逐夢(mèng)星河：時(shí)代少年團(tuán)的閃耀征程

清晨六點(diǎn)，鬧鐘準(zhǔn)時(shí)響起。宿舍里的少年們?cè)谒瘔?mèng)中被喚醒，紛紛揉著惺忪的睡眼。

劉耀文第一個(gè)從床上坐起來(lái)，伸了個(gè)大大的懶腰：“哇，這么早啊，感覺(jué)還沒(méi)睡夠呢。”

宋亞軒打著哈欠：“是啊，但這就是訓(xùn)練的開始嘛，得趕緊起來(lái)。”

馬嘉祺也坐起來(lái)，鼓勵(lì)大家：“加油，第一天可不能懈怠?！?/p>

大家陸續(xù)起床，簡(jiǎn)單洗漱后，穿著運(yùn)動(dòng)服來(lái)到樓下集合，開始晨練。教練已經(jīng)在那里等候。

教練嚴(yán)肅地說(shuō)：“從今天起，每天的晨練包括三公里跑步和一些體能訓(xùn)練。這不僅能增強(qiáng)你們的身體素質(zhì)，還對(duì)你們的舞臺(tái)表現(xiàn)有很大幫助。好了，出發(fā)！”

少年們開始跑步，一開始大家還能輕松地聊天。

賀峻霖說(shuō)：“沒(méi)想到第一天就是跑步，不過(guò)跑起來(lái)感覺(jué)還挺舒服的?！?/p>

張真源笑著回應(yīng)：“是啊，就是得起這么早有點(diǎn)挑戰(zhàn)。”

然而，沒(méi)跑多久，劉耀文的腳步漸漸慢了下來(lái)。丁程鑫發(fā)現(xiàn)后，跑到他身邊：“耀文，怎么了？是不是太累了？”

劉耀文喘著粗氣：“程鑫哥，我……我有點(diǎn)跑不動(dòng)了。”

丁程鑫鼓勵(lì)他：“別放棄，耀文。我們一起跑，調(diào)整呼吸，慢慢來(lái)?！?/p>

馬嘉祺也回頭喊道：“耀文，堅(jiān)持住！我們都陪著你?！?/p>

在大家的鼓勵(lì)下，劉耀文咬咬牙，繼續(xù)堅(jiān)持跑步。終于，三公里的跑步結(jié)束了。

晨練結(jié)束后，少年們吃完早餐，迎來(lái)了聲樂(lè)課。聲樂(lè)老師走進(jìn)教室。

老師笑著說(shuō)：“同學(xué)們，歡迎你們來(lái)到聲樂(lè)課堂。在接下來(lái)的課程里，我會(huì)幫助你們提升歌唱技巧。首先，我們來(lái)做一些發(fā)聲練習(xí)?！?/p>

老師示范了幾個(gè)發(fā)聲動(dòng)作，讓少年們跟著做。大家都認(rèn)真地模仿著。

過(guò)了一會(huì)兒，老師開始逐個(gè)檢查。老師走到宋亞軒面前：“亞軒，你的發(fā)聲位置有點(diǎn)不對(duì)，注意要把氣息沉下來(lái)，從腹部發(fā)聲?！?/p>

宋亞軒按照老師的指導(dǎo)嘗試了幾次，但還是不太對(duì)。他有些著急：“老師，我好像還是沒(méi)掌握好?！?/p>

馬嘉祺走過(guò)來(lái)：“亞軒，別著急。你看，先深呼吸，然后感受腹部的起伏，發(fā)聲的時(shí)候讓氣息從這里出來(lái)?！闭f(shuō)著，馬嘉祺做了個(gè)示范。

宋亞軒又試了試，這次好了一些。老師點(diǎn)點(diǎn)頭：“對(duì)，就是這樣，多練習(xí)幾次。”

這時(shí)，嚴(yán)浩翔在一旁練習(xí)說(shuō)唱的節(jié)奏，老師聽到后走過(guò)去：“浩翔，說(shuō)唱不僅要有節(jié)奏，還要注意氣息的控制，不然很容易喘不過(guò)氣來(lái)?！?/p>

嚴(yán)浩翔虛心請(qǐng)教：“老師，那我該怎么更好地控制氣息呢？”

