今天上病理課講腫瘤與癌變的時(shí)候，我腦袋里想 : 人們似乎看起來(lái)越來(lái)越不健康，疾病多發(fā)。

那或者也是因?yàn)獒t(yī)療體系更完善，使得看病率增高了。

每天念著要少熬夜，三餐規(guī)律，飲食清淡，鍛煉身體注重健康，卻總是一拖再拖，不知道什么時(shí)候才按照這些健康法則去行動(dòng)。

我不抽煙，不喝酒，不打麻將，不賭博，卻也覺(jué)得這樣的日常存在問(wèn)題。

日漸疲憊的神色和熬夜導(dǎo)致的身體機(jī)能下降是很敏銳可以感覺(jué)得到的。比如，記憶力下降，胸悶氣短，頭暈?zāi)垦?，肌肉酸痛感等等?/p>

我倒也不想熬夜，但是總覺(jué)得今天還有什么事情沒(méi)有做完似的，擔(dān)心并且會(huì)產(chǎn)生一絲憂慮，于是總是想了又想想了又想想了又想……不斷想著，反復(fù)確認(rèn)，確認(rèn)自己是否還有什么未完成的事情。

凌晨?jī)牲c(diǎn)三點(diǎn)四點(diǎn)的街道其實(shí)并沒(méi)有什么特別好看，只是人們終于可以暫時(shí)脫離忙碌，停下來(lái)喘口氣，所以才熬夜上癮。

假如換一下，假如在白天，假如在忙碌和快速的作業(yè)之中也可以感覺(jué)得到愜意自然和舒適就好了。

但是壓力感，在一定程度上，有助于幫助我們更加高效地完成任務(wù)。不過(guò)，事實(shí)上，如果比較看重某一件事，努力想把它做好，有一點(diǎn)壓力感也是很自然的事情吧。

不說(shuō)壓力感該不該存在，提起學(xué)習(xí)動(dòng)力，我們都知道——想學(xué)不如要學(xué)，要學(xué)不如樂(lè)學(xué)。

村上春樹(shù)說(shuō)過(guò)一句話：不必糾結(jié)當(dāng)下，也不必?fù)?dān)憂未來(lái)， 人生沒(méi)有無(wú)用的經(jīng)歷， 所以我們一直走，天一定會(huì)亮。。

決定給自己制定一些小小的計(jì)劃了。

也曾莽莽撞撞，后來(lái)時(shí)光教會(huì)人三思而后行，我變成那種做事之前一定要好好理清思路的人。如果亂了套，我會(huì)感到無(wú)所適從。所以對(duì)于我來(lái)說(shuō)，把事情一件一件地好好地收拾、整理、歸納、捋順很重要。

悄悄地說(shuō)，首先決定把身體養(yǎng)好了。畢竟身體是革命的本錢(qián)，它是基礎(chǔ)條件，養(yǎng)好身體，我們能走很遠(yuǎn)。

然后再繼續(xù)拾起書(shū)。從書(shū)籍里面，我們可以捕獲很多東西。那些想要的，它們就在書(shū)里。在沒(méi)怎么讀課外書(shū)的這段時(shí)間里，靈魂它空虛了。

每天都要多喝水，水是生命之源。身邊有很多人得結(jié)石，其實(shí)喝水少了，排尿不夠，或者是憋尿這些都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響的。說(shuō)來(lái)也挺有趣，小時(shí)候喝飲料汽水很興奮，覺(jué)得新奇，長(zhǎng)大之后明白水才是最好喝。

不能缺少運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持擁有適度的運(yùn)動(dòng)量，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的耐受性。還有利于延緩衰老。

還有就是，爭(zhēng)取今日事今日畢。學(xué)會(huì)篩選過(guò)濾，過(guò)濾掉那些不必要做的事情，比如，受委屈或者遇到無(wú)理取鬧的人，會(huì)感到不滿和難受憋屈，但不應(yīng)該太掛懷，不然一直糾結(jié)，耽誤學(xué)習(xí)和工作。學(xué)會(huì)把要緊的事情排在前面，先處理好，慢慢來(lái)，不著急。

適當(dāng)給自己放個(gè)假，找到屬于自己的規(guī)律生活。成長(zhǎng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。

還有，不要忘記做自己喜歡做的事情。

保持熱愛(ài)，奔赴山海。