“方法？”

“沒錯，方法論?！盇指導(dǎo)走回桌邊，拿起一支筆，“你現(xiàn)在就像一個迷失在森林里的人，手里拿著地圖，卻不知道自己的目的地，也不知道該怎么看地圖、怎么走。‘浪費’的感覺，是因為你只是漫無目的地在森林里徘徊。但如果你確定了目的地，并找到了地圖的使用方法，每一步都會有意義，哪怕走錯了路，也是在修正方向?！?/p>

他拿起一張白紙，在上面寫下幾個詞：“電競選手的‘目標(biāo)與行動六法’，或者你可以叫它‘逆境破局六步’?！?/p>

“第一步：發(fā)現(xiàn)目標(biāo)?！盇指導(dǎo)在紙上畫了個圈，“不僅僅是‘想拿冠軍’這么籠統(tǒng)，而是你具體想成為一個什么樣的打野？是節(jié)奏型？是野核？是藍(lán)領(lǐng)？你的個人風(fēng)格、長處短板是什么？找到那個與你最契合，你最能做到極致的方向。”

“第二步：確認(rèn)目標(biāo)?！彼诘谝粋€圈旁邊又畫了一個，“這個目標(biāo)必須是具體、可量化的。比如，我要在下個賽季將某個英雄的勝率提升到多少？我要在訓(xùn)練賽中穩(wěn)定打出什么樣的KDA？我要在體能測試中達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)？模糊的目標(biāo)無法指導(dǎo)行動?！?/p>

“第三步：細(xì)化目標(biāo)?！盇指導(dǎo)將第二個圈分解成幾個小點，“大目標(biāo)要拆解成無數(shù)個小目標(biāo)。比如提升某個英雄勝率，可能需要分解成：學(xué)習(xí)該英雄的最新打法、觀看頂尖選手的回放、在訓(xùn)練營練習(xí)特定連招、在排位賽實戰(zhàn)等等。每一個小目標(biāo)都要具體到每天、每周的訓(xùn)練計劃。”

“第四步：達(dá)成目標(biāo)策略。”他在紙上畫了幾條線將小點連接起來，“有了目標(biāo)和細(xì)化，你需要策略。你的訓(xùn)練時間怎么分配？哪些教練和隊友能幫助你？你需要看哪些比賽錄像？你的飲食和作息如何調(diào)整？制定一個可執(zhí)行的計劃?！?/p>

“第五步：行動！”A指導(dǎo)重重地在紙上寫下這兩個字，“一切理論和計劃，最終都要落實到行動上。再美的方法論，不去做，等于零。而且要立刻行動，不要找借口，不要等‘狀態(tài)來了’?！?/p>

“第六步：調(diào)整與更新。”他在紙上畫了一個循環(huán)箭頭，“計劃不是一成不變的。執(zhí)行過程中會遇到問題，目標(biāo)可能需要微調(diào)，策略也需要優(yōu)化。定期評估自己的進(jìn)展，聽取反饋，不斷迭代你的計劃。這就是為什么頂尖選手和隊伍總是在進(jìn)步，因為他們一直在調(diào)整和更新?！?/p>

A指導(dǎo)看著無畏：“你看，這是一個循環(huán)往復(fù)的過程。失敗了沒關(guān)系，回到第一步，重新評估，找到新的目標(biāo)或優(yōu)化舊的目標(biāo)，然后進(jìn)入循環(huán)。每一次循環(huán)，你都會比之前更強(qiáng)大，更接近你的終極目標(biāo)?！?/p>

他頓了頓，聲音變得沉重而緩慢：“你覺得浪費了幾十年？那是因為你沒有一個明確的目標(biāo)，沒有一套可行的計劃。你的時間就像沙子一樣從指縫溜走，沒有留下任何痕跡。但如果每一粒沙子都朝著一個方向流淌，最終就能堆積成一座山峰?！?/p>