老師耐心地解釋：“在說(shuō)唱的時(shí)候，要合理地利用停頓來(lái)?yè)Q氣，同時(shí)腹部要保持一定的張力?！?/p>

嚴(yán)浩翔按照老師的教導(dǎo)練習(xí)，逐漸找到了感覺(jué)。

聲樂(lè)課結(jié)束后，緊接著就是舞蹈課。舞蹈老師是一位很有氣場(chǎng)的舞者。

老師說(shuō)：“今天我們開始學(xué)習(xí)一支新的舞蹈，這支舞蹈難度有點(diǎn)大，希望大家認(rèn)真學(xué)。”

老師開始示范舞蹈動(dòng)作，少年們目不轉(zhuǎn)睛地看著。然而，真正開始學(xué)的時(shí)候，問(wèn)題出現(xiàn)了。

丁程鑫雖然有一定的舞蹈基礎(chǔ)，但有些動(dòng)作的力度和節(jié)奏感還是把握不好。舞蹈老師說(shuō)：“程鑫，你的動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，但力度還不夠，要把力量爆發(fā)出來(lái)。”

丁程鑫又嘗試了幾次，終于有了進(jìn)步。

張真源在記舞蹈動(dòng)作方面有些吃力，他著急地說(shuō)：“老師，我感覺(jué)我記不住這些動(dòng)作，怎么辦?。俊?/p>

賀峻霖走過(guò)來(lái)安慰他：“真源，別著急。我們可以把動(dòng)作分成幾個(gè)部分，一個(gè)一個(gè)地記。我來(lái)幫你?！?/p>

于是，賀峻霖陪著張真源，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地教他，慢慢地張真源也跟上了節(jié)奏。

劉耀文在練習(xí)一個(gè)高難度的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)，不小心摔倒了。大家趕緊圍過(guò)去。

宋亞軒關(guān)切地問(wèn)：“耀文，你沒(méi)事吧？有沒(méi)有受傷？”

劉耀文有些沮喪：“我沒(méi)事，就是這個(gè)動(dòng)作總是做不好。”

馬嘉祺鼓勵(lì)他：“耀文，別灰心。每個(gè)動(dòng)作都需要多練習(xí)，我們陪你一起練。”

午休時(shí)間，少年們聚在宿舍。大家都有些疲憊，但還是互相交流著上午訓(xùn)練的感受。

劉耀文說(shuō)：“今天的訓(xùn)練比我想象中難好多啊，特別是那個(gè)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，我怎么都做不好。”

宋亞軒拍拍他的肩膀：“耀文，別著急。我相信你多練幾次肯定能做好的。我上午聲樂(lè)課發(fā)聲也老是出錯(cuò)呢?！?/p>

丁程鑫說(shuō)：“是啊，訓(xùn)練就是一個(gè)不斷克服困難的過(guò)程。我們上午在舞蹈課上都遇到了不同的問(wèn)題，但大家相互幫助，都在慢慢進(jìn)步?！?/p>

馬嘉祺點(diǎn)頭：“沒(méi)錯(cuò)，我們要保持這種互相幫助的狀態(tài)。下午還有表演課和形體課，肯定也會(huì)有挑戰(zhàn)，但只要我們團(tuán)結(jié)一心，一定能克服的?！?/p>

張真源說(shuō)：“嗯，中午休息一下，下午以更好的狀態(tài)去面對(duì)。我相信經(jīng)過(guò)這段訓(xùn)練，我們都會(huì)有很大的提升。”

嚴(yán)浩翔說(shuō)：“沒(méi)錯(cuò)，我們不能被這些困難打倒。大家一起努力，一定能實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。”

賀峻霖笑著說(shuō)：“對(duì)呀，想象一下我們以后在舞臺(tái)上閃閃發(fā)光的樣子，現(xiàn)在這點(diǎn)困難算什么！”

大家都笑了起來(lái)，在互相的鼓勵(lì)中，稍作休息，準(zhǔn)備迎接下午的訓(xùn)練。

下午，表演課開始了。表演老師走進(jìn)教室，笑著說(shuō)：“同學(xué)們，表演是一門藝術(shù)，它能讓你們更好地展現(xiàn)角色的情感。今天我們先來(lái)做一些簡(jiǎn)單的情感表達(dá)練習(xí)?！?/p>

