第一章

關(guān)于回避型依戀人格這類其實(shí)是很矛盾的,為什么要寫這篇文呢？首先為回避型依戀人格的人群發(fā)聲,不歧視回避型依戀人格。其次作者本身也是回避型依戀人格。

回避型依戀人格是由于小時(shí)候生長(zhǎng)的環(huán)境所受的教育導(dǎo)致的心理疾病。

回避型依戀人格的人會(huì)處于一種很矛盾也看起來很“渣”的狀態(tài),那就是敢于大膽的追愛,但是當(dāng)喜歡的人喜歡上你時(shí),你會(huì)他的喜愛會(huì)慢慢消失甚至變成厭惡,而人家不喜歡你了,你又開始產(chǎn)生好感。

有回避型依戀人格的人群，常常有以下幾種表現(xiàn)：

1、回避型依戀的性格通常是冷漠甚至冷酷的，缺乏對(duì)生活興趣和追求。

2、因?yàn)榭偸腔乇苓^多的親密接觸，他們顯得似乎很獨(dú)立。

3、他們?cè)谂渑嫉倪x擇上往往與依戀型的人有緣分，其中的原因很簡(jiǎn)單：依戀型的人往往較為主動(dòng)，從而縮短了由于他的冷漠和退縮造成的距離空間，使他們之間的親密關(guān)系得以建立。

4、回避型的人在戀愛初期也會(huì)表現(xiàn)出一定的熱情，但是一旦親密關(guān)系確立之后，因?yàn)檫^多的親近仍然是痛苦和恐懼的，他的冷漠退縮特點(diǎn)就會(huì)浮出水面。

5、回避型依戀，通過各種方法來回避家庭生活，不參加各種應(yīng)酬，不出差，就呆在家里埋頭看書，電視，不與家人交往。

6、配偶的親密行為使他們感到難受，感到被控制，希望有自己的空間。

7、回避型依戀會(huì)正面顯示自己對(duì)于親密的需要，但是當(dāng)需要得到滿足之后，面對(duì)親密，就會(huì)立即退縮，甚至感到生氣。

8、他們感到會(huì)失去對(duì)方時(shí)，便會(huì)去討好，取悅；一旦有了安全感，就表現(xiàn)出退縮，回避。

歸根結(jié)底，回避型依戀人格就是一種自卑情緒，以及對(duì)別人的不信任。

聽完她的故事我不經(jīng)想起來七個(gè)字--回避型依戀人格。

初中的時(shí)候，她在班里公開喜歡一個(gè)男生，追了他兩年，最終以男生輟學(xué)告終；期間她和另一個(gè)關(guān)系不錯(cuò)的男生在一起了，三兩天卻沒了興致。

高中，一向自卑的她，面對(duì)男孩子的殷勤送零食打開水，有了滿足與虛榮，在一起的第一次約會(huì)，操場(chǎng)上男孩子牽了她的手，全身上下的抗拒與抵觸，隨后說了分手；接著與同班為她打架的男生在一起，大概那個(gè)時(shí)候都覺得打架的男生很有魅力很有安全感，中途男生被父母安排去當(dāng)兵，她覺得分別前應(yīng)該哭一下，但卻不是因?yàn)樯岵坏?；她又與一見鐘情的男生在一起了，但所有的感覺都和最初不太一樣，沒有完完全全的愛，100天后分手后又是各種藕斷絲連；高中三年，談了六個(gè)男朋友，被人說成水性楊花的女生，她卻不自知，覺得自己并非不是真心，只是不懂得拒絕別人，因?yàn)槊慷胃星閬砼R之前，她都有幻想過天長(zhǎng)地久，只是習(xí)慣性地冷淡…最后一個(gè)，是陪她度過18歲生日的男生，體育生，很高也很帥，溫柔體貼，但在她畢業(yè)后突然不愿意打電話發(fā)信息，在沒有說分手的情況下，分開了！

印證了一句話：明明很想要，卻又抗拒。很喜歡一個(gè)人，可當(dāng)對(duì)方對(duì)你表現(xiàn)出同樣的好感時(shí)，你卻對(duì)這種情感產(chǎn)生了恐懼，并加快了逃離的速度。她有愛別人的能力，卻也有堅(jiān)持不下去的障礙。

為什么會(huì)想到"回避型依戀人格"，因?yàn)槲宜坪跬粯印?/p>

學(xué)生時(shí)期的兩段戀愛，一個(gè)是被學(xué)長(zhǎng)精心策劃每天一個(gè)快遞的浪漫所感動(dòng)，我們的關(guān)系就好像他喜歡的陳奕迅的歌詞：你說了所有的慌，我全都相信，簡(jiǎn)單的我愛你，你卻老不信…我擅于封閉自己，從來不會(huì)和他說心里話，學(xué)校的時(shí)候，我們甜蜜也恩愛。寒假回到家，我像是被下了魔咒，變了一個(gè)人，對(duì)他的消息感到厭煩，最終提了分手。之后我的生日，他來送我禮物，我們重歸于好，在他看來，可能這禮物喚起了我們的回憶，對(duì)于我來說，所有的行為都是大腦臨時(shí)支配。我很難感受到他的喜歡，正如后來分手后的一個(gè)大雪天他專門從深圳趕到武漢和我吃飯，渴求我最后一個(gè)擁抱時(shí)，我都感覺不到這個(gè)人有多愛我。

