“西加”

這種時(shí)候果然還是需要老師的輔助

轉(zhuǎn)圈圈，成...功？

金碩珍呃呃呃呃呃呃

痛苦的嚎叫

金碩珍呀，呀，厚巴

鄭號(hào)錫嗯？

金碩珍我不敢松手

鄭號(hào)錫可巧，手很痛

金碩珍啊，我不敢松手

鄭號(hào)錫手很痛，呀，是不是應(yīng)該有8個(gè)人一起比較震撼的那種場(chǎng)面？

有點(diǎn)可惜

田柾國(guó)老師不是有那個(gè)動(dòng)作嘛，蝙蝠！

所以，最后集體挑戰(zhàn)蝙蝠姿勢(shì)

“先站在吊床下方的垂直線上，抬起后腳跟和臀部，并用吊床包裹住臀部”

STEP1，穩(wěn)穩(wěn)地坐在吊床上面

鄭號(hào)錫坐在這里會(huì)變得乖巧

田柾國(guó)挺有趣的嘛，我如果練空中瑜伽，應(yīng)該能做得很好

又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)才能

羅祁beate練吧

金碩珍練吧

閔玧其你家附近應(yīng)該有地方可以練吧？

女朋友和哥哥們?yōu)槟銘?yīng)援

“雙手向兩邊展開(kāi)背后的翅膀”

STEP2，雙手向兩邊展開(kāi)背后的翅膀

羅祁beateOk，展開(kāi)

田柾國(guó)一漏??？

“內(nèi)，嘛加，這樣做之后，慢慢向后躺，慢慢地，將肩膀包裹住，將肩膀包裹住”

閔玧其肩膀...

慢慢向后躺（這時(shí)，要用吊床包裹住肩膀）

閔玧其一漏尅呦？

“將肩膀包裹住，嘛加，擺出用手洗臉的動(dòng)作后”

金南俊內(nèi)

“請(qǐng)將指尖朝天花板方向伸展”

STEP3，指尖朝天花板方向伸展

“像這樣把外側(cè)的吊床邊緣向內(nèi)側(cè)卷起來(lái)抓住，將腿抬起來(lái)，輕輕掛在自己抓住的吊床邊緣”

STEP4，將腿抬起來(lái)，將腳掛在吊床邊緣上

田柾國(guó)一漏尅，一漏尅，Ok

金碩珍（搖搖晃晃）呀，退噠，退噠

“勾起腳趾，下面在這里抬起臀部，把腳朝天花板伸直”

STEP5，最后利用臀部，伸直

樸智旻啊，一夠呦？

“伸直，嘛加，一直往上伸”

就是這個(gè)姿勢(shì)

鄭號(hào)錫歐耶，退噠

制作組恰，呦羅本，今天的奔跑吧防彈怎么樣？

樸智旻哈哈哈哈哈哈

羅祁beate就這樣結(jié)束嗎？

制作組內(nèi)~

田柾國(guó)處哇呦

樸智旻非常開(kāi)心

金南俊以后我會(huì)更加謙虛地生活

閔玧其我不會(huì)驕傲自滿的

樸智旻奔跑吧！

防彈防彈！

金南俊奔跑吧防彈以后也將繼續(xù)

羅祁beate啊，頭發(fā)拖地了

金碩珍啊，大腦要缺氧了

羅祁beate呀，柾國(guó)啊，可以了，下來(lái)吧

田柾國(guó)呀，祁祁啊，我覺(jué)得這樣還蠻舒服的

除了柾國(guó)，幾個(gè)人都已經(jīng)在吊床上下來(lái)了，你瞅著柾國(guó)笑起來(lái)露出的小兔牙，上前撥了撥他的頭發(fā)

羅祁beate大腦不缺氧嗎？

田柾國(guó)現(xiàn)在還能堅(jiān)持

金南俊呀，拍攝已經(jīng)結(jié)束了，還要堅(jiān)持到什么時(shí)候啊？

鄭號(hào)錫呀，你們不餓嗎？我都要餓死了

羅祁beate拿渡，去吃飯吧

樸智旻卡加卡加，去吃飯，柾國(guó)啊，你留這兒吧

田柾國(guó)內(nèi)？吃飯？得吃飯啊

說(shuō)著立馬翻身下來(lái)，整個(gè)人掛在了你身上

田柾國(guó)卡加卡加，去吃飯吧

閔玧其還以為你可以堅(jiān)持到我們吃完飯

田柾國(guó)kkkkkk，飯還是要吃的

金南俊可類，鐵打的人也還是要吃飯啊

羅祁beate要吃什么？孩子們

金泰亨祁祁想吃什么？

羅祁beate啊，我想吃披薩了

金碩珍拿渡，我們?nèi)コ耘_吧

防彈Ok

樸智旻可類，我都可以

金南俊卡加，卡加

鄭號(hào)錫Let's go！

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