場(chǎng)景接下來的幾天,校園里滿是運(yùn)動(dòng)會(huì)即將來臨的熱烈氛圍。清晨操場(chǎng),朝陽灑下柔和光線,給陳景陽和馬楚媛的身影鍍上金邊。
旁白陳景陽和馬楚媛嚴(yán)格遵循訓(xùn)練計(jì)劃,每日?qǐng)?jiān)持早起訓(xùn)練。
陳景陽(看著馬楚媛,認(rèn)真地說):「楚媛,今天咱們先慢跑兩圈熱熱身,然后進(jìn)行間歇跑訓(xùn)練。」
馬楚媛(堅(jiān)定點(diǎn)頭):「好,我準(zhǔn)備好了?!?/p>
旁白#兩人沿跑道緩緩起跑,步伐輕盈且節(jié)奏一致。
馬楚媛(跑了會(huì)兒,微微喘氣):「景陽,我今兒狀態(tài)不錯(cuò)?!?/p>
陳景陽(微笑鼓勵(lì)):「那就好,穩(wěn)住節(jié)奏,你會(huì)越來越出色?!?/p>
馬楚媛(咧嘴笑):「我感覺比昨天輕松些,是不是體能變強(qiáng)啦?」
陳景陽:「肯定的,持續(xù)訓(xùn)練效果顯現(xiàn)了。保持住,這對(duì)比賽很關(guān)鍵?!?/p>
旁白#跑完兩圈,開始間歇跑訓(xùn)練。馬楚媛依陳景陽指導(dǎo),加速、慢跑交替。
陳景陽(在旁跟著,不時(shí)提醒):「加速時(shí)擺臂幅度再大點(diǎn),步伐邁得更開些,對(duì),就這樣!呼吸調(diào)勻,別亂?!?/p>
馬楚媛(努力調(diào)整):「這樣對(duì)不?我感覺速度能提上去了?!?/p>
陳景陽:「非常好,就照這狀態(tài),比賽肯定沒問題?!?/p>
旁白#過了陣,馬楚媛疲憊停下。
馬楚媛(雙手撐膝,大口喘氣):「哎呀,累死我了。」
陳景陽(趕忙遞上毛巾和水):「辛苦啦,先歇會(huì)兒,你今兒表現(xiàn)超棒,進(jìn)步特別明顯?!?/p>
馬楚媛(接過水喝幾口,擦汗):「真的嗎?還好有你陪練,不然我早打退堂鼓了?!?/p>
陳景陽(溫柔看著她):「咱倆一起努力,堅(jiān)持下去,運(yùn)動(dòng)會(huì)肯定能取得好成績?!?/p>
馬楚媛(眼神堅(jiān)定):「嗯,有你在,我更有動(dòng)力。咱們一定行!」
旁白#另一邊,侯承銘、馬筱雨和賈奕軒也在各自訓(xùn)練。
侯承銘(在操場(chǎng)蹦蹦跳跳,練兩人三足步伐):「嘿呀,這兩人三足看著簡單,練起來咋這么難協(xié)調(diào)呢?!?/p>
旁白他的搭檔一臉無奈:「你腳步穩(wěn)點(diǎn)行不?老打亂節(jié)奏,咱還咋練?!?/p>
侯承銘(不好意思笑):「嘿嘿,抱歉哈,我注意。要不咱喊口號(hào)配合下?」
搭檔:「行啊,你起個(gè)頭?!?/p>
侯承銘:「一二一,一二一……」
旁白#馬筱雨在短跑跑道,如離弦之箭一次次沖刺。
賈奕軒(站一旁,大聲喊):「筱雨,加速,起跑爆發(fā)力再強(qiáng)些!」
馬筱雨(沖過終點(diǎn),停下腳步):「好,我再調(diào)整下起跑姿勢(shì),感覺還有提升空間。你看我剛剛沖刺速度咋樣?」
賈奕軒:「速度挺快,但起跑那下還能更快,再找找感覺。」
馬筱雨:「行,我再試試,爭(zhēng)取跑得更快?!?/p>
左宜#左宜在體育館,和其他報(bào)名跳繩同學(xué)練花樣跳繩。
左宜(熟練變換跳繩動(dòng)作):「這個(gè)交叉跳速度得再快點(diǎn),大家跟上節(jié)奏。來,一起喊拍子。」
旁白#體育課上,成隆老師看著大家積極訓(xùn)練,露出欣慰笑容。
成隆(拍手,召集大家):「同學(xué)們,看到你們認(rèn)真訓(xùn)練,老師很開心。運(yùn)動(dòng)會(huì)不光為成績,更重要是展現(xiàn)拼搏精神。大家繼續(xù)加油!」
旁白#下課后,馬楚媛和陳景陽走在回教室路上。
馬楚媛(突然緊張):「景陽,我聽說這次長跑有幾個(gè)體育特長生,我有點(diǎn)慌……」
陳景陽(輕握她的手):「別擔(dān)心,咱目標(biāo)不是贏他們,是突破自我。發(fā)揮出最佳水平,就沒遺憾?!?/p>
馬楚媛(抬頭看他,充滿信任):「嗯,你說得對(duì)。有你在,我啥都不怕??晌疫€是想跑好點(diǎn),不給咱班拖后腿?!?/p>
陳景陽:「你不會(huì)拖后腿的,你這段時(shí)間訓(xùn)練成果顯著,比賽正常發(fā)揮就很棒?!?/p>
旁白#這時(shí),侯承銘從后面跑來,一臉壞笑。
侯承銘(故意拖長音):「喲,這小兩口又說悄悄話呢?!?/p>
陳景陽(白他一眼):「你就別搗亂了,你兩人三足練得咋樣了?」
侯承銘(撓撓頭):「哎呀,別提了,和搭檔配合老出問題,我都愁死了?!?/p>
馬楚媛(笑著說):「你呀,別光自己跑,多和搭檔交流,找找默契。要不一起吃個(gè)飯,增進(jìn)下感情?」
侯承銘(若有所思點(diǎn)頭):「嗯,有道理。我回去和他好好磨合磨合。對(duì)了,你們知道不,隔壁班有個(gè)女生,短跑超厲害,馬筱雨這次可有對(duì)手了?!?/p>
陳景陽(感興趣問):「哦?有多厲害?」
侯承銘(夸張比劃):「我聽說她之前參加區(qū)里比賽,拿過亞軍呢。馬筱雨想奪冠,可得加把勁了?!?/p>
馬楚媛(有些擔(dān)心):「啊,那筱雨知道嗎?」
侯承銘(點(diǎn)頭):「知道呀,她還說正好有強(qiáng)勁對(duì)手,能激發(fā)她潛力呢?!?/p>
陳景陽(笑著說):「馬筱雨就這不服輸?shù)膭艃?,相信她肯定行。說不定還能超常發(fā)揮?!?/p>
侯承銘:「就是,筱雨實(shí)力也很強(qiáng),我覺得她沒問題。咱們給她多鼓鼓勁?!?/p>
馬楚媛:「嗯嗯,等會(huì)兒見到她,好好給她打打氣。」
旁白#三人一邊說著,一邊走進(jìn)教室,校園里關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)的討論和訓(xùn)練熱情持續(xù)升溫。