另一個(gè)是我第一眼看中，三言兩語追上手的男生，我用了很老套的話，和我在一起會(huì)死嗎？！熱戀期很短，我開始嫌棄他打游戲，不上進(jìn)，各種冷戰(zhàn)，不接電話，確實(shí)也是我擅長(zhǎng)的。也是一個(gè)暑假，我去支教以及廈門徒步的途中，決定了和他分手，找不到任何有意義的話題，每句話都可能讓我生氣，我還記得，他對(duì)我說的最后一句話是：算你狠，我無動(dòng)于衷。人們問我從一段感情里恢復(fù)，需要多久時(shí)，我說睡一晚上就夠了。

最近幾年，我遇到了一個(gè)讓我眼里都是星星的人，我想愛，也變得更懂事，不矯情。很多事情之后確定了對(duì)方的愛，也開始第一次向別人敞開心扉，也是第一次讓我覺得這一次我是完整的，我們的關(guān)系也是完整的，我找到了某種安全感。然而內(nèi)心深處，我還給自己留了后路，即使迫切地想和他在一起，也不愿下定決心去他的城市工作，萬一分開了呢。嗯，就好像墨菲定律，如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。也是這種害怕，讓我在他面前，習(xí)慣沉默，怕出錯(cuò)，怕對(duì)方看到自己更多的不足。種種導(dǎo)致這段感情的終結(jié)。

閨蜜說我的感情來的快去的快，分手了都不用想著怎么安慰，自愈能力太強(qiáng)。于是前段時(shí)間給我看了樊登說的一些話：我們內(nèi)心的需求，是對(duì)于童年沒有滿足到的需求的一些追求，童年時(shí)始終追求兩樣?xùn)|西，一是歸屬感，二是確認(rèn)自己的重要性。如果一個(gè)人童年沒有得到來自父母足夠的歸屬感的感受，以及確定他對(duì)整個(gè)家庭非常重要的一個(gè)角色，他就會(huì)在一生當(dāng)中不斷地尋找，誰能給他帶來這樣的感受。

一個(gè)88年，總是把日子過成詩，符合我眼中女神所有特征的神仙姐姐最近來找我，說她失戀了，對(duì)方是個(gè)比她大半歲的男人。一開始我在開心，這些年她終于找到了自己的歸宿，努力勸她別那么作，爭(zhēng)取下抓住當(dāng)下好好過日子，畢竟，年齡越大，好像越難遇見所謂真的愛情。

“在一起的時(shí)候，我一直問他，你喜歡我嗎，他總是回避，說這些都是虛的。我又問，你對(duì)你前任也這么說的嗎，他說是，也是不知道，分開后才知道是喜歡的…”

“本來我該大年初一去他家見父母，結(jié)果2月份一直吵架，他也決絕地說分手，他媽媽從中勸說也沒用，他怪我沒有早點(diǎn)去湖北找他…”

我本以為一段感情已經(jīng)結(jié)束了，最近得知兩個(gè)人見面了，和好了，雖然感覺感情變了質(zhì)，他們還是在一起了，因?yàn)槟撤N原因吧。

他既不像當(dāng)下著急結(jié)婚抓住一個(gè)女孩子就窮追不舍的男生，也不像忠于愛情的人，又不重感情，又不重現(xiàn)實(shí)，在一起怕就是因?yàn)榧拍伞Ｎ也?，哪?0好幾，他也根本看不清自己想要的是什么，對(duì)待愛情，在我眼里，幼稚極了。我不能確定他也是這種人格，形形色色的人太多，雖然愛情由不得自己控制，但是我總希望會(huì)有某種責(zé)任，或者兩個(gè)人達(dá)成共識(shí)的價(jià)值觀，支撐著愛情達(dá)到一起學(xué)習(xí)，一起互助成長(zhǎng)的生活狀態(tài)！

最近傅首爾微博發(fā)了一篇長(zhǎng)文——好的伴侶治愈原生家庭。

她生于不幸的童年，和各種類型的人談過戀愛，她很難喜歡上一個(gè)人，喜歡了也不會(huì)長(zhǎng)久…我想這么多年，她在原生家庭的陰影下，越發(fā)獨(dú)立，自信，樂觀，堅(jiān)強(qiáng)。我喜歡傅媽的文字，因?yàn)樗鼈冋嬲\(chéng)，智慧，像極了生活。

正是這份優(yōu)秀，才更值得被愛，終會(huì)有老劉這樣的人懂她，珍惜她。我也更堅(jiān)定自己的內(nèi)心，向陽而生，等一個(gè)看的見我的軟弱，心疼我的不堪，不離不棄的人，然后，我們一起努力，患難與共，做刎頸之交！

回避型人格障礙，是以全面的社交抑制、能力不足感、對(duì)負(fù)面評(píng)價(jià)極其敏感為特征的一類人格障礙?；颊咴谟啄昊蛲陼r(shí)期就開始表現(xiàn)出害羞、孤獨(dú)、 害怕見陌生人、害怕陌生環(huán)境等。成年以后這些問題對(duì)患者的社交和職業(yè)功能產(chǎn)生不利影響。這類患者總覺得自己缺乏社交能力， 缺乏吸引力，在各方面都處于劣勢(shì)，因而顯得過分敏感和自卑。自尊心過低加上過分敏感，擔(dān)心自己會(huì)被別人拒絕，使得患者很難與他人建立親密關(guān)系

西醫(yī)學(xué)名

回避型人格障礙

英文名稱

avoidant personality disorder

其他名稱

回避型人格、逃避型人格

主要癥狀

行為退縮，心理自卑

主要病因

生理缺陷，心理缺陷