松柏道館里，戚百草一大早就打掃好道館的衛(wèi)生，然后叫大家回來訓(xùn)練，所有弟子一起去懇求若白重新指導(dǎo)他們訓(xùn)練，早在方婷宜的勸說下恢復(fù)了信心的若白，重新振作起來帶領(lǐng)大家開始訓(xùn)練。

在岸陽市道館挑戰(zhàn)賽結(jié)束之后，岸陽訓(xùn)練基地招生的新聞鋪天蓋地而來，所有人都希望成為沈檸教練看中的對象，被基地入選招收。鄭館主也想全勝道館的學(xué)員被沈檸教練選中，所以想用錢賄賂沈檸教練，結(jié)果被趕了出來。

賢武道館拿到了道館挑戰(zhàn)賽的冠軍，方廷皓剩下唯一的心愿就是要打敗喻初原，所以他用培訓(xùn)基地的名額作為要挾，讓喻初原跟他比賽。若白得知此事后，直接回絕了方廷皓，喻初原不會跟他比賽，如若沈檸教練的培訓(xùn)基地因此放棄松柏的學(xué)員，松柏的弟子也不在乎。

喻初原理解方廷皓一直找自己挑戰(zhàn)的原因，他希望方廷皓可以放下心中的執(zhí)念，所以他決定穿上元武道服去赴約，讓方廷皓明白挑戰(zhàn)他已經(jīng)沒有任何意義。戚百草不想喻初原任憑方廷皓打，提前到了方廷皓約定的地點(diǎn)，要替喻初原一戰(zhàn)。

戚百草要替喻初原比賽，方廷皓答應(yīng)跟她比試，但如果戚百草輸了，就要讓喻初原應(yīng)戰(zhàn)或者松柏的學(xué)員退出沈檸教練的培訓(xùn)基地。戚百草為了松柏盡力一戰(zhàn)，可是她的三連踢并沒有踢碎懸在半空中的花瓶。

戚百草沒有挑戰(zhàn)成功，方廷皓必須要喻初原跟他比賽，而若白則不讓退出元武道的喻初原出賽，要自己應(yīng)戰(zhàn)，沒想到出其不意的是花瓶在此時(shí)裂了，方廷皓只好收手放棄。打著沈檸教練的旗號，差點(diǎn)逼喻初原跟他比賽，結(jié)果還是失敗了，但他還是想盡力求沈檸教練收下戚百草。

沈檸教練雖然知道戚百草的潛力，可是沈檸教練一想到戚百草是曲向南的徒弟，就讓她心生反感，沈檸教練決定放棄戚百草。

岸陽市培訓(xùn)基地入選的名單公布了，上面并沒有戚百草的名字，戚百草有些失落，可是一想到凡事都要靠自己，就讓自己重新恢復(fù)了信心。

若白最近察覺自己的身體狀態(tài)似乎沒有往常那么好，懷疑是因?yàn)榧依锏倪z傳型肺病開始出現(xiàn)預(yù)兆了。若白心中有些茫然無措，鬼使神差地選擇與方婷宜傾訴，并告訴方婷宜自己打算把名額給更有潛力的弟子。方婷宜也想起了若白那隱藏著定時(shí)炸彈的身體狀況，表示會配合他。

于是，若白到面店找戚百草，想知道她對進(jìn)入培訓(xùn)基地是否有興趣，了解了她的想法之后，若白就去找了沈檸教練。若白告訴沈檸，他自愿放棄進(jìn)培訓(xùn)基地訓(xùn)練的名額，要把機(jī)會讓給更有潛力的人。沈檸教練相信自己決定的名單沒有錯(cuò)，她也不打算更改，若白只好拿出戚百草的三連踢視頻給她看，讓她知道戚百草比自己更有潛力。最后，方婷宜也出聲幫腔，沈檸教練才答應(yīng)先試試。

喻初原申請去美國參加關(guān)于植物人復(fù)蘇的醫(yī)療項(xiàng)目研究學(xué)習(xí)獲批了，他第一時(shí)間向戚百草道別，讓戚百草等他回來。

戚百草買了一支很貴的筆，把它送給喻初原當(dāng)是離別的禮物，可是走到喻初原門口她還是選擇把禮物放在門口。

喻初原正式出國這一天，戚百草碰巧要去給陳叔幫忙，等戚百草忙完之后才知道喻初原已經(jīng)在去機(jī)場的路上了，她只能騎著自行車飛奔去機(jī)場，最終兩人擦身而過并沒有來得及當(dāng)面告別。

戚百草從機(jī)場回來后，曉瑩就告訴戚百草，沈檸教練通知她可以去岸陽市培訓(xùn)基地一起參加訓(xùn)練了，而戚百草一點(diǎn)也高興不起來，拿著俞初原送給她的水晶發(fā)夾不停地流淚。

范曉瑩得知原委后，安慰戚百草說，又不是生離死別，陰陽相隔的，你們兩個(gè)也交換過聯(lián)系方式，可以挑個(gè)雙方都合適的時(shí)間聯(lián)系??！戚百草在范曉瑩的安慰下心情平復(fù)了不少，表示自己只是一下子情緒上頭，已經(jīng)沒什么事了。

而另一邊，方婷宜陪著若白去了市醫(yī)院做了個(gè)全身體檢。