我的眼眶有些濕潤。這么多年來，我一直活在對自己的否定中，覺得那段失敗的經(jīng)歷證明了我是一個(gè)不值得被愛的人。而現(xiàn)在，他的一句話，就將我從那種陰影中拉了出來。

第一次咨詢結(jié)束后，我感覺整個(gè)人都輕松了很多。回家的路上，我甚至哼起了歌。

我按照沈清遠(yuǎn)的建議，開始嘗試認(rèn)知行為療法和放松訓(xùn)練。我記錄下自己的負(fù)面情緒，分析它們的來源，然后嘗試用更積極的想法去替代它們。我也開始練習(xí)深呼吸和冥想，來緩解焦慮情緒。

慢慢地，我的失眠情況有所改善，焦慮情緒也減輕了不少。我甚至開始嘗試去參加一些社交活動(dòng)，雖然還是有些緊張，但不再像以前那樣害怕。

在這個(gè)過程中，我每周都會(huì)去沈清遠(yuǎn)那里進(jìn)行一次咨詢。在咨詢室里，我可以毫無保留地向他傾訴我的困擾，他總是能給我一些有建設(shè)性的建議。

除了咨詢，我們之間的交流也逐漸增多。有時(shí)候，我會(huì)通過微信向他咨詢一些問題，他也會(huì)很快回復(fù)。有時(shí)候，他會(huì)在朋友圈分享一些心理學(xué)的文章，我也會(huì)去閱讀。

漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己對沈清遠(yuǎn)的感情發(fā)生了一些變化。不再是當(dāng)年那種盲目的迷戀，而是一種更深層次的欣賞和喜歡。我喜歡他的專業(yè)，喜歡他的耐心，喜歡他的善良。

一天，我在朋友圈看到他發(fā)了一張照片，照片里是一只可愛的貓咪。我忍不住在下面評論：“沈醫(yī)生，你養(yǎng)貓了嗎？好可愛！”

他很快回復(fù)：“是啊，工作室養(yǎng)了一只，叫小布丁?！?/p>

“原來叫小布丁啊，名字真可愛?！?/p>

“如果你喜歡貓，下次來咨詢可以和小布丁玩?！?/p>

我的心跳又開始加速了。這是不是意味著，他也在向我靠近？

下次咨詢的時(shí)候，我特意穿了一件我喜歡的裙子，還化了淡妝。來到工作室，我一眼就看到了小布丁，它正慵懶地趴在沙發(fā)上曬太陽。

“小布丁，過來?！鄙蚯暹h(yuǎn)叫了一聲，小布丁慢悠悠地走了過來。

我蹲下身，輕輕地摸了摸小布丁的頭，它發(fā)出了舒服的咕嚕聲。

“它很喜歡你?！鄙蚯暹h(yuǎn)笑著說。

“我也喜歡它?！蔽姨痤^，對上他的目光。

那天的咨詢進(jìn)行得很順利。結(jié)束的時(shí)候，我猶豫了一下，還是鼓起勇氣問道：“沈醫(yī)生，下周我可以帶一些貓零食過來嗎？”

他愣了一下，然后笑了，“當(dāng)然可以。小布丁會(huì)很高興的。”

“那就這么定了。”

從那天起，我每次去咨詢都會(huì)帶一些貓零食。小布丁看到我就會(huì)主動(dòng)跑過來撒嬌。而沈清遠(yuǎn)，也會(huì)在咨詢結(jié)束后，和我一起和小布丁玩一會(huì)兒。

我們的關(guān)系，在和小布丁的互動(dòng)中，變得越來越親近。我們開始聊一些和咨詢無關(guān)的話題，比如電影、音樂、旅行。我發(fā)現(xiàn)我們有很多共同的興趣愛好。

一天，我在朋友圈發(fā)了一條狀態(tài)：“最近壓力有點(diǎn)大，想出去走走?！?/p>