尷尬了有一兩分鐘，菲兒老師終于來(lái)了，大家就都去找菲兒老師了。

菲兒老師小珂，你們來(lái)啦，昂，他們……你們應(yīng)該都認(rèn)識(shí)吧

鄧佳萱我們認(rèn)識(shí)啊，他們是我們的偶像呢

菲兒老師那就好，今天呢，就是你們六個(gè)人在這個(gè)舞蹈室練舞，我先說(shuō)一下，因?yàn)槲业臅r(shí)間比較趕，所以，我只看你們還有要改進(jìn)的舞蹈，其他的你們自己練就可以了，明白嗎

六個(gè)人齊說(shuō)道“明白”

菲兒老師ok，那，你們準(zhǔn)備一下，看誰(shuí)先來(lái)

寧珂老師，要不讓他們先吧，你不是要看我們的那個(gè)傣族舞嘛，所以，我們得先練練基本功，讓他們先，然后我們?cè)賮?lái)

安小玉對(duì)啊，老師，讓他們先來(lái)吧，你不是要看整體效果嘛，所以，我們的基本功得練練啊

菲兒老師那，好吧，小凱，就你們先來(lái)，讓她們先練練基本功，好吧

王俊凱ok

菲兒老師這樣，小凱，你們先跳兩個(gè)就是需要改進(jìn)的舞蹈，然后，小珂，你們先練基本功，然后去換衣服，你們也練兩個(gè)舞蹈，就傣族和維族吧，剛好衣服也不用急著換，哎，你們衣服都帶了吧

寧珂帶了

菲兒老師好，那就好，那你們都先準(zhǔn)備準(zhǔn)備吧，小凱，你們先熱熱身，我去那邊一下，一會(huì)兒回來(lái)就開(kāi)始

王俊凱好的

菲兒老師走了之后，王源好奇的說(shuō)道

王源哎～～～你們跳的是什么舞啊，聽(tīng)老師說(shuō)有傣族舞和維族舞啊

鄧佳萱是啊，不過(guò)這只是我們其中的兩個(gè)

王源哦～～～原來(lái)是這樣啊

王俊凱好了，趕緊熱身吧

TFBOYS就進(jìn)行了簡(jiǎn)短的熱身，而寧珂她們，才剛剛開(kāi)始，她們先從壓腿開(kāi)始，不得不說(shuō)柔軟度還是不錯(cuò)的，都?jí)合氯チ恕?/p>

然后，就出現(xiàn)了一幅這樣的場(chǎng)景：三個(gè)女生在這邊壓腿，而三小只就正對(duì)她們做熱身。

王源哎～～她們好牛逼哦，都?jí)合氯チ?/p>

易烊千璽女生的柔軟度天生就比男生好，所以，她們能壓下去也正常

她們雖然知道，但還是依然做著基本功，接下來(lái)就是踢腿：橫踢，側(cè)踢，前踢和后踢。

王源哇噻，她們連踢腿都那么厲害，能踢那么高

三個(gè)女生在這邊做基本功，而三小只就這樣一邊熱身一邊看，不得不說(shuō)，三小只都很佩服她們的基本功。

不一會(huì)兒菲兒老師就來(lái)了

菲兒老師好了，你們應(yīng)該熱身過(guò)了，那，我們開(kāi)始吧

安小玉哎，等一下

菲兒老師怎么了，小玉

安小玉老師，能不能在開(kāi)始之前給我們開(kāi)開(kāi)肩和腰啊

菲兒老師你確定？

安小玉昂，確定

菲兒老師那你們倆呢

寧珂老師，來(lái)吧，反正早死早超生

鄧佳萱是啊，早死早超生，老師，來(lái)吧

菲兒老師那……好吧，就先給你們開(kāi)開(kāi)肩和腰再看他們的舞蹈

菲兒老師便來(lái)到欄桿前說(shuō)道

菲兒老師誰(shuí)先來(lái)

安小玉我先來(lái)吧，反正開(kāi)肩沒(méi)開(kāi)腰疼

菲兒老師好吧，來(lái)

安小玉做第一個(gè)被老師開(kāi)肩的人，然后就是寧珂，最后是鄧佳萱。

王源開(kāi)肩？她們還真的不是蓋的啊，那可是很疼的啊

安小玉開(kāi)完肩一邊甩著胳膊一邊說(shuō)道

安小玉如果你認(rèn)為開(kāi)肩就很疼的話，那你就錯(cuò)了

王源?。垮e(cuò)了，怎么錯(cuò)了啊，本來(lái)就很疼的啊，我記得我們那次開(kāi)肩，我都聽(tīng)到我的骨頭響了，然后從那次之后就很怕開(kāi)肩

安小玉那我問(wèn)你，你們開(kāi)過(guò)腰嗎？

王源開(kāi)腰？為什么要開(kāi)腰啊

寧珂為了下腰，開(kāi)腰之后再下腰不容易傷到腰

王源哦～～那很疼嗎

鄧佳萱當(dāng)然很疼啦

王源那腰怎么開(kāi)啊

菲兒老師想要知道開(kāi)腰怎么開(kāi)，一會(huì)兒你就知道啦，怎么樣，你們誰(shuí)先來(lái)

寧珂我先來(lái)，疼也就先疼死吧

王源?。磕銈冋f(shuō)的跟很恐怖似的，真的很疼嗎？

安小玉如果，你看完我們開(kāi)腰之后，還覺(jué)得沒(méi)那么疼，那我建議你也開(kāi)一下，然后我保證你這輩子都不會(huì)想開(kāi)腰的事

王源呃，還是算了吧，我看你們開(kāi)就好了，你們開(kāi)，你們開(kāi)

寧珂躺倒地板上，當(dāng)然是有墊子的啦，準(zhǔn)備好開(kāi)腰的姿勢(shì)就等菲兒老師來(lái)了。

而這時(shí)，胖虎他們?nèi)艘策^(guò)來(lái)了，看她們所謂的開(kāi)腰。

菲兒老師就給寧珂好好的開(kāi)了一次腰，疼的她，不想說(shuō)話，菲兒老師拍了拍寧珂的腰說(shuō)道

菲兒老師下一個(gè)

安小玉我來(lái)，唉～～～

她們?nèi)齻€(gè)人就這樣被開(kāi)了腰，真是疼的沒(méi)話說(shuō)。

王俊凱看著都疼

王源是啊，怎么會(huì)有這種基本功啊

菲兒老師這不算是基本功，頂多算是為下腰做的準(zhǔn)備

王源那也疼啊，看著都疼，更別說(shuō)她們了，我終于明白你們剛才為什么說(shuō)的那么可怕了，啊～～是真的很可怕啊，把腰開(kāi)到那種程度想想都疼，這還得腰夠軟才行，要是我這腰，估計(jì)早就沒(méi)命了

寧珂是啊，要是腰不夠軟的話，估計(jì)會(huì)比現(xiàn)在更疼

菲兒老師好了，你們?nèi)齻€(gè)就在這兒回會(huì)兒腰，然后一會(huì)兒下大腰和小腰，之后就去換衣服吧，小凱，你們?nèi)齻€(gè)過(guò)來(lái)開(kāi)始吧

王俊凱哦，好，走吧

三小只看著躺在地板上的她們搖搖頭之后，走向了那邊開(kāi)始跳舞。

其實(shí)，她們也不愿意這樣啊，不過(guò)，如果不開(kāi)腰就下腰的話容易把腰傷到，為了不讓以后的腰疼，就只能先忍著這一時(shí)的疼了，唉～～真的是疼死了，如果你們不信可以去試試，真的很疼很疼。