人上了年紀(jì)以后，就習(xí)慣早睡早起，所以一大清早，林大偉夫婦就起床做了一大桌的早餐。錢(qián)三一雖然也起的早，但等他起床準(zhǔn)備做早餐的事后，早餐已經(jīng)上桌了。

錢(qián)三一微笑著說(shuō)道:“媽?zhuān)銈兤鸬暮迷?，本?lái)我還準(zhǔn)備給你們做頓早餐，讓你們嘗嘗我的手藝呢！”

王勝男笑笑回道:“今天又不上班，為什么不多睡會(huì)。我準(zhǔn)備熬好蓮子銀耳紅棗粥，才叫你們起床呢！”

錢(qián)三一回道:“習(xí)慣了，但是跟你們相比，還是你們勤快。媽?zhuān)阈獣?huì)，我看著熬，也讓我學(xué)習(xí)一下，以后可以經(jīng)常熬給妙妙喝。銀耳味甘，性平，其主要功效有清熱解毒，養(yǎng)肝健胃的作用，經(jīng)常實(shí)用，對(duì)身體的好處多多，特別是女性，更應(yīng)該多食用銀耳?！?/p>

王勝男笑笑回道:“還是你們這些做學(xué)問(wèn)的知道的多，我只知道銀耳粥好喝，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高。”

錢(qián)三一走到廚房，邊攪拌邊說(shuō)道:“也沒(méi)有知道很多，科學(xué)領(lǐng)域待研究的課題還有很多很多，我們了解的也只是冰山一角而已。對(duì)了，我怎么沒(méi)看見(jiàn)爸呢！”

王勝男回道:“倒垃圾去了，你爸這人閑不住，每天早上這會(huì)都會(huì)去樓下轉(zhuǎn)一圈，鍛煉鍛煉身體?！?/p>

錢(qián)三一回道:“早上運(yùn)動(dòng)，空氣中污染物較少，對(duì)呼吸系統(tǒng)影響較小?？梢蕴崆罢{(diào)動(dòng)人體的交感神經(jīng)，對(duì)整個(gè)白天的工作精神和工作效率都有較好的提升效果，使得思維更加敏捷。

有研究發(fā)現(xiàn)，早起運(yùn)動(dòng)對(duì)于脂肪的代謝有更高的效率。早上進(jìn)行有氧訓(xùn)練還可以提升人體心肺功能，增加肺活量和攝氧能力。對(duì)中老年人疾病可能會(huì)有一定幫助，以及對(duì)延緩衰老也有較好的作用。爸的這個(gè)習(xí)慣很好，應(yīng)該鼓勵(lì)堅(jiān)持下去?！?/p>

王勝男聽(tīng)后回道:“是嗎？看來(lái)我以后也得跟你爸下樓轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。人這一旦上了年紀(jì)，就盼望自己有一副好身體呢！一來(lái)自己不受罪，二來(lái)也不希望拖累兒女?！?/p>

這邊王勝男跟錢(qián)三一談的很融洽，這時(shí)，睡在床上的妙妙也終于醒了。她摸了一把錢(qián)三一睡的那邊，床鋪也早已沒(méi)了溫度。她坐起來(lái)，揉了揉自己的腰，穿好衣服，就去看兩個(gè)寶寶了。

點(diǎn)點(diǎn)和糖糖因?yàn)樽蛲硭猛淼木壒剩F(xiàn)在還沒(méi)醒，妙妙替他們掖了掖被角。揉著眼睛來(lái)到飯廳的妙妙，看到餐桌上的美食，身子探到桌上，嗅了嗅，直夸王勝男手藝好。

王勝男笑笑回道:“就屬你嘴甜，那個(gè)炸油條和鹵雞蛋，還有三明治是你爸做的，那幾個(gè)涼拌菜才是我做的?！?/p>

妙妙笑笑回道:“在我心目中，你們是一體，夸你跟夸我爸是一樣的，不過(guò)你們的早餐現(xiàn)在做的可是上升了好幾個(gè)高度。比起我長(zhǎng)身體那會(huì)，真的豐富了許多?！?/p>

王勝男笑笑回道:“那會(huì)，我們既要上班又得照顧你，所以只要營(yíng)養(yǎng)夠，一般都會(huì)怎么簡(jiǎn)單怎么來(lái)。但是現(xiàn)在不一樣了，我跟你爸現(xiàn)在有大把的時(shí)間，這也是研究了好一段時(shí)間，你爸才有勇氣拿出來(lái)讓你品嘗。不過(guò)你爸說(shuō)了，接下來(lái)他要研究蒸包子，蒸饅頭，讓你們都吃放心食品，好保證身體健康?！?/p>

妙妙聽(tīng)后，有些感動(dòng)，本來(lái)讓父母過(guò)來(lái)是為了照顧他們的，沒(méi)想到現(xiàn)實(shí)卻成了父母照顧他們?？吹脚畠翰谎哉Z(yǔ)，王勝男說(shuō)道:“我跟你爸做這點(diǎn)事又累不到，我們雖然上了年紀(jì)，又不是手不能提，肩不能挑的，你得讓我們發(fā)揮余熱，有我們自己的主場(chǎng)，我們才會(huì)活的有價(jià)值?！甭?tīng)到王勝男說(shuō)的，錢(qián)三一和妙妙認(rèn)同的點(diǎn)點(diǎn)頭。