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第140章 如何緩解焦慮

一諾:心想事成

吃完飯三個人就一起前往沙坡尾,前面軒軒正在跟朋友炫耀他人現(xiàn)在在廈門,徐必成和宋予亦在后面默默的走著。

  “嗯晚上散散步吹吹海風(fēng)聽聽浪拍打的聲音,還是不錯的?!彼斡枰嗖蛔杂X的就沉浸在這個浪漫的氛圍當(dāng)中

  宋予亦還情不自禁的伸了個懶腰,徐必成也是在旁邊接話道

  “人閑下來的時候就會格外的放松?!?/p>

  宋予亦轉(zhuǎn)過頭去盯著徐必成,“所以你想來廈門也是因為想放松?”

  徐必成被宋予亦這突如其來的一下弄得有一些懵,主要是現(xiàn)在的宋予亦眼睛亮亮的,在燈光的照射下顯得更加的可愛了。

  “對,最近工作還是挺忙的。”徐必成點頭回復(fù)宋予亦的問題,“海邊嘛就可以讓大家慢下來,剛好可以緩解一些焦慮?!?/p>

  “確實,不過這是一個很高效的緩解方式?!?/p>

  既然都已經(jīng)聊到這個份上了,剛好是了解宋予亦的絕佳好機會,所以徐必成也是趁著繼續(xù)問道

  “很高效嗎?我覺得還好哎?!?/p>

  “當(dāng)然很高效了,其實焦慮的話有很大的部分就是你現(xiàn)在所處的環(huán)境讓你很不舒服,所以短暫地逃離其實是最好的辦法?!?/p>

  宋予亦踢著腳下的小石頭,一步一步的追趕它,嘴上也是不忘說道,“一般人選擇的辦法都會是找另外一件事逃避它?!?/p>

  “那你呢,你感覺到焦慮的話一般會做什么?”徐必成趁機尋找宋予亦的答案

  “高中時期會喜歡拼樂高,那個時候我家里有好多樂高,大概三個月會間間斷斷的拼完,再換下一個?!?/p>

  “上了大學(xué)以后雖然可用的時間變多了,但是樂高不好在宿舍儲存,之后還要帶走就太麻煩了。”宋予亦將腳下的小石頭踢得更遠一些

  “所以我就有了新的緩解方式,去學(xué)校附近的公園逛逛?!?/p>

  “公園二十分鐘定律?”徐必成試圖插入宋予亦的話

  “對我試驗過這個是真的有用的,在公園坐了很久以后真的會放松很多?!?/p>

  宋予亦向徐必成散發(fā)出了一個燦爛的笑容,“直到現(xiàn)在我都仍然喜歡這個方式?!?/p>

  “那你去公園的頻率高嗎?”

  “剛上大學(xué)的話其實是比較多的,有各種壓力成都還是一個陌生的城市,所以我隔三岔五的就去公園逛逛?!?/p>

  宋予亦忽視了徐必成眼中的心疼,但她依舊是很樂觀的說道

  “所以很快我就將周圍的環(huán)境給摸清楚了,但是現(xiàn)在還好逐漸熟悉了,我已經(jīng)很久沒有去過公園了?!?/p>

  徐必成小小的松了一口氣,“那說明你對你現(xiàn)在的生活很滿意?!?/p>

  宋予亦笑著沒有直接回答徐必成的話。

  遠方軒軒小跑過來,手上還拿著三根烤腸,笑著遞給徐必成和宋予亦

  “哥,予亦姐,前方小攤子看到的,我想吃于是順便也給你們買了一根。”

  宋予亦爽快的從袋子里面拿出來一根,“謝謝了軒軒,還真貼心。”

  “我剛才在前面逛了一圈,前面的好吃的還真的挺多的,我真想全部都嘗試一遍。”

  “想吃就買唄。”徐必成咬下一根烤腸大大方方地說道

  “不行,那樣太浪費了?!?/p>

  “我們不買三份啊,買一份就行。把你最喜歡的幾樣吃的買下來,我們?nèi)齻€分著吃就可以了?!彼斡枰嘣谂赃吿岢鼋ㄗh

  “哎,這個方法可以哎,既可以都品嘗到,還不會吃撐?!避庈幃?dāng)即就給宋予亦比了一個大拇指

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