下午5點(diǎn)半

今天練得挺厲害的，鹿晗都有點(diǎn)累了，一下子強(qiáng)度上來了，看來第一次純屬熱身，今天就開始拉高強(qiáng)度了，中途還休息了好幾次，老高倒是沒啥感覺，一直練的都是這些，估計(jì)鹿晗這邊適應(yīng)高強(qiáng)度得有一段時間，一周兩次是固定要來了。

老高老鹿怎么沉默了？

鹿晗有點(diǎn)累

老高哈哈哈，晚上可以早點(diǎn)睡了

鹿晗真的得早點(diǎn)睡，洗個澡還好點(diǎn)兒，前面可是出了不少汗

老高今天室內(nèi)有點(diǎn)悶

鹿晗對

老高開回去二十多分鐘，六點(diǎn)吃飯差不多

鹿晗我找口水喝

老高杯子里沒水了？

鹿晗嗯，前面都喝完了

老高噗，你今天練得是猛啊

鹿晗上次都沒喝那么多水

老高哈哈哈，這邊空檔里有水的

鹿晗看到了

老高我沒往你那個方向看，今天都練啥了？

鹿晗上強(qiáng)度了

老高我知道，教練一開始的時候就提了一嘴

鹿晗沒想到那么刺激

老高哈哈哈，回去拿筋膜槍按摩一下

鹿晗嗯

老高給奕穎發(fā)個消息

鹿晗發(fā)過了

老高阿姨應(yīng)該在準(zhǔn)備晚飯了

鹿晗差不多，一般是提前一個小時左右

老高奕穎起來了吧？

鹿晗沒回我，前面還回了的

老高哈哈哈，要么在看?。?/p>

鹿晗估計(jì)在看劇，反正回家也快

老高是的

鹿晗這段路有點(diǎn)堵啊

老高過了這個紅綠燈就好了

鹿晗下次還是得早點(diǎn)兒，別下午開會了

老高哈哈哈，上午開會，下午健身

鹿晗對，一開會就停不住，要講的事情太多了

老高害，主要是有那么多行程，還有三巡

鹿晗光是三巡的事情，就得有一個小時了

老高有的，我安排工作大概半個小時，過來又聽了半個多小時

鹿晗舞臺設(shè)計(jì)不錯

老高延伸臺是個福利

鹿晗哈哈哈，前排的福利

老高對，知道你喜歡互動的

鹿晗每個角都得跑，倒也不是只跑一邊

老高合影環(huán)節(jié)，拿你手機(jī)拍？

鹿晗嗯，用我手機(jī)

老高然后你到時候記得發(fā)微博

鹿晗哈哈哈，會發(fā)的

老高上海如果能帶燈牌就好了

鹿晗按照場館要求來，能審批就不容易了

老高哈哈哈哈，也是

鹿晗再過兩個路口就到家了

老高快了

鹿晗也沒有開很久

老高就只有一段路很堵，其他地方都很絲滑

鹿晗老高最近抖音也沒少看啊，絲滑，哈哈哈

老高確實(shí)絲滑

鹿晗都是綠燈，挺好

老高下周還有空健身不？

鹿晗我看都快排滿了

老高差不多，幾乎沒休息了

鹿晗到時候看情況了

老高看看哪天行程改時間或者比較早收工

鹿晗拍攝估計(jì)早不了

老高都是拍攝，也有簡單的

鹿晗我都不記得具體的了，就看見一片拍攝

老高哈哈哈哈，還有新歌

鹿晗新歌肯定不會早，晚上才回家

老高這我知道，合作的新歌應(yīng)該還好

鹿晗我那趴很快的

老高對

鹿晗可以考慮一下錄完歌去健身

老高看你了

鹿晗到時候看吧，我提前問一下教練時間

老高他最近排的還挺滿，前面看了一眼前臺電腦上的檔期

鹿晗哈哈哈，明星教練，肯定忙

老高跟你行程有的一拼

鹿晗不過他那個肌肉，我是真羨慕啊

老高哈哈哈哈，你也練成這樣

鹿晗要不以后舉娃吧？

老高也不是不可以

鹿晗單手舉娃

老高噗，玩高難度

鹿晗啊對，一手一個

老高別給孩子整摔咯

鹿晗我就是說說，哈哈哈

老高飛機(jī)抱倒是可以試試

鹿晗我看到過，不過那個手勢有點(diǎn)不敢

老高在月子中心可以學(xué)

鹿晗我到時候看看吧

老高寶寶一開始很軟的，估計(jì)你都不敢抱

鹿晗哈哈哈，肯定不敢

老高到時候要給你整束花不？

鹿晗要的，穎穎生娃不容易

老高okk，那你在手術(shù)室等著

鹿晗估計(jì)都不讓吧，要在病房等

老高應(yīng)該不會，還要給你看寶寶的

鹿晗也是

老高到時候就看你跟個陀螺似的，在手術(shù)室門口走來走去

鹿晗噗，我很淡定的，你別瞎說啊

老高真的？

鹿晗嗯

老高我有點(diǎn)不信呢

鹿晗哈哈哈哈，別拆穿我

老高看你現(xiàn)在各種準(zhǔn)備就知道有多擔(dān)心了

鹿晗這不是第一次當(dāng)爸爸

老高到時候估計(jì)我也會

鹿晗你看過我這波操作，應(yīng)該有經(jīng)驗(yàn)了

老高不是一般的有經(jīng)驗(yàn)

鹿晗哈哈哈，你還得感謝我

老高皮啊

鹿晗哪有，哈哈哈哈