兩個(gè)月過(guò)去了

禮安大家好我是禮安，今天由我宣布最終參加綜藝的六人組，周曉雅，顏沐兮，林宜安，許愿，孟子奕和……

顏沐兮沐桉，你一定可以的

顏沐桉姐，我害怕

禮安最后一個(gè)是顏沐桉

禮安剩下的10個(gè)人繼續(xù)訓(xùn)練

娜娜從今天開始，你們六個(gè)人到正式錄制前的所有課程時(shí)間由我安排

娜娜還有一個(gè)半月時(shí)間開始錄制，咱們要排初舞臺(tái)，要身材管理，要積極漲粉，時(shí)間還是比較緊的，咱們這周開始全部給我做體重管理，身材比例不好，等于白瞎

娜娜體脂率所有人給我保持14%-17%

娜娜今天下午三點(diǎn)大家普拉提教室集合，夏之光來(lái)給大家?guī)дn，肌肉線條好看才能出眾

到了下午

夏之光一般女團(tuán)都是18%，所以說(shuō)娜娜給你們要求的體脂率很合適，所以說(shuō)這個(gè)階段的體型管理課是我來(lái)上，你們六個(gè)的體脂率，周曉雅目前是19%，顏沐兮21%，林宜安21.7%，許愿22.6%，孟子奕24%，顏沐桉25%。第一組動(dòng)作，高抬腿，三組，一組30秒

孟子奕沐桉，我感覺我腿都要抬不起來(lái)了，這體脂率降下來(lái)好難啊。

顏沐桉是啊，我也愁呢，不過(guò)為了成團(tuán)，咱們得咬牙堅(jiān)持。

顏沐兮夏老師，我們這體脂率，大概多久能降到要求范圍?。?/p>

夏之光這得看你們每個(gè)人的努力程度了，要是都能像現(xiàn)在這樣認(rèn)真練，再配合飲食，一個(gè)月左右應(yīng)該差不多。

夏之光停，現(xiàn)在大家如實(shí)填寫你們的飲食記錄表

表收齊以后

夏之光周曉雅昨天果茶七分糖

夏之光體脂率不要了？

夏之光減肥哪有忍不住的說(shuō)法？咱們公開的飲食控制要求，晚上八點(diǎn)后啥也不能吃，水都得少喝。你這一吃，體脂率下降的進(jìn)度就受影響了。

夏之光還有，每天3000ml的水，都喝夠了嗎？水喝夠了才能更好地排毒燃脂。從今天起，每個(gè)人的水杯都給我放在顯眼的地方，隨時(shí)提醒自己喝水?！?/p>

娜娜體重和圍度的記錄也都要做好，每天訓(xùn)練前都要測(cè)，我會(huì)檢查的。咱們距離錄制只有一個(gè)半月了，時(shí)間不等人，都得加把勁！

晚上下訓(xùn)以后

何洛洛怎么了寶寶悶悶不樂(lè)的

周曉雅沒什么，我的體脂率瓶頸期

何洛洛別擔(dān)心，瓶頸期很正常，我陪你一起想辦法調(diào)整。先送你回家，我等會(huì)還有工作

何洛洛把周曉雅送到家，看著她進(jìn)了門，才轉(zhuǎn)身離開。他驅(qū)車來(lái)到一家頗有格調(diào)的酒館，今晚他要完成一場(chǎng)特別的探店挑戰(zhàn)——99塊錢暢飲13杯高度雞尾酒的酒鬼挑戰(zhàn)

一進(jìn)門，暖黃的燈光、復(fù)古的裝飾瞬間讓人放松下來(lái)。何洛洛找了個(gè)靠窗的位置坐下，很快，店員就端來(lái)了第一杯雞尾酒。

何洛洛家人們，今天帶大家探的店，可是藏著大驚喜！99塊錢能喝13杯高度雞尾酒，這羊毛必須薅！

何洛洛第一杯入口，層次好豐富，酒精的烈和果香的甜完美融合，太適合開啟這場(chǎng)酒鬼挑戰(zhàn)啦。而且環(huán)境也超棒，和朋友來(lái)這小聚，一邊聊天一邊品酒，再劃算不過(guò)。

一杯接一杯，到第9杯時(shí)，何洛洛眼神開始發(fā)飄，臉頰泛起明顯的紅暈，說(shuō)話也帶上了點(diǎn)奶聲奶氣的含糊

何洛洛這……這酒勁兒來(lái)得好快，不過(guò)味道是真不錯(cuò)……我得……得接著喝。

在工作人員的輕聲呼喚和自己那股不服輸?shù)膭艃候?qū)使下，他又迷迷糊糊地把剩下的9杯喝完

喝完第18杯，他猛地坐直身子

何洛洛這個(gè)太值了……酒好喝，環(huán)境也好……沖就完事！

說(shuō)完，他晃晃悠悠，卻硬是憑著一股勁，自己走回了公寓。

周曉雅你怎么……喝了這么多啊

何洛洛寶寶……我要……多多賺錢……給你鋪……出道路……讓你在舞臺(tái)上……閃閃發(fā)光……