爹二天一大早大家起了床，來到訓(xùn)練場，今天是王民和趙燕巡邏，倆人一大早出發(fā)了

四點正常訓(xùn)練時他們回來了

王民報告王民，趙燕完成今天執(zhí)勤任務(wù)

林聰嗯

葉輝回來的剛剛好開始訓(xùn)練吧

王民是

大家第一項是跑步熱身，但是，今天的比昨天多5公里

葉輝以后跑步只有增加沒有減少

大家跑完步了，周老師這時過來了

周老師天天這么訓(xùn)練肯定感到無聊了吧？今天，我們來一個不一樣的訓(xùn)練

陳峰不一樣的訓(xùn)練？難道是……吃飯？邊吃邊訓(xùn)練？

趙燕陳峰，我真是服了你了

周老師第一項是考驗?zāi)銈兊哪醵?，綁腿?/p>

葉輝綁腿跑？

周老師對，你們10個人站成一排，橫著站，把你們的腳伸出來，左右都有一個人的腳固定在一起，這個訓(xùn)練可以提高你們?nèi)蘸髴?zhàn)斗中的默契

林聰好像挺好玩

周老師你們平日戰(zhàn)斗不止一回了，我相信你們有這個默契

張利當(dāng)然

唐獅我們都綁在一起嗎

周老師對，和林聰他們一起

唐獅好的

周老師現(xiàn)在站成一排吧，我把你們的腳綁上

從左往右順序是:呂強，唐獅，張力，王民，陳峰，熊宇，趙燕，楊雪，葉輝，林聰

周老師好，準(zhǔn)備，開始

葉輝保持平衡，找到感覺

林聰慢點，先找到感覺不急

林聰大家手搭在左右兩邊人的肩膀上，這樣有一個平衡和支撐力

林聰來，左右，左右

結(jié)果摔了

葉輝不能喊左右

葉輝來來來，從來

大家起來了，這次大家慢慢的，越走越找到感覺，大家速度快了起來，做后跑了起來

一二一，一二一，一二一，一二一，保持保持

周老師點了點頭表示很滿意

大家饒操場跑了一圈，初代斗龍戰(zhàn)士出來時驚呆了，他們?yōu)樯瘾F戰(zhàn)隊和地獸戰(zhàn)隊的默契驚訝

林聰再來一圈

葉輝走

大家找到感覺后一圈一圈的跑了起來，跑十圈后

周老師停，休息兩分進(jìn)行下一項

葉輝原地休息

大家解開繩子原地坐下休息

兩分后

葉輝好了好了，到點了起來

周老師集合

神獸戰(zhàn)隊和地獸戰(zhàn)隊一字排開站在周老師對面

周老師大家每個人打三桶水回到這里，快，一定不能灑，足斤足兩

林聰是，走

大家拿起水桶往基地內(nèi)部跑去，一人拿著三個空水桶迅速跑入水房

葉輝快快，都接滿了，一點都不能灑

大家在水房叮咚咣當(dāng)?shù)某隽撕么蟮膭屿o，把藍(lán)天畫給吵醒，去水房看到了神獸戰(zhàn)隊和地獸戰(zhàn)隊

藍(lán)天畫喂，這么吵，讓不讓人睡覺了

林聰你們來我們基地，不是休息，而是訓(xùn)練一年后去打敗那些恐龍的

藍(lán)天畫對付那些恐龍不需要這么大費周章

葉輝你的隊員都起了，就你在這兒還睡著

藍(lán)天畫切，那怎么著

林聰如果閑吵，你可以出去，這是我們的地盤

藍(lán)天畫懶得和你們說

藍(lán)天畫被氣走了

大家打完水拎著水桶往訓(xùn)練場跑去

葉輝快點，速度不要太快，保持水桶平衡，不要把水溢出來

大家來到周老師面前，把水桶放在地上

周老師放稱上，稱一下

大家把水桶放上面

周老師好，水都很齊，第二項，平衡訓(xùn)練，你們頭上頂一桶，手里拿兩桶，一次過獨木橋，單杠，高臺等需要很好身體協(xié)調(diào)，平衡力的障礙物，記住，水，不能灑，一起開始，準(zhǔn)備好立馬開始

大家迅速開始了，穿過欄桿，走上高臺，進(jìn)入獨木橋，大家小心翼翼，但是速度始終保持的很好

一會兒大家跑完了

周老師太慢了，再來一次

大家又來了一組

周老師再來

四五次后差不多了便讓大家休息了

周老師去餐廳吃飯吧，下午準(zhǔn)時出來訓(xùn)練

陳峰哈哈，終于開飯了

陳峰第一個跑向基地

林聰我就不信吃飯時跑不過陳峰了

林聰迅速跑過去

大家也緊跟其后

天神基地陳峰第一個沖了進(jìn)來

陳峰飯呢，飯呢，我的飯呢

趙潔飯已經(jīng)好了，快來吃吧

林聰進(jìn)來后

林聰不行了，不行了，陳峰這不愧是聽到吃這個字跑的特別快，追不上

葉輝所以嘛，勸你別和聽到吃時的陳峰賽跑

大家開始吃飯

下午，大家扎馬步，射擊，練劍，對戰(zhàn)，平衡度，賽跑，體能，力度，耐力進(jìn)行了訓(xùn)練，忙碌一天的緊張訓(xùn)練總算過去了大家回到基地吃完晚飯就睡下了