“比較”既有好處，也有不好的地方。與人相比，為了不輸可能會更努力。另一方面，比較可能會讓自己羨慕別人，同時會產(chǎn)生為什么自己如此不幸的想法。

從這一點來看，我總覺得“比較”帶來的壞處較多。

有的人與別人比較后，突然覺得十分失落、焦慮，甚至徒增嫉妒和痛苦。

要說比較，首先要比的可能是家庭環(huán)境、學(xué)校教育、工作條件、時代因素等。因此，“比較”在某種程度上是無奈之舉。比如說在餐廳，你自然會看到其他餐桌上的菜肴，“看起來很美味呢”，想不比較也很難吧。

因此，不要認(rèn)為“非比不可”，而是在認(rèn)識到“比較往往是無奈之舉”的基礎(chǔ)上，讓自己清晰地認(rèn)知到“不比較也可以”。

眾所周知，無論看起來條件多么優(yōu)越的人，無論多么優(yōu)秀的人，他也會有自己的苦悶和煩惱。

你覺得別人比你好，但把你放到他的位置上，你會發(fā)現(xiàn)他的煩惱。也許他人“煩惱種子”的數(shù)量，比你現(xiàn)在痛苦的事情更多。

我曾有一位患者是公司老板，盡管他的公司一直處于盈利狀態(tài)，但他身心俱疲。

除了必須承擔(dān)養(yǎng)活公司員工和家人的重?fù)?dān)，還要面對銷售額、人際問題以及無法言說的孤獨與不安。

此外，還有一個長得漂亮、自由獨立，而且丈夫優(yōu)秀、孩子乖巧的女性，她由于受到好朋友的嫉妒，友誼因此分崩離析，她自己還曾一度失眠。有的女性雖然嫁入豪門，但因婆媳問題鬧得不可開交。諸如此類的案例，我接診過不少。

表面看上去風(fēng)光無限的人，其實他們承擔(dān)的責(zé)任更大，立場以及人際關(guān)系更復(fù)雜。因此，他們遇到的問題和承受的壓力，比旁人看到的要多得多。

也就是說，不管去哪，不管變成什么樣的人，你都會遇到煩惱。無論處于什么地位，生命中的苦難和煩惱都會隨之而來，不管你是誰。

因此，和別人比較讓自己陷入失落、嫉妒中，實在毫無意義，這只會消耗你的精力。

你不妨這么想：“我很辛苦很累，但你一定也很辛苦，說不定比我還痛苦呢?！?/p>

表面風(fēng)光無限的人，都經(jīng)歷過無數(shù)風(fēng)雨，在痛苦中不斷掙扎著前進(jìn)。

有些人看起來很強(qiáng)大，但在遇到困難的時候也是很艱難的。

在一步步的探索中，逐漸摒棄“為什么要這么煩惱”，或告訴自己“不要在意失敗”，然后冷靜應(yīng)對，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。

如果你沒有認(rèn)識到“某些問題原本就是與生俱來的，是沒有辦法解決的”，那么你的煩惱會接連不斷；如果能客觀地處理好“眼前的問題”，那么花在煩惱上的精力就會向其他方面轉(zhuǎn)移。

無論是家庭還是職場，追根究底都不是什么大不了的事。因此，眼光向前看，盡可能保持樂觀！