名為葛朵的女巫目睹純凈的陽光滴下墜落地面，生出一朵神奇的金色花朵，為它歌唱就能讓自己恢復年輕，保持容顏不老，所以她獨占了金花幾個世紀。

女巫葛朵得知金花被王后喝下，夜探王宮，找到長發(fā)公主，所以她帶走女嬰，閉關(guān)在密林深處的高塔與世隔絕，像母親一樣撫養(yǎng)他。

十八年后，長發(fā)公主與她的變色龍寵物帕斯卡住在高塔。弗林一進入高塔，就被長發(fā)公主用平底鍋打暈，然后把他藏匿在衣柜里并將王冠藏了起來。長發(fā)公主認為自己有能力對付壞蛋，向母親證明他可外出，依然被否決了。

葛朵離開后，長發(fā)公主趁機放出弗林，提出交換條件，如果弗林帶她去看那些天燈，回來就把皇冠還給弗林，弗林同意了，和她一起離開了高塔，雖然長發(fā)公主很高興獲得自由，但與母親失約的罪惡感又使她內(nèi)心產(chǎn)生矛盾沖突。

洪水將兩人困在一個黑暗山洞，并嘗試逃出去，在無能為力時，兩人袒露心跡，弗林說出他的真名是尤金·費茲赫伯特，長發(fā)公主說出唱歌會讓頭發(fā)發(fā)光的秘密，最后兩人借著長發(fā)公主那一頭會發(fā)光的頭發(fā)找到了出路。

葛朵在找尋長發(fā)公主的路上遇見被弗林背叛的兩個同伙，提出誘人的條件，讓兩個同伙同他合作。葛朵設(shè)計趁費林離開時，捉走長發(fā)公主并告訴她費林只想要皇冠，感情是騙人的，并讓長發(fā)公主將王冠交給弗林，以此挑撥二人。

隔日，白馬馬克西姆斯追到弗林，但聰明的長發(fā)公主化干戈為玉帛，兩人和白馬結(jié)為了好友，并一起抵達王國里游玩。晚上萬眾天燈漂浮天際，長發(fā)公主給弗林皇冠，但弗林意識到長發(fā)公主才是他真心想要的。

他們設(shè)下陷阱，將弗林雙手綁在舵上，將船放入湖中，借著霧，讓長發(fā)公主誤以為弗林背叛她，帶走皇冠逃之夭夭。葛朵借此帶著傷心欲絕的長發(fā)公主回到高塔。而弗林則被逮捕，因偷竊王冠罪被判以絞刑。

同時，白馬找來酒館的惡棍們，合力救出費林，白馬將弗林帶回高塔去營救長發(fā)公主。費林進入塔中，卻被埋伏的葛朵刺傷，葛朵同意了，但弗林說，他寧可死也不讓她永遠被困，并切斷了她的長發(fā)，魔發(fā)的魔力消失了，并變成了棕色，葛朵年輕的美貌迅速衰老，跌下高塔化成灰燼。弗林深愛著長發(fā)公主，但傷重而死去。

長發(fā)公主傷心地抱著弗林，嘗試唱起咒語，眼淚隨之滴落在弗林臉頰，閃出太陽般的光芒，奇跡般治愈了弗林。

最后，長發(fā)公主回到城堡，與失散多年的父母重逢。隨著時間流逝，弗林與長發(fā)公主結(jié)了婚，從此過上幸福的生活，酒館惡棍也都實現(xiàn)各自的愿望，白馬成為一位受人尊敬的皇家衛(wèi)隊隊長 。

作者有話說：電影的名字是《魔發(fā)奇緣》?？梢匀ニ阉芽?！