金碩珍好了嗎?好了嗎?一夠呀?一夠呀?一夠呀?
碩珍也完成了蝴蝶姿勢(shì)
金碩珍拍照,拍照,拍照,拍照
人生照,微笑
金碩珍哦呀
很難長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持
閔玧其哇...查干蠻,查干蠻,查干蠻
閔玧其(蠕動(dòng)蠕動(dòng))哦,查干蠻,老師,我感覺(jué)什么東西出了問(wèn)題
(好的,馬上過(guò)去)“要懸掛在吊床上,要上到吊床上,可攏巧”
拼命擠出來(lái)的力量
閔玧其(立刻落下)
“這里再做一個(gè)動(dòng)作試試”
金南俊內(nèi)
“右邊的吊床先放著不管,把左邊的翅膀慢慢打開(kāi)”
左邊的翅膀,展開(kāi)得更寬
“讓你向下面放,左腳從前面往后,試試踩一下這里”
聽(tīng)著似乎很簡(jiǎn)單
樸智旻(配合默契)
金南俊左腳從前往后?
“可攏巧”
金南俊偶都?。?/p>
閔玧其哦,莫呀可給?
“把這個(gè)拉過(guò)來(lái),左腳從前往后”
只需好好懸掛在那里...
迅速準(zhǔn)確地,帶來(lái)上門(mén)服務(wù)
金南俊催送哈密達(dá),一給
我的身體不聽(tīng)我的話,對(duì)不起
“啊尼呦”
鄭號(hào)錫哇,腿應(yīng)該很難放進(jìn)去吧?
但也不必?fù)?dān)心
金南俊哦,我的核心
100%保證成功,1對(duì)1培訓(xùn)
金南俊哦,我的核心兒
羅祁beate(kkkkkk)
樸智旻(kkkkkk)
“彎曲右膝,然后試試把左腳向側(cè)面推過(guò)去”
金南俊左腳要怎么...
閔玧其要怎么把左腳推過(guò)去?
能做到那樣???
“不要想著踩,要懸掛在吊床上,向上伸直”
腳尖要朝上
金南俊哇
“內(nèi),這樣就可以自動(dòng)拉伸了吧?”
沒(méi)有老師的幫助,我們祁祁一個(gè)人也做得很好
“哦,可攏巧,BEATExi做得很好”
連老師看了也禁不住贊嘆的能力
羅祁beate(嘻嘻嘻~)
樸智旻祁祁啊,查類搜~
羅祁beate哦,智旻吶,鬧度查類搜
樸智旻這的確考驗(yàn)柔韌度
羅祁beate嘛加呦,嘛加呦
金南俊一 二 三,哦哦
南俊也利落地成功
鄭號(hào)錫(嚶嚶)我現(xiàn)在好緊繃,好像哪里做錯(cuò)了
金碩珍(喘喘)啊,好累
閔玧其查拉內(nèi)
金泰亨(確信)可嘚我做不了這個(gè)
啊哈,你做不了這個(gè)動(dòng)作啊
“這樣的話”
金泰亨要怎么做呢?
“稍微,稍微,一漏尅,一漏尅,可類,做得很好啊?”
金泰亨啊啊
“做得很好”
在老師的幫助下,泰亨也成功
閔玧其呀,泰亨啊查拉內(nèi)
樸智旻kkk,好像是在飛踢呢?
金泰亨啊哈哈哈哈
與帥氣的姿勢(shì)伴隨而來(lái)的痛苦
羅祁beate呀,這個(gè)拉伸動(dòng)作絕了
金南俊可類,真的好絕
總之拉伸效果是10000%
金碩珍哇,太累了
金南俊hiong,你在干什么?hiong,你怎么突然變成女神了?
金南俊hiong,你變成了希臘女神
金碩珍我在休息,哇,這個(gè)好累
樸智旻(動(dòng)作依然擺得筆直)
鄭號(hào)錫呀,智旻你現(xiàn)在屁股靠著什么東西嗎?
樸智旻啊尼
鄭號(hào)錫要這么靠著它嗎?
金南俊啊尼,號(hào)錫啊,腿要伸直
鄭號(hào)錫(腿伸直)(痛苦面具)
“恰,我們?cè)谶@里試一下小精靈姿勢(shì)”
鄭號(hào)錫(什么?)
金南俊(什么靈?)
金泰亨小精靈嗎?
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