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本書標簽: 現(xiàn)代  寵妻狂魔  霸道總裁 

減肥計劃

逃婚:天價寵妻哪里逃

葉童顏回到學(xué)校之后 去了宿舍痛哭了起來

楚楚(舍友1)童顏 你怎么了?怎么哭成這個樣子了?你不是去給宋梓淇送東西了嗎?

葉童顏委屈的抱住了楚楚痛哭了起來

葉童顏楚楚你知道嗎 他一直在騙我,他只把我當(dāng)做收他垃圾的人

喬寒(舍友2)有什么好委屈的 那么嬌氣,我早和你說過了,他只把你當(dāng)一個……

喬寒(舍友2)舔狗……

喬寒將那兩個字說出來的時候,葉童顏心里特別不舒服很難受……

楚楚(舍友1)你什么意思啊 你怎么能這樣說童顏呢 平時童顏沒好吃好喝的給你……

喬寒(舍友2)哎,我不是那個意思好不好

喬寒(舍友2)童顏 你心里難過我知道 可是咱們這樣下去不是個辦法,你知道嗎?你要做的就是讓他后悔 而不是在這里痛哭……OK?

葉童顏擦了擦眼淚瞪大眼睛看著喬寒

葉童顏那我要怎么做

喬寒(舍友2)減肥!復(fù)仇!

葉童顏??!

葉童顏可是我這個體重……

楚楚(舍友1)喬寒說的對,你不能再這樣下去了

楚楚(舍友1)我們兩個會督促你減肥的,我們幫你制定一個減肥計劃,一個月之內(nèi)你必須要瘦到90斤

葉童顏楚楚!我180斤 你要我瘦到90斤?還在一個月之內(nèi)??!

喬寒(舍友2)你沒有聽錯,楚楚也沒有說錯

喬寒(舍友2)對,就是90斤,你瘦到90斤之后,自己就會對自己狠了 到時候你再去復(fù)仇 保證讓那個渣男痛不欲生

葉童顏可我真的能做到嗎

楚楚(舍友1)你要對自己有把握 你要想那個死渣男浪費了你那么多年的青春,如果不是他,你早減肥成功了吧

喬寒(舍友2)童顏 怪我說句不好聽的,他這樣做只是想把你留在他的身邊當(dāng)一條 狗一樣……你知道嗎

葉童顏心頭一震 好像是被他們打擊了一樣,暗暗的下定決心減肥 開啟她的復(fù)仇計劃

葉童顏好 你們有沒有什么好的減肥機構(gòu),幫我報個名唄

喬寒(舍友2)我有個朋友他認識一個減肥機構(gòu)的教練,指不定還能給你打?qū)φ?/p>

喬寒(舍友2)聽說這個教練有個好朋友很帥

葉童顏那幫我介紹介紹唄,如果可以我明天就去上課

喬寒(舍友2)好,那我?guī)湍闾幚砗?,你明天就去上,一個月以后我要見到你90斤的樣子噢

楚楚(舍友1)一定要加油!

葉童顏會的

葉童顏要減肥的決心已經(jīng)刻在了骨子里,一個月以后她一定要減肥成功 報復(fù)宋梓淇 他要所有之前看不起她的人都后悔

第二天

……

喬寒(舍友2)童顏 這個是那個教練的名片,我已經(jīng)跟他說好了,你去這個地方找這個教練,他就知道了……

葉童顏好,謝謝你了,喬寒

葉童顏之后請你們兩吃飯

楚楚(舍友1)那說好了啊

喬寒(舍友2)嗯嗯,快去吧,快去吧!

……

葉童顏照著那個地址找到了這個地方

是一個規(guī)模很大的健身房

葉童顏你好,我想找一下這個教練

健身房前臺是這個蕭老師對嗎?

葉童顏嗯 對

健身房前臺您是葉童顏小姐嗎?

葉童顏嗯……是

健身房前臺蕭老師已經(jīng)跟我打好招呼了,您這邊請

前臺帶著葉童顏來到了一個健身房間

健身房前臺蕭老師已經(jīng)在里面等您了,您進去就好了

葉童顏謝謝啊

葉童顏走了進去 一個身材很好的男人站在那吸著煙,早已在等她

葉童顏蕭炎老師,你好

蕭炎聽到聲音回頭 看著眼前這個胖胖的女生,很可愛,身上有股大白兔奶糖的香味 ……

蕭炎昂……

蕭炎上下打量了葉童顏一番

蕭炎你朋友已經(jīng)把你的情況跟我說了一遍了

蕭炎所以你是要一個月減到90斤?

葉童顏我不知道自己能不能辦到,但是我有這個信心!看到老師的第一眼 我也相信您會幫助我減到90斤

蕭炎噢?這么信任我?

葉童顏學(xué)生信任自己的老師難道不是應(yīng)該的嗎?對吧?老師

蕭炎被眼前這個女生動容了 這個女生身上有股勁 這種勁就跟他7年前一定要獲得那場游泳冠軍一樣

蕭炎點了點頭

蕭炎我得先提醒你,每天的運動現(xiàn)在肯定是少不了,但是你在飲食方面也得注意

蕭炎要想減肥,一日三餐吃的時候需要注意1、定時吃飯,因為胃腸道有很好的節(jié)律性,只有定時吃飯才能夠讓饑餓感和飽腹感規(guī)律出現(xiàn),從而能夠避免因為一頓飯不吃造成過多的饑餓感,在下一頓吃的很多引起能量的超標而不利于減肥。2、做到飲食有節(jié)制,每頓飯都要吃到七分飽而不要吃的過多,否則會引起過多能量的攝入。3、要做到葷素的搭配,以素為主,進而避免過多動物性食物攝入而引起減肥困難。

葉童顏想不到老師懂得那么多

葉童顏我初中的時候,經(jīng)歷了一場車禍,之后就失憶了……也沒想過減肥……我忘記了所有人 唯獨記得我喜歡的男孩 后來他和我說要一直陪著他……覺得我胖胖的樣子很可愛,我也想要保護他……所以我從來沒有想過要減肥……可是后來他……

葉童顏所