已經(jīng)開學(xué)一周了。全部已經(jīng)適應(yīng)了新學(xué)校所有的環(huán)境，但是噩夢來了，今天周三。

宋鈺正低頭整理著上節(jié)課的筆記，聽到祁軒逸的哀嚎，筆尖在紙上頓了一下，劃出一道小小的痕跡。她轉(zhuǎn)過頭，看到祁軒逸整個(gè)人癱在課桌上，一副生無可戀的樣子。

宋鈺軒逸，你怎么了？

宋鈺的聲音溫和，帶著一絲關(guān)切

祁軒逸抬起頭，眼神里滿是絕望

祁軒逸沒事，就是一想到一會兒要上體育課，有點(diǎn)兒崩潰

宋鈺原來是這個(gè)啊。告訴你個(gè)好消息，今天體育課是自由活動(dòng)，上周體育老師最后說的，那時(shí)候你正忙著收拾書包呢。

祁軒逸“真的假的

祁軒逸的身體明顯松弛了一些，但眼中還帶著一絲懷疑。

“當(dāng)然是真的。”宋鈺從書包側(cè)袋拿出一個(gè)羽毛球拍，“我?guī)Я伺淖?，一會兒咱倆打羽毛球嗎？我技術(shù)一般，正好缺個(gè)伴?！?/p>

祁軒逸猶豫了一下：“我打得不好...”

“沒關(guān)系啦，就是活動(dòng)活動(dòng)，總比坐在那兒胡思亂想強(qiáng)?！彼吴曅α诵?，“你知道嗎？運(yùn)動(dòng)其實(shí)能緩解焦慮，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，讓人心情變好

“不要有太大壓力放心，那天絕對是自由活動(dòng)”???????“好吧，好吧那就祈禱一下吧”

下課鈴響后，同學(xué)們紛紛走向操場。體育老師吹響哨子，簡單宣布：“今天自由活動(dòng)！注意安全！”

祁軒逸跟著宋鈺走向羽毛球場地。幾次嘗試后，他逐漸找到了節(jié)奏，雖然技術(shù)生疏，但宋鈺不斷調(diào)整力度和高度，讓對打能持續(xù)進(jìn)行。祁軒逸發(fā)現(xiàn)自己開始享受這個(gè)過程——專注地盯著球的軌跡，快速移動(dòng)腳步，揮拍擊中球的那一瞬間帶來的滿足感。

休息時(shí)，宋鈺遞給他一瓶水：“看吧？沒那么可怕。”

祁軒逸喘著氣，臉上卻帶著笑容：“其實(shí)挺有意思的。我以前特別害怕體育課。因?yàn)槲业姆尾皇呛芎?。我做不到長時(shí)間奔跑，當(dāng)時(shí)我的體育老師說我就是純粹是裝，后來給了醫(yī)生開的證明體育老師不依不饒?bào)w育老師讓我每次上課都做俯臥撐”

宋鈺聽到祁軒逸的傾訴，握著水瓶的手微微收緊。他安靜地聽著，沒有打斷，直到祁軒逸說完那段令人心疼的往事。

“那個(gè)老師太過分了?！彼吴暤穆曇艉茌p，但帶著明顯的憤慨，“明明有醫(yī)生證明，還這樣對待學(xué)生?！彼聪蚱钴幰?，眼神溫暖而堅(jiān)定，“你知道嗎？不是你不夠好，是那個(gè)老師缺乏基本的同理心和專業(yè)素養(yǎng)?！?/p>

祁軒逸苦笑著：“我也知道不該被過去困擾，但每次體育課，那種不安就會冒出來。”

“這是很正常的反應(yīng)?！彼吴曊J(rèn)真地說，“創(chuàng)傷不是那么容易就能忘記的。但是...”他頓了頓，“我們可以慢慢來，一點(diǎn)點(diǎn)重建你對運(yùn)動(dòng)的信心。就像今天，你不是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)羽毛球其實(shí)很有趣了嗎？”

祁軒逸點(diǎn)點(diǎn)頭，的確，剛才專注于接球和擊球時(shí)，她完全忘記了焦慮。

“肺功能不好不是你的錯(cuò)，”宋鈺繼續(xù)說道，“重要的是找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。羽毛球就很好，可以根據(jù)體力調(diào)整強(qiáng)度，不需要長時(shí)間奔跑?！?/p>

她突然想起什么，從背包里拿出一個(gè)小本子：“我表哥也是肺活量偏低，他的醫(yī)生建議可以通過呼吸訓(xùn)練來改善。比如腹式呼吸法——”宋鈺示范著，“慢慢用鼻子吸氣，感覺腹部鼓起，然后用嘴巴慢慢呼氣。每天練習(xí)幾分鐘，對肺功能有好處?！?/p>

祁軒逸跟著試了試，感覺呼吸確實(shí)變得深長了一些。

“還有，”宋鈺補(bǔ)充道，“運(yùn)動(dòng)前做好熱身，尤其是伸展呼吸肌群，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意節(jié)奏，不要勉強(qiáng)自己。最重要的是，享受過程，而不是追求成績?！?/p>

聽著宋鈺的話，祁軒逸感到心頭那塊壓了多年的石頭似乎輕了一些。他從未與人詳細(xì)談?wù)撨^這段經(jīng)歷，害怕被嘲笑或不被理解。但宋鈺的回應(yīng)讓他感到被接納和理解。

“謝謝你能理解?！逼钴幰葺p聲說，“其實(shí)我一直害怕別人覺得我是找借口...”

“身體健康狀況每個(gè)人都不一樣，這根本不是借口?！彼吴晥?jiān)定地說，“就像有人近視，需要戴眼鏡；有人肺功能弱，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式。這很正常，不需要為此感到羞愧。”

下課鈴響起，兩人收拾東西準(zhǔn)備回教室。

“下周三還是羽毛球？”宋鈺問道，眼睛彎成月牙，“我可以教你一些基礎(chǔ)技巧，慢慢來。”

祁軒逸這次沒有猶豫：“好，說定了?！?/p>

走在回教學(xué)樓的路上，祁軒逸感覺腳步輕快了許多。陽光透過樹葉灑下斑駁光影，微風(fēng)拂面帶來初秋的涼意。他深吸一口氣，第一次覺得體育課后的空氣如此清新舒暢。

那一刻，他明白改變已經(jīng)開始——不是因?yàn)轶w育課變得不同，而是他看待自己的方式正在悄然轉(zhuǎn)變。也許過去的陰影不會立刻消失，但至少，他現(xiàn)在看到了前方的光亮。

而身旁的宋鈺，看著祁軒逸漸漸放松的側(cè)臉，也不自覺地微笑起來。他知道，康復(fù)之路漫長，無論是身體上的還是心理上的。但只要有第一步，就會有第二步，最終會走向更開闊的地方

但是宋鈺好像開始對祁軒軒有了不一樣的感覺一種說不上來的感覺好像朋友的關(guān)愛，又好像是家人的關(guān)心。