下午3點半

鹿晗這邊已經練完了，今天練的項目有點猛，還得再拉伸一下，真是后悔吃那么多放縱餐了，現(xiàn)在掉體脂不容易啊。

奕穎在家陪陪小黃，等會兒去洗個澡洗個頭，短頭發(fā)洗頭就是輕松，都不用吹很久，阿姨要準備一下晚飯了，四個人都各忙各的，生活也挺有規(guī)律。

奕穎阿姨在做啥菜呢？我來瞅瞅

阿姨肉餅子燉蛋

奕穎愛吃的，哈哈哈

阿姨還有這個，也是奕穎喜歡吃的

奕穎感覺阿姨最近換食譜了

阿姨啥？

奕穎換了一套菜

阿姨都是精肉，沒怎么給肥肉了

奕穎好幾個月沒見過肥肉了

阿姨想吃一口？

奕穎不是，哈哈哈，就是說說

阿姨也可以做一頓的

奕穎不要不要，看著有點膩

阿姨哈哈哈，懷孕之后吃得更清淡了

奕穎真的是哦

阿姨以前還會吃點兒微辣的，現(xiàn)在微辣的也不吃了

奕穎不想吃那些，就想吃點營養(yǎng)的，清淡的，其他的一律不碰

阿姨其實啊，只要營養(yǎng)到位就好了，吃什么口味的倒是影響不大

奕穎不過說起來，真的是健康很多，現(xiàn)在把咖啡啊，奶茶啊都換成果汁兒了

阿姨要喝不？可以鮮榨哦

奕穎不喝，哈哈哈，喝的夠夠的了

阿姨我最近在看一套新的食譜，到時候打算試試

奕穎啥食譜？

阿姨減脂餐的

奕穎給鹿和老高吃的??？

阿姨嗯

奕穎其實我這個清淡飲食，他們應該也能吃的

阿姨老高無所謂，主要是小鹿

奕穎鹿要練肌肉，體脂率得下去

阿姨對的，所以我找了一個更健康的

奕穎有多健康，我瞅瞅

阿姨等我這邊切完菜，洗個手再給奕穎看

奕穎闊以，我先去洗澡

阿姨去吧，今天大概要洗頭

奕穎這都發(fā)現(xiàn)了

阿姨因為扎著

奕穎哈哈哈，扎起來說明就是油了

阿姨啊對

奕穎都被你們發(fā)現(xiàn)了

阿姨哈哈哈，很容易發(fā)現(xiàn)的

奕穎說明都是細心的人

阿姨哈哈哈哈

奕穎過一個小時再來

阿姨應該他倆也回來了

奕穎對的

阿姨五點半或者六點開飯哈

奕穎okk

奕穎先去洗澡了，鹿晗這邊也在洗澡，洗好澡換身衣服就回家了，回家路上得癱會兒，今天練得真的是猛，教練最近是下狠手啊，很少見到教練那么雞血的，老高都驚呆了，自己都洗好澡了，鹿晗還在加練，都是練核心的動作，想想都知道，肚子這邊應該會很酸。

下午4點45分

路上稍微堵了一會兒，這個點才到家，鹿晗已經跟周公玩了很久了，還得把鹿晗叫起來，每次健身完就會睡一路，回家還得睡會兒，不過教練最近開大招了，也沒辦法，哈哈哈，確實消耗體力。

老高鹿，醒醒，到家了

鹿晗嗯？（一臉懵）

老高到家了

鹿晗哦哦哦

老高睡懵了都

鹿晗睡熟了都

老高清醒一下，不急著上樓，哈哈哈

鹿晗回去繼續(xù)躺著

老高你的健身包給我吧

鹿晗喏

老高我?guī)湍隳?/p>

鹿晗拿得了，害

老高怕你不清醒

鹿晗那不會的，哈哈哈

老高看到你這樣，突然想到以前你因為頭痛住院那會兒，就每天都這么不清醒

鹿晗艾瑪，這都多少年前的事兒了

老高沒跟奕穎在一起之前，在家也有過吧

鹿晗有過那么一兩次，吃完藥睡一覺就好了

老高半夜醒了還要給我發(fā)消息

鹿晗哈哈哈，看看你在不在

老高基本都不在

鹿晗也有過在的時候

老高很少

鹿晗走吧，上樓吧

老高嗯

鹿晗眼睛都睜不開

老高瞅給你困的

鹿晗回去再睡兒去（打哈欠）

老高電梯來了

鹿晗嗯

老高奕穎一直沒回我消息

鹿晗在洗澡，跟我說了

老高那就是阿姨在

鹿晗阿姨應該在做晚飯了

老高這個時間點，應該是的

鹿晗感覺我們回來的這個時間都沒什么人，電梯挺快

老高現(xiàn)在這棟樓住的人不多

鹿晗當時這邊人還挺多的，現(xiàn)在怎么都搬走了呢？

老高房租漲了

鹿晗怪不得

老高我也不知道具體漲了多少，都是聽辦辦他們說的，好像比以前高了兩三千

鹿晗那確實沒人租了

老高哈哈哈，太高了

鹿晗現(xiàn)在房租是越來越高了

老高租房都不容易的

鹿晗要么就是特別偏的地方，還好點兒

老高對的，到了

鹿晗可以繼續(xù)睡覺了

老高噗，我都想說，讓教練給你減減強度

鹿晗不用，第二天就好了

老高你確定？

鹿晗嗯，為了肌肉，拼了

老高行吧