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柔韌訓(xùn)練

星河時代緣

咔嚓

(吵鬧)

徐曉婷!小琪!小雅!早。

姜妍琪大家早。

陳逸雅

沈一瑤你們早

佟菲菲

蘇玥雯

謝錦兒

姜妍琪老師還沒來嗎?

徐曉婷還沒呢。

陳逸雅今天上什么呢

沈一瑤不知道呢。

佟菲菲昨天上了聲樂、舞蹈、說唱,今天應(yīng)該上樂器了吧。

姜妍琪那正好呀,我很久都沒練鼓了。

咔嚓

!(看)

蘇玥雯是妮總?

謝錦兒妮總怎么來了。

李妮:大家都挺早的呀。

徐曉婷妮總你也早呢。

陳逸雅妮總您來是……

李妮:今天的課程由我負(fù)責(zé)。

什么??????

李妮:我解釋一下,你們除了聲樂、舞蹈、說唱和樂器幾個課程還有一個課程,而這個課程由我負(fù)責(zé)。

沈一瑤什么課程?

李妮:等一下你們就知道了,在那之前我們先來熱身一下,平板支撐大家都知道吧。

當(dāng)然,平板支撐誰不知道?。?/p>

是呀,時代少年團經(jīng)常做這個。

李妮:很好,半個小時。

?????????

佟菲菲什么半個小時?

李妮:平板支撐,半個小時準(zhǔn)備。

?。。。。。。。?!

李妮:啊什么啊,快點。

眾人:~………………(撐)

姜妍琪(撐)

??????????

二十分鐘后……

不行了!我不行了?。ǖ梗?/p>

(接二連三的倒)

李妮:(心想):太弱了。

姜妍琪…………

陳逸雅…………

徐曉婷…………

沈一瑤…………

佟菲菲…………

蘇玥雯…………

謝錦兒…………

李妮:(哦)

又過了十分鐘。

姜妍琪(心想):半小時到了…………

李妮:不要動??!

?。。。。。。。?/p>

李妮:如果還能堅持的話就繼續(xù)撐著。

是………………

再過二十分鐘后。

徐曉婷不行了?。ǖ梗?/p>

謝錦兒(倒)

佟菲菲(倒)

又過了十分鐘。

蘇玥雯堅持不住了……(倒)

沈一瑤(倒)

姜妍琪(撐)

陳逸雅(撐)

徐曉婷琪姐和雅姐她們倆好歷害。

李妮(心想):已經(jīng)過了一個半小時了,這兩個丫頭競?cè)贿€在撐………………不能再讓她們撐了。

李妮:可以了,都停下。

姜妍琪…………

陳逸雅…………

徐曉婷?。ǚ觯]事吧。

姜妍琪(搖頭)

沈一瑤雅姐。(扶)

陳逸雅沒事。

李妮:很不錯,接下來休息十分鐘然后就開始訓(xùn)練。

是!

………………………………………………

十分鐘。

李妮:分成三排,都站好了。

(站)

李妮:這節(jié)課訓(xùn)練的是大家的柔韌性。

柔韌性?

什么?柔韌性?

姜妍琪柔韌性?

佟菲菲不會要做劈叉吧??!

蘇玥雯不行!我做不到。

李妮:現(xiàn)在看好了,首先是一字馬。(下)

?。。。。。。。。。。?/p>

徐曉婷我的天哪?。?!

謝錦兒我下不了啊……………………

沈一瑤我可以下。

陳逸雅你可以?

沈一瑤以前練過。

姜妍琪歷害。

李妮:都別聊天了,敢快。

……………………………………………………

十分鐘后

李妮:接下來是下腰。

佟菲菲還有下腰。

蘇玥雯放過我們吧!

徐曉婷我已經(jīng)動不了了。

姜妍琪……(下)

………………………………(下)

十分鐘后……

(崩潰)

李妮:好了接下來。

謝錦兒還有?。?/p>

陳逸雅……………………………………

沈一瑤你們沒事吧

………………………………

李妮:來,看好了(抬)

????????????????

妮總?。。。?!求放過?。。。。?!

……………………………………………………

半個小時后

????????????

李妮:大家的實力基本都了解了,接下來一年大家好好加油。

加油……………………

李妮:我現(xiàn)在說一下課程,上午學(xué)習(xí)聲樂、舞蹈,下午學(xué)習(xí)說唱和樂器,第二天一天就是柔韌性訓(xùn)練,兩天以此內(nèi)推知道了吧。

是。

姜妍琪我感覺我們覺對要死。

………………………………

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