿一樣自信大方。

肉肉我也沒(méi)想到你們會(huì)喜歡我的文，

肉肉甚至沒(méi)想到會(huì)因?yàn)槲业奈模?/p>

肉肉會(huì)拯救了一個(gè)和我一樣高敏且內(nèi)耗的朋友。

肉肉我的原生家庭很幸福，我也不缺愛(ài)，可是在結(jié)婚和工作這個(gè)方面，

肉肉他們卻不斷給我施壓，讓我疲憊不堪。

肉肉高中的時(shí)候，我又胖成績(jī)又不好，經(jīng)常被孤立。

肉肉那個(gè)時(shí)候我抑郁焦慮，我的父母沒(méi)有放棄我。

肉肉后來(lái)我不服氣，

肉肉我用自己的行動(dòng)證明了自己，

肉肉我考上我喜歡的大學(xué)，

肉肉有了教師資格證，

肉肉后來(lái)我努力比班上所有同學(xué)混的都好。

肉肉最近遇到討厭的人，一個(gè)讓我恨不得差點(diǎn)抑郁的人，

肉肉她總是以我有孩子，我不會(huì)的理由推脫。

肉肉我的上級(jí)也以我是新老師各種針對(duì)我，

肉肉最近她又用我態(tài)度不行讓我休息，

肉肉我辭職了，我也不知道我哪里來(lái)的勇氣。

肉肉但是現(xiàn)在我快樂(lè)了，

肉肉不開(kāi)心就是要放棄。

肉肉還好，我父母支持我，理解我。

肉肉我還有支持我理解我的朋友。

肉肉以及一個(gè)在我內(nèi)耗時(shí)，罵醒我的閨蜜。

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林鹿我想說(shuō)的是，其實(shí)你細(xì)膩感知力的價(jià)值。

林鹿你總能敏銳地捕捉到他人情緒的細(xì)微變化，

林鹿朋友一個(gè)不經(jīng)意的皺眉，同事/同學(xué)一聲輕輕的嘆息，

林鹿都逃不過(guò)你的眼睛。當(dāng)大家還未察覺(jué)時(shí)，

林鹿你已在內(nèi)心構(gòu)建起關(guān)于對(duì)方情緒的來(lái)龍去脈。

林鹿這并非是你過(guò)度敏感，而是你擁有一顆柔軟且富有同理心的心。

林鹿你能在一朵花的凋零中，體會(huì)到生命的無(wú)常；

林鹿你內(nèi)心的掙扎，我懂

林鹿但我知道，敏感的你，也常常陷入自我否定的漩渦。

林鹿一次在眾人面前發(fā)言的失誤，你會(huì)在腦海中反復(fù)回放，不斷自責(zé)；

林鹿一句朋友無(wú)心的話，你會(huì)琢磨許久，懷疑自己是不是哪里做得不好。

林鹿這些想法，如同無(wú)數(shù)根細(xì)針，刺痛你的心，消耗著你的精力。

林鹿高敏感人群，往往會(huì)為還未發(fā)生的事情擔(dān)憂。

林鹿腦海中不斷上演著各種“如果……怎么辦”的場(chǎng)景，

林鹿讓自己陷入深深的焦慮。你害怕給別人帶來(lái)麻煩，

林鹿所以總是委屈自己，壓抑真實(shí)的想法和感受。

林鹿打破內(nèi)耗，擁抱生活

林鹿要明白，這個(gè)世界上，沒(méi)有人是完美的。

林鹿你會(huì)犯錯(cuò)，正如別人也會(huì)犯錯(cuò)一樣。不必為了一次小小的失誤，就全盤(pán)否定自己。

林鹿當(dāng)負(fù)面想法涌現(xiàn)時(shí)，試著像一個(gè)旁觀者一樣，

林鹿去觀察它們，而不是被它們牽著走。告訴自己：

林鹿“這些只是想法，并不代表事實(shí)?！?/p>

林鹿不要總是委屈自己來(lái)迎合他人。你的需求和感受同樣重要。

林鹿勇敢地表達(dá)自己的想法，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人都愿意理解和尊重你。

林鹿當(dāng)你開(kāi)始照顧自己的內(nèi)心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活變得輕松了許多。

林鹿為了緩解焦慮，你可以嘗試冥想。每天花上十幾分鐘，靜靜地坐著，專注于自己的呼吸。

林鹿當(dāng)雜念出現(xiàn)時(shí)，不要抗拒，只是輕輕地將注意力拉回到呼吸上。

林鹿堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心更加平靜和安寧。

林鹿 請(qǐng)相信，敏感不是缺陷，而是上天賜予你的獨(dú)特禮物。

林鹿它讓你擁有更豐富的情感體驗(yàn)，更深刻的思考能力。

林鹿在這個(gè)充滿喧囂和浮躁的世界里，你是一片寧?kù)o的湖水，能映照出生活最本真的模樣。

林鹿內(nèi)耗只是暫時(shí)的，當(dāng)你學(xué)會(huì)接納自己，愛(ài)自己，就會(huì)綻放出屬于自己的光芒。

林鹿無(wú)論何時(shí)何地，我都會(huì)在你身邊，陪你走過(guò)每一段艱難的時(shí)光。

林鹿愿你能擺脫內(nèi)耗的枷鎖，擁抱美好的生活。