翻身,按亮手機,屏保的光亮照射在臉上,你看到明晃晃的23:45。
默默嘆了口氣——受激素影響,你經(jīng)期第一天晚上失眠是常態(tài)。本該習慣的,但一想到明天還要參加考核,馬虎不得,你便還是感到焦頭爛額,心里發(fā)慌,越是這樣,你就越睡不著。
你強迫自己保持一個姿勢不動,默默聽著枕邊人均勻的呼吸聲,生怕自己翻身吵醒黎深。畢竟黎醫(yī)生明天早上還要做長達數(shù)小時的手術呢……
“失眠的話,可以試試輕音樂。”耳邊傳來低低的柔和嗓音,帶著剛睡醒的幾絲沙啞。你睜開眼睛,朝向他。
“……吵醒你了?”
溫暖的大手伸過來,摟住你的肩:“算不上?!彼D了頓,又開口:“是不是生理期來了?我記得你生理期很容易失眠?!薄班??!蹦惆涯X袋埋在他胸口,點點頭。沉穩(wěn)有力的心跳聲振動著你的耳膜。
“睡不著就好焦慮,越焦慮就越睡不著……”你悶悶地說,手指在他胸口戳戳點點。
黎深呼吸微微一亂,掌心將你的手指包裹住?!懊魈臁惺裁粗匾娜粘虇??”你如實告訴他,得到黎醫(yī)生一個揉揉發(fā)頂?shù)男“参俊?/p>
“沒事的,放松心態(tài)。我記得以前在一本心理學書上看到過有關失眠的內(nèi)容……其實放松地將注意力集中在呼吸上,即便沒有進入深度睡眠,身體也會獲得不錯的休息……反過來,如果一直你一直在想,‘我怎么還沒有睡著’,其實會加劇疲勞?!?/p>
“哦?真的嗎?”你在他懷里抬起頭,接著柔和的小夜燈對上他的眼眸,浸入他眼底的笑意中。黎深輕笑一聲。
“是的呢,小病患?!?/p>
你不滿地嘟起嘴,舉起手捏捏他的臉頰:“怎么睡了一覺還把醫(yī)生制服焊在身上,噫,一張嘴就是股消毒水味兒?!?/p>
黎深失笑,握住你的手放好,起身給你整理了一下被子。
“空調(diào)的溫度怎么樣,要不要稍微打低一點?”
“嗯……好啊。”
“那……現(xiàn)在先想想明天早飯想吃什么?或許想想這樣的話題,會輕松許多呢?!?/p>
“唔……想不出來?!?/p>
“那就吐司加煎蛋?要不要火腿腸?”
“要!”
看著某人眼角飛濺的雀躍,黎深輕笑,附身吻了吻你的額頭,寵溺地應道:“好?!?/p>
“嗯……你明天早上是不是要做一場大手術啊?!?/p>
“是?!?/p>
“那你趕緊睡吧,你也需要休息的,別管我了……”
“我知道。但……你安心了,我心里才踏實?!?/p>
厚實的掌心溫上你的小腹。
“這里好受一點,應該能幫你休息得更好?!?/p>