櫻桃小丸子之櫻花樹下，等風，等你

～舞蹈室～

推門而入，看到的是：墻壁被白色瓷磚砌成，四周有一面是鏡子。用來拉伸的把桿圍繞教室一圈。天花板是紅色的，地板是用一塊塊木板鋪設(shè)而成。

教室不是很大，大致一百平米那里，在教室左上角，是一排黑色折疊椅，右上角放置著一架電子琴，架子鼓等樂器。

眾人來到折疊椅前，相繼坐下。等待著老師的到來。

“噠噠噠”，一個高馬尾女生，推門而入。

艾琳hi～

女孩穿著的是貼身的墨綠色運動背心，黑色練功褲，穿著一雙白色軟底鞋。

艾琳你們好，我是星辰的舞蹈老師，很高興認識你們

小丸子你好

小玉你好

眾人連忙站了起來，鞠躬問好

艾琳大野，杉山，你們需要去健身房鍛煉了，“魔鬼”教練等你們好久了

杉山那還是不是大野這小子不放心小丸子啊

艾琳噗，大野啊

大野杉山，走了

大野將臂膀放在杉山肩膀上，死死的攬住他，往外走。

艾琳拜～

艾琳撇了一眼離開了的兩人，拍了拍手。

艾琳好啦好啦，現(xiàn)在去把衣服換一下吧

小丸子什么(???.???)????

艾琳舞蹈服，去換一下

艾琳推一下最左邊那一塊鏡子，能打開，里面是休息室，有給你們準備衣服鞋子，換好出來

小丸子好

小玉好

兩人來到鏡子前，輕輕推了一下，打開了鏡子門，兩人相繼走入。

小丸子小玉，我害怕

小玉為什么啊，小丸子

小丸子不知道，總覺得這個老師好可怕的樣子

小玉小丸子…

小丸子小玉…

艾琳你們不要磨嘰，快點

門外傳來艾琳的叫喊聲。

小玉是

小丸子是

小玉和小丸子嚇得，大喊一聲回答她的問題。

小林謹老師，您叫什么啊

艾琳啊，我沒有說嘛

艾琳真的是不好意思

艾琳我叫艾琳，來自美國，是星辰舞社的社長，之前榮獲過黑池舞蹈節(jié)大獎、美國舞蹈節(jié)大獎

艾琳偶像之類的舞蹈，難度系數(shù)不是很大，重點是跳的自如，有自己的個性

艾琳我很有信心，把小丸子和小玉教好

小林謹那小丸子和小玉，麻煩您了

艾琳沒有沒有

艾琳小丸子，小玉你們還沒有好嘛！

小丸子來了來了

小玉來了

兩人快跑出來，拘謹?shù)恼境梢慌?/p>

艾琳頭發(fā)，以后都把頭發(fā)梳起來，不要披散著

艾琳小丸子你頭發(fā)短，也要想辦法扎起來

艾琳小玉，扎成丸子頭吧

小玉是

小丸子是

小玉連忙拆開雙馬尾辮，扎成高丸子頭，雖說有點亂，但不影響顏值。

小丸子，眼神不停的撇向別處。

小丸子老師，我…

小丸子我下一次一定…

艾琳好了好了，給你

艾琳取下手腕上的皮筋，遞給小丸子。小丸子接過，連忙道謝，快速的扎起。

艾琳你們都沒有舞蹈基礎(chǔ)，為了不受傷，先熱一下身

艾琳然后給你們拉一下筋，開一下背

艾琳跟著我面對鏡子站好

小丸子是

小玉是

三人來到鏡子前，錯位站著。

艾琳小愛，播放Me Too

天花板處傳來女機器聲：好的，主人，播放《Me Too》

下一秒，傳來激情的歌曲聲

艾琳準備姿態(tài)，兩腳開立與肩同寬,腳尖朝前,雙肩松弛,兩臂自然垂于體側(cè)。

艾琳我只說一遍

艾琳跟好，一二三四五六七八

艾琳開始

艾琳甩小臂，左、右小臂上下交錯甩動。

艾琳甩大臂，左、右大臂前后交錯甩動。

艾琳做兩個八拍

兩分鐘過去，小丸子和小玉感到有點喘。

艾琳調(diào)節(jié)呼吸

小玉是

小丸子是

艾琳呼！

艾琳吸！

兩個人調(diào)整好呼吸，跟著艾琳的動作。

艾琳肩部動作，準備姿態(tài)：雙腳與肩同寬，腳尖向前，雙肩松弛，雙臂自然垂在體側(cè)。

艾琳雙肩聳立，肩部同時向上抬起，盡量靠近耳朵，然后放松肩膀。兩拍一次動作。

艾琳做兩個八拍

小丸子好

小玉好的

艾琳死死的盯著鏡子里的兩人。

艾琳小丸子，手，抬高

艾琳不要懶懶散散的

艾琳小玉，不錯，繼續(xù)

