張教授雙手抱在胸前，冷冷地問道。同學們紛紛點頭，卻沒人敢出聲。

男同學猛地站起身，緊張得手心直冒汗，他結結巴巴地回答：“準……準備期，主要是提高運動員的基礎體能，還有……還有……”

池筱苒“準備期還需要發(fā)展運動員的專項技術，為比賽期做好準備?！?/p>

接下來，張教授開始講解今天的課程內(nèi)容——運動訓練中的負荷調(diào)控。他拿起粉筆，在黑板上快速寫下幾個關鍵要點，字跡剛勁有力?！柏摵烧{(diào)控是運動訓練的核心環(huán)節(jié)之一，直接關系到運動員的訓練效果和身體健康。”他一邊寫一邊說，“強度、量、頻率，這三個因素相互關聯(lián)，任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都可能導致訓練失敗，甚至造成運動員受傷。”

“都給我聽好了，”張教授加重了語氣，“體育教育訓練學，不是簡單的理論知識，而是要應用到實際訓練中的科學。你們將來要成為優(yōu)秀的體育教練，肩負著培養(yǎng)運動員的重任，如果連這些基礎知識都掌握不好，怎么能指導別人訓練？”同學們都認真地點點頭，教室里彌漫著一股嚴肅的氣氛。

在講解負荷調(diào)控的具體方法時，張教授引入了一個實際案例?！坝幸晃欢膛苓\動員，在備戰(zhàn)重要比賽期間，教練沒有合理調(diào)控訓練負荷，導致運動員過度疲勞，最終在比賽中狀態(tài)不佳，成績大幅下滑。”他神情嚴肅地說，“這就是忽視負荷調(diào)控的后果。你們要從這個案例中吸取教訓，明白科學訓練的重要性。”

隨后，張教授讓同學們分組討論如何根據(jù)不同項目、不同運動員的特點，制定合理的負荷調(diào)控方案。同學們開始小聲討論起來，但都不敢太過放松，生怕張教授突然提問。張教授在教室里來回走動，不時停下腳步，聽聽各個小組的討論情況?！斑@個觀點不對，”他突然打斷了一組同學的討論，“你們忽略了運動員的個體差異，每個運動員的身體素質(zhì)、恢復能力都不一樣，不能一概而論。”被批評的小組同學都低著頭，認真聆聽張教授的指導。

討論結束后，張教授對各個小組的討論成果進行了點評。他毫不留情地指出了同學們存在的問題，從理論理解的偏差，到實際應用的不合理之處，一一進行剖析?！澳銈兊南敕ㄌ硐牖?，缺乏對實際情況的考慮。”他嚴肅地說，“體育訓練是復雜的，要綜合考慮各種因素，不能紙上談兵?！?/p>

課程接近尾聲時，張教授布置了課后作業(yè)。

池筱苒“如果你很想認識我的話，去年保研名單上有我的名字，你可以上那邊找找。”