（今天也是及其敷衍的一天嗷）

在這里飯團(tuán)肉給各位讀者道個(gè)歉.因?yàn)閷W(xué)習(xí)和時(shí)間安排所以今天沒(méi)有更新的章節(jié).對(duì)不起嗷.

飯團(tuán)肉和橘橘軟倆人是分段寫的.前面的章節(jié)都還是飯團(tuán)肉在編輯.等章節(jié)到十字開(kāi)頭文筆可能會(huì)稍稍有點(diǎn)變化嗷.【下一段主線就是橘橘軟編輯啦】

（日常嘮嗑）

飯團(tuán)肉個(gè)人皮膚還是比較白.平時(shí)不怎么用護(hù)膚一類的化學(xué)產(chǎn)品.想要美白.特別重要的幾點(diǎn)?。?！

好了我要敲黑板劃重點(diǎn)了！很重要很重要！

主要就是多喝水！

把自己當(dāng)水瓶子死命灌.（我個(gè)人的膚質(zhì)較好一點(diǎn).不怎么長(zhǎng)痘）尤其是說(shuō)要減肥和經(jīng)常上火的女生.一定一定要多喝水.最好是溫水哦.

還有就是.有條件的同學(xué)可以早上或者晚上喝一杯奶粉沖的牛奶.

溫溫的真的超級(jí)酥胡.喜歡甜的可以加點(diǎn)糖（要不然沒(méi)味）多喝牛奶也可以變白的嗷.

早上的早餐一定要吃！不吃早餐真的不是胖不胖瘦不瘦的問(wèn)題.而是作息規(guī)律不好.影響身體.

早上可以煎個(gè)蛋.有營(yíng)養(yǎng).然后可以整個(gè)吐司啥的.裹一下沙拉醬煎蛋番茄火腿.搞得吃不起的樣子.配一杯牛奶.美好的一天從早餐開(kāi)始嗷.

作者本人比較瘦.160CM.90斤（小瘦在線）同學(xué)們請(qǐng)把腦蓋骨擺正！

平時(shí)沒(méi)有注意些增肥不增肥的.一日三餐正常.

關(guān)于網(wǎng)上一些變美的技巧.大家聽(tīng)一聽(tīng)看一看就算了.不要太較真叭.畢竟每個(gè)人的身體狀況不一樣.

還有就是女孩紙不要總是低頭玩手機(jī)嗷.不僅頸椎會(huì)痛.而且對(duì)眼睛也不好.長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)眼睛會(huì)變得無(wú)神的哈.

還有一些熬夜的同學(xué).不要變成小禿驢！早點(diǎn)睡叭.到時(shí)晚了就歪后悔了.

這里飯團(tuán)肉.感謝支持！（九十度鞠躬）