教練示范完標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作后，訓(xùn)練正式開(kāi)始。他讓幾人輪流對(duì)著打擊板進(jìn)行基礎(chǔ)反應(yīng)訓(xùn)練——刺拳、直拳，再迅速躲避。

白沐檸的表現(xiàn)猶如教科書(shū)般精準(zhǔn)無(wú)誤，她的每一記出拳都干凈利落，力道自腳底悄然匯聚，沿著腿部、腰部，直至拳峰，形成了一股連貫而強(qiáng)大的力量。手臂伸展的角度恰似經(jīng)過(guò)精密計(jì)算，完美無(wú)缺。每一次發(fā)力時(shí)，她身體微微扭轉(zhuǎn)，帶動(dòng)腰部協(xié)同發(fā)力，將全身的力量在瞬間釋放而出。就連一旁經(jīng)驗(yàn)豐富的教練也不禁頻頻點(diǎn)頭，眼中滿是贊許與欣賞。

教練美女動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)啊，之前是有經(jīng)驗(yàn)嗎？

白沐檸沒(méi)實(shí)際帶拳套打過(guò)，但是玩過(guò)體感的，有氧拳擊，之前當(dāng)音游打過(guò)幾個(gè)月。

唐九洲果果，你怎么玩游戲還會(huì)選運(yùn)動(dòng)游戲啊，這種類別絕對(duì)是不會(huì)出現(xiàn)在我的購(gòu)物車?yán)锩娴摹?/p>

白沐檸哈哈哈哈，其實(shí)健身環(huán)我之前也玩了。

有了白沐檸這個(gè)優(yōu)等生的對(duì)比后，唐九洲的動(dòng)作就顯得有些敷衍了。只見(jiàn)他雙腳如同生了根一般紋絲不動(dòng)，出拳也像是在做慢動(dòng)作，完全沒(méi)有將教練剛剛強(qiáng)調(diào)的要領(lǐng)付諸實(shí)踐。那副懶洋洋的模樣，與旁邊認(rèn)真訓(xùn)練的白沐檸和唐九洲媽媽形成了鮮明對(duì)比。

教練這腳都不帶動(dòng)的了是吧。

唐九洲Sorry。

白沐檸哈哈哈，一眼就被教練看穿了。

三人的第一輪反應(yīng)訓(xùn)練結(jié)束后，進(jìn)入到了下一個(gè)環(huán)節(jié)。

教練接下來(lái)，沙袋做下練習(xí)。

聽(tīng)到這個(gè)令人絕望的消息，唐九洲崩潰地原地趴下，不想面對(duì)。

白沐檸哈哈哈，看來(lái)這里有一個(gè)jojo失去了夢(mèng)想。你現(xiàn)在整個(gè)人看上去都灰蒙蒙的。

唐九洲運(yùn)動(dòng)使我掉色。

唐九洲我們只買(mǎi)了一個(gè)小時(shí)的課吧？

教練兩個(gè)人是兩個(gè)小時(shí)，你們?nèi)齻€(gè)人，我再送你們半小時(shí)，就是兩個(gè)半小時(shí)。

唐九洲別送了！不用送了！就兩小時(shí)就夠了，謝謝你的好意。

唐九洲媽媽人家送的，干嘛不要，就兩個(gè)半小時(shí)，謝謝教練哈。

唐九洲媽媽我覺(jué)得太好了，剛找到感覺(jué)。

白沐檸看出來(lái)了，阿姨已經(jīng)完全入迷了。

白沐檸真的是有人歡喜有人愁啊哈哈哈。

唐九洲我可太愁了，不想要在這種時(shí)候加量不加價(jià)。

教練別躺著了，快起來(lái)。

唐九洲果果，扶我一把。

白沐檸好～九洲少爺辛苦了，我扶你起來(lái)。

白沐檸彎下腰靠近累得趴在地面的唐九洲，小心翼翼地伸出手，慢慢地將他扶了起來(lái)。

唐九洲本少爺真的好久沒(méi)這么辛苦了，太累了。

白沐檸哈哈哈，為了陪阿姨，你付出了太多。

唐九洲我前面就不該心軟同意，我就猜到了最后會(huì)變成這樣。

到了沙袋環(huán)節(jié)，教練示范后三人再次開(kāi)始練習(xí)，白沐檸和唐九洲媽媽都非常認(rèn)真，而唐九洲又開(kāi)始了他的摸魚(yú)大業(yè)。

唐九洲看似動(dòng)作沒(méi)有任何問(wèn)題，非?？焖俚爻鋈杖俪鋈?，但實(shí)際上根本就沒(méi)碰到沙袋，基本等于隔空給沙袋撓癢癢。

教練你這是學(xué)貓叫呢。

白沐檸哈哈哈哈，我們一起學(xué)貓叫，一起喵喵喵喵～

白沐檸Jo貓貓上線哈哈哈。

隨后唐九洲在教練的手把手控制下開(kāi)啟了被動(dòng)打拳。

唐九洲我麻了。