小丸子是

小玉好

艾琳單肩聳肩，要求和雙肩一樣，右肩和左肩交錯上下聳動。兩次拍一次。前繞肩，右肩由后經(jīng)向前繞一圈，左肩由后經(jīng)向前繞一圈。后繞肩，同前繞肩動作路線相反，前向上向后轉(zhuǎn)一圈。節(jié)奏一致。 雙繞肩，肩部同時做前繞肩兩次，四拍一次?；謴秃?，接做后繞肩兩次。

……………

半個小時后

艾琳你們兩個真的是缺乏鍛煉

小丸子老師…

小丸子我想休息一會…

小玉老師，我也想

艾琳好吧好吧，休息五分鐘

艾琳之后我給你們開一下筋

小丸子好耶

小玉好的

艾琳喝點水，休息室里有常溫礦泉水

艾琳伯父伯母，你們也去喝點吧

艾琳長山，你過來一下我有一些事情給你說一下

長山好的

小丸子和小玉，坐到了椅子上，接過小丸子媽媽遞來的水，小丸子猛地喝了幾口，小玉連忙去勸小丸子要小口喝。

長山來到艾琳身旁，遞給她一瓶水。

艾琳謝謝

艾琳自如的喝了一口

艾琳她們需要加強運動量，是去健身房什么的，你得找她們的空余時間安排進去

艾琳她們呼吸不通暢，需要加強呼吸練習，也就是氣息短需加強

艾琳我想聲樂那，應該也會說這個問題

長山好的

艾琳小丸子有點肢體不協(xié)調(diào)，小玉那沒什么問題

長山好的

艾琳你去一旁休息吧

艾琳小丸子，小玉休息好了吧

小丸子沒

艾琳好了吧？

小丸子好啦！

艾琳過來吧，開始接下來的訓練

小丸子是

小玉是

她們學習的是，蝴蝶式仰身開胯” ，兩人相繼躺在地上,慢慢將胯部打開,雙腳腳心相對,呈蝴蝶翅膀的形狀,然后頭部、后背、腰部、臀部依次貼于地面。然后雙腿在蝴蝶狀的姿態(tài)下慢慢將雙腿主動下壓。

艾琳如果力量不夠大,可以選擇用雙手輔助或者讓同伴幫忙,用雙手幫助下壓。

艾琳小玉用手壓一下

艾琳站直身子 來到小玉身旁幫助她用手壓好。

艾琳在壓垮的過程中前不能將腰部抬起,腰部抬起意味著自己的胯部會自動下沉,這樣的開胯沒有意義。

艾琳因為胯部在腰部的提起之后,會慢慢沉下,這樣受力的是腰部而不是胯部,不能完全的打開胯部。

幫助完小玉后，艾琳來到小丸子身旁。

用力按下

小丸子啊啊啊

小丸子疼，疼

瞬間小丸子的面色紅了起來，眼淚汪汪的涌出。

小丸子老師，我疼

艾琳開筋都這樣

小丸子不…不

艾琳，不斷的加大力度

小丸子啊啊，我不要…我不要練了

小丸子啊啊啊，嗚嗚嗚嗚

小丸子老師，我不要

小丸子媽媽，救我啊

小林謹老師

艾琳小丸子媽媽，我希望你不要溺愛小丸子

艾琳這個是必要的

………半個小時后………

艾琳好啦，就這樣吧

艾琳休息二十分鐘，等一下我教你們一些基礎(chǔ)舞步，星期一的時候我會…

艾琳如果你們對我不滿意，會有其他老師，他們也會去檢查

小丸子老師

小丸子我們對你沒有不滿…

艾琳好啦好啦

艾琳你們快去休息

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