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本書標(biāo)簽: 影視同人  白市廷  迪麗熱巴     

C8:三色球訓(xùn)練

奮斗吧少年之戀愛大師

看著喬晨和路夏兩人壯志滿滿的樣子,紀(jì)景溪無奈地撇了撇嘴,走出了球場。

紀(jì)景溪“徐杏子,老實(shí)交代,跟喬晨什么時(shí)候認(rèn)識(shí)的?”

徐杏子“我和喬晨是初中同學(xué)呀?!?/p>

喬晨“景溪你怎么也認(rèn)識(shí)杏子啊?”

徐杏子“喬晨,小景溪是我閨蜜,咱倆三年前就認(rèn)識(shí)了?!?/p>

喬晨“原來如此……”

所以,喬晨和徐杏子是初中同學(xué),喬晨和紀(jì)景溪是高中校友,而紀(jì)景溪和徐杏子又是閨蜜。

紀(jì)景溪“果然生活是個(gè)圈?!?/p>

徐杏子“你們下一場對(duì)的是育航中學(xué)吧?加油哦!我們玉峰下一場對(duì)別的學(xué)校,希望再下一場我們能對(duì)上。”

紀(jì)景溪“拭目以待?!?/p>

喬晨“哎……杏子……景溪又不上場比賽,你跟她說加油,還不如跟我說。”

徐杏子“好啦!你也加油?。 ?/p>

這時(shí)候,紀(jì)景溪的手機(jī)響了。

徐杏子“小景溪,我記得你手機(jī)從來都是靜音啊?!?/p>

紀(jì)景溪“憋提了,還不是因?yàn)槟莻€(gè)多事兒的紀(jì)大爺,每次出門都讓我把靜音給關(guān)了,怕我聽不見他電話?!?/p>

徐杏子“唉,我哥也是?!?/p>

紀(jì)景溪無奈地?fù)u搖頭,接通了電話。

紀(jì)景溪“喂?紀(jì)景梧啊,什么事?”

徐杏子(小景溪真是越來越飄了。)

紀(jì)景梧“你在哪兒?”

紀(jì)景溪“我在科技園呢,怎么了?”

紀(jì)景梧“你跑去那兒干什么?”

紀(jì)景溪“約了朋友打球?!?/p>

紀(jì)景梧“結(jié)束了嗎?”

紀(jì)景溪“嗯?!?/p>

紀(jì)景梧“你在那兒找個(gè)地方坐一會(huì)兒,我現(xiàn)在過來接你。”

紀(jì)景溪“不用了吧,我自己可以回去?!?/p>

紀(jì)景梧“今晚有個(gè)我們倆不得不去的飯局?!?/p>

紀(jì)景溪“哦……行吧?!?/p>

掛了電話,紀(jì)景溪把長椅上放著的包拿了起來:

紀(jì)景溪“各位,我還有點(diǎn)事兒,先走了哈?!?/p>

徐杏子“嗯,去吧。”

紀(jì)景溪“杏子,我們今晚微信語音聊?!?/p>

徐杏子“行!”

喬晨“拜拜~”

路夏“學(xué)姐再見?!?/p>

晚上。嚴(yán)家。

嚴(yán)智明的房間里,有一張長桌上放滿了蔬果,放眼望去,蘋果、香蕉、青瓜、青椒、芥末……

還有苦瓜。

后面的桌子,則是放著三臺(tái)榨汁機(jī)和各種叫不出名字的機(jī)器,有一臺(tái)榨汁機(jī)里是紫紅色的液體,第二臺(tái)榨汁機(jī)里是黃色的液體,至于嚴(yán)智明面前那臺(tái),里面的液體是綠色的。

他倒了一杯,細(xì)細(xì)品嘗了一口:

嚴(yán)智明“研發(fā)得很成功?!?/p>

第二天。

室外網(wǎng)球場,主力隊(duì)員們站成一排,嚴(yán)智明推著放滿了網(wǎng)球和鉛袋的車走來。

嚴(yán)智明“我制定了新的訓(xùn)練計(jì)劃,請佳樂同學(xué)配合我演示?!?/p>

唐佳樂懵了,指了指自己,看看別人,發(fā)現(xiàn)真的是叫自己,就走出隊(duì)伍。

唐佳樂“怪不得,你這兩天總盯著我呢,原來是想拿我開刀啊?!?/p>

嚴(yán)智明“大家的技戰(zhàn)術(shù)都各不相同,佳樂屬于靈活性選手,大勇屬于防守反擊型選手,卓治屬于技術(shù)性選手?!?/p>

嚴(yán)智明“但不論大家對(duì)自己的球路有多自信,賽場上,執(zhí)行力是最重要的,而執(zhí)行力,靠的是體能和反應(yīng)能力?!?/p>

嚴(yán)智明“這個(gè)鉛袋兩只腳加一起,有一千克的訓(xùn)練負(fù)荷?!?/p>

說著,嚴(yán)智明把兩只鉛袋遞給唐佳樂。

唐佳樂“靠這么點(diǎn)重量就想限制住我,也太小看我了吧?”

