高楓復合型創(chuàng)傷呢，因為是人為的，所以極有可能會導致變成創(chuàng)傷性結果。也就是說，雖然當時未必會發(fā)作，但以后會發(fā)生巨大的變化。

高楓而且在人際關系中總是比較敏感，容易被激怒，而且有特別多的攻擊性，表現(xiàn)在挑釁他人，或者故意傷害自己。

夏俊艾聽你這么說，我有個疑問，為什么我受了那么大的創(chuàng)傷，我還能活到現(xiàn)在？

高楓這就要提到個人資源了。

高楓其中有一個就是外在資源，如果你的父母對你不好，但你的老師，你的鄰居，你的朋友對你好的，那這就是一個資源。

夏俊艾那S就是我的資源，因為遇見他，我才能活下去，他是我的信仰。

高楓著名的治療大師曾說過，心理創(chuàng)傷是不可避免的，它是人身上固有的一部分，但是它是可以治愈的。

高楓因此，每個人或多或少都會存在這樣那樣的心理創(chuàng)傷，但實際上，創(chuàng)傷并不可怕，可怕的是，你不敢站起來去面對它，勇敢地跨過去，放棄或者逃避，只能讓創(chuàng)傷一直延續(xù)，沒有辦法得到治愈。

高楓但是面對內(nèi)心的創(chuàng)傷，我們要用什么樣的態(tài)度來面對呢？

高楓承認心理創(chuàng)傷的存在，保持足夠的耐心。還有尋求社會的幫助。

高楓先說，第一種態(tài)度，就是要勇敢地承認心理創(chuàng)傷的存在，如果你不承認心理創(chuàng)傷的存在，那么記憶就會一直反復地折磨你，只要勇敢地承認心理創(chuàng)傷的存在，你才有獲得治愈的可能性。

高楓除了承認創(chuàng)傷的存在，我們還應該保持足夠的耐心。就是在治愈內(nèi)心創(chuàng)傷這件事情上，我們不要給自己設定一個具體的時間范圍。

高楓比如說，一定要在多長時間內(nèi)就全好了。實際上，內(nèi)心的治愈是一個漫長的過程，想要一天快速痊愈，都是不太現(xiàn)實的，

高楓另外，直面內(nèi)心的創(chuàng)傷，是一件痛苦和難熬的事情，急于求成只會讓我們的痛苦加倍，也沒有辦法解決我們的問題。

高楓至于社會上的支持，可以是來源于父母，朋友等，但你的情況特殊，但你可以尋求我的支持，以及我們治愈系小屋所有成員都會在背后關注著你，你并不是孤軍奮戰(zhàn)。

高楓在此期間，你可以把自己遭受傷害的經(jīng)歷，跟我們敘述，溝通，發(fā)泄。一般來說，你得到的社會支持越多，你就越容易治愈內(nèi)心的創(chuàng)傷。

高楓治愈心理創(chuàng)傷，是一個循序漸進的過程，所以需要你非常耐心。

高楓接下來，我想和你介紹三種簡單的方法。

高楓分別是軀體體驗療法，重新協(xié)商法，情緒急救法。

高楓先說第一種方法，軀體體驗法，很明顯，這是一種身體療法，通過淋浴的方式來逐漸找回皮膚的感覺。

高楓為什么要這樣做呢？那是因為心里創(chuàng)傷會導致一個很嚴重的后遺癥，那就是身體和靈魂的分離。