老師讓大家分別表演高興、難過(guò)、生氣三種情緒。馬嘉祺第一個(gè)嘗試，他表演高興的時(shí)候，臉上洋溢著燦爛的笑容，手舞足蹈的樣子讓大家感受到了他的喜悅。

老師點(diǎn)評(píng)道：“嘉祺，你的表演很有感染力，但可以再夸張一點(diǎn)，把喜悅的情緒放大?！?/p>

馬嘉祺點(diǎn)點(diǎn)頭，又重新表演了一次，這次效果好了很多。

輪到宋亞軒表演難過(guò)，他微微低下頭，眼睛里流露出悲傷的神情，嘴唇微微顫抖，讓人看了不禁心生憐憫。

老師說(shuō)：“亞軒，你的眼神很到位，但身體語(yǔ)言還可以更豐富一些，讓觀眾能更直觀地感受到你的難過(guò)?！?/p>

宋亞軒按照老師的建議調(diào)整后，表演得更加生動(dòng)。

劉耀文表演生氣的時(shí)候，眉頭緊皺，雙手握拳，大聲地喊著，把生氣的情緒展現(xiàn)得淋漓盡致。

老師笑著說(shuō)：“耀文，很不錯(cuò)，情緒很飽滿。但要注意控制音量，不要過(guò)于大聲，要讓觀眾感受到那種內(nèi)在的憤怒?！?/p>

劉耀文又嘗試了一次，逐漸掌握了要領(lǐng)。

表演課結(jié)束后，就是形體課。形體老師看著少年們說(shuō)：“形體對(duì)于你們?cè)谖枧_(tái)上的形象非常重要。今天我們主要練習(xí)站姿、坐姿和走姿?！?/p>

老師示范了標(biāo)準(zhǔn)的站姿：抬頭、挺胸、收腹，肩膀放松。少年們跟著做，但一開始很多人姿勢(shì)都不太標(biāo)準(zhǔn)。

丁程鑫站得很端正，但肩膀還是有些僵硬。老師走過(guò)去幫他調(diào)整：“程鑫，肩膀放松，不要太緊張?！?/p>

丁程鑫慢慢放松肩膀，姿勢(shì)變得更加完美。

賀峻霖的坐姿有點(diǎn)隨意，老師提醒他：“峻霖，坐的時(shí)候要挺直腰背，展現(xiàn)出自信和優(yōu)雅。”

賀峻霖立刻調(diào)整坐姿，變得端莊起來(lái)。

在練習(xí)走姿的時(shí)候，張真源走路的步伐不太均勻。老師說(shuō)：“真源，注意步伐的節(jié)奏和大小，要走得穩(wěn)健又有風(fēng)度?！?/p>

張真源在老師的指導(dǎo)下，反復(fù)練習(xí)，終于走得越來(lái)越好了。

一天的訓(xùn)練結(jié)束后，少年們雖然疲憊不堪，但臉上都洋溢著充實(shí)的笑容。他們知道，每一次的挑戰(zhàn)都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，只要他們攜手共進(jìn)，就能在追逐夢(mèng)想的道路上不斷前行。

在回宿舍的路上，馬嘉祺看著大家說(shuō)：“今天大家都辛苦了，但我們都堅(jiān)持下來(lái)了，而且都有進(jìn)步。相信我們以后會(huì)越來(lái)越好的?！?/p>

大家紛紛點(diǎn)頭，丁程鑫說(shuō)：“對(duì)，明天繼續(xù)加油！”

宋亞軒笑著說(shuō)：“好期待我們變得越來(lái)越優(yōu)秀，在舞臺(tái)上大放異彩的那一天?！?/p>

劉耀文興奮地說(shuō)：“那一天肯定很快就會(huì)到來(lái)的！”

大家?guī)е鴮?duì)未來(lái)的憧憬，回到宿舍，準(zhǔn)備迎接新一天的挑戰(zhàn)，繼續(xù)在夢(mèng)想的道路上堅(jiān)定地邁進(jìn)。

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