嚴(yán)智明推推眼鏡:

嚴(yán)智明“話不要說得太滿。我準(zhǔn)備了不同顏色的網(wǎng)球,對(duì)應(yīng)著不同顏色的標(biāo)志桶。當(dāng)發(fā)球機(jī)把球發(fā)出來,如果沒有打到相同顏色的標(biāo)志桶,就算輸?!?/p>

嚴(yán)智明“下面請佳樂先給大家展示一下?!?/p>

唐佳樂“好!看我的吧!”

只見一只被描了紅色線條的網(wǎng)球飛過來,唐佳樂自信一笑:

唐佳樂“紅色!”

說著,他一擊球,球準(zhǔn)確無誤飛到了紅色的標(biāo)志桶上。

佳樂朝大家揮揮拍,笑了笑。

紀(jì)景溪“這動(dòng)態(tài)視力絕了!”

下一秒,又是一個(gè)球飛過來,快速飛來的球卻仍不影響佳樂的判斷:

唐佳樂“藍(lán)色!”

他猛地一擊球,那只描藍(lán)色線的網(wǎng)球又準(zhǔn)確飛到藍(lán)色標(biāo)志桶。

卓治“動(dòng)態(tài)視力可一直都是佳樂的優(yōu)勢呢。”

喬晨“怎么樣,路夏?厲害吧?”

路夏“動(dòng)態(tài)視力不錯(cuò)?!?/p>

喬晨“你小子懂得還挺多的嘛。論接球速度和反應(yīng)能力,沒有人比得過佳樂。有這樣的學(xué)長在隊(duì)里陪你練球,是不是感覺很幸福啊?”

然而路夏仿佛看透了一切:

路夏“負(fù)重效果馬上就會(huì)出現(xiàn)?!?/p>

唐佳樂“果然現(xiàn)在才感覺到有點(diǎn)礙事呢?!?/p>

果不其然,唐佳樂已經(jīng)感覺到小腿的負(fù)重感了。

嚴(yán)智明“慢慢地也已經(jīng)感受到了一千克的負(fù)荷了吧?”

唐佳樂“可不可以把它給取掉???”

嚴(yán)智明“當(dāng)然……”

唐佳樂“太好……”

嚴(yán)智明“不能?!?/p>

唐佳樂“好吧……”

唐佳樂“那就繼續(xù)來吧!”

話音剛落,一個(gè)球從發(fā)球機(jī)里飛出來。

唐佳樂“豁,又是紅色?!?/p>

嚴(yán)智明“應(yīng)該是藍(lán)色吧?!?/p>

嚴(yán)智明在一旁不緊不慢道。

唐佳樂“???!”

佳樂聽嚴(yán)智明這么一說,又下意識(shí)停下了手里的動(dòng)作,球就這樣擦著拍子飛到佳樂的后場。

唐佳樂不信,轉(zhuǎn)身去撿球,看了看網(wǎng)球上的線條顏色。

唐佳樂“?。堪?yán),不帶你這么玩的啊,這明明就是紅色?!?/p>

嚴(yán)智明“不管是什么顏色的球,你剛才都沒有擊中它,不是嗎?”

唐佳樂“可是你剛才明明就已經(jīng)算是場外干擾了吧?”

嚴(yán)智明“如果在比賽當(dāng)中,有人喊出左旋球,你會(huì)照著做嗎?”

正選們面面廝覷,唐佳樂也沒話說了。

唐佳樂“好吧……”

嚴(yán)智明“隨著體力的下降,判斷力也會(huì)隨之下降。這種情況的發(fā)生,是任何人都無法避免的,唯一的方法是——提高自己的體能,提高到隨時(shí)都可以讓自己冷靜判斷的狀態(tài)?!?/p>

唐佳樂“我錯(cuò)了?!?/p>

嚴(yán)智明“景溪,這也是你需要提升的地方?!?/p>

紀(jì)景溪“嗯,我知道了?!?/p>

嚴(yán)智明“提高體能不只靠訓(xùn)練,還有——”

嚴(yán)智明“補(bǔ)充營養(yǎng)。”

嚴(yán)智明

——

tbc.

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