我就不信了，疫情期間誰還不會胖幾斤？

在放假閑出屁的時(shí)間，我減了減肥。減肥效果特別好，一路踩雷，全是小白新手會中的招兒……

柳婧微第一個(gè)，也就是減肥第一件事先想著不吃飯。

不吃飯，只吃水果，或者果汁這種……

其實(shí)這樣更胖，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈沒想到吧！

水果中的果糖真的真的特別多，沒有其它消耗，只能消耗糖，吃的多了，反倒會容易讓脂肪囤積在你的身體里

果汁就更不用說了，本來水果是個(gè)健康的東西，你把它打成果汁，反倒讓他變成垃圾食品了，水果里面的膳食纖維是可以促進(jìn)排便的。

打成果汁之后，膳食纖維就沒啥了，說它是垃圾食品一點(diǎn)也不冤。

柳婧微在美國呢，其實(shí)只有窮人才會胖。他們那邊窮人吃的食物是啥？是炸雞是漢堡，主要就是這種速食且廉價(jià)的食品

柳婧微富人吃的那些健康食物是貴的，本來其實(shí)我不信的，當(dāng)我真正減肥的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)……

柳婧微減肥的東西真的是血貴?。。。〔粌H貴，而且是智商稅……

有一個(gè)減肥的東西是燕麥麩皮，某某明星推薦的東西，然后我去搜索了一下。

它是不參與人體代謝的，所以它的能量系數(shù)幾乎可以忽略，真正的你隨便吃，反正不胖，就這樣子

柳婧微看到價(jià)格時(shí)候，（七十八元500克）我智商突然上來了……

柳婧微

柳婧微麩皮，不就是農(nóng)村喂豬吃的嗎？

柳婧微你他媽擱這兒，糊弄誰呢？

柳婧微七十八塊錢，買個(gè)豬飼料？就為了減肥？這世界瘋球了……

柳婧微可能是因?yàn)槊餍切?yīng)，在那款產(chǎn)品下面，真的有幾萬單的評價(jià)……哪怕他一個(gè)單子賣一塊錢，他也能賺幾萬塊了，這智商稅我就不跟往跟前湊了。

實(shí)則是真的沒錢。。。

豬其實(shí)也不胖，畢竟老是吃麩皮又不吃肉，能胖哪兒去？它的體脂率有15%。

體脂率15%真的很瘦?。。?！

柳婧微可能你們感受不到，到底有多瘦……來上圖。

柳婧微這張圖，平均體脂18%—20%

柳婧微

別的姐姐，我不太清楚，但是藍(lán)盈瑩自爆她的體脂是：18%

一頭豬的體脂才15，藍(lán)盈瑩有時(shí)候看她的角度，肋骨條子都瘦出來了呀……

除了一些奧運(yùn)健兒，普通人的體脂真的趕不上豬。

柳婧微你比豬還胖，這不是罵人……這是事實(shí)蟹蟹。

除了麩皮，我還買過全麥面包。

后面發(fā)現(xiàn)買到的是假貨……

柳婧微315曝光了，蟹蟹

柳婧微

柳婧微我還特意挑的那種是大品牌的呀，我他媽又交智商稅了。我就說那個(gè)全麥面包吃起來口感為什么那么好？還甜！

真正的全麥面包，你就和舔墻皮是一樣的。

不不不，這樣形容不太準(zhǔn)確。

柳婧微你找個(gè)饅頭，你把他扔冰箱外面，爆曬個(gè)十幾天，啥時(shí)候吃起喇嗓子，你覺得你咽不下去，那種口感就接近于真正的全麥面包了。

值得一提的是，我沒有跑步，卻瘦了下來，到現(xiàn)在沒有反彈，我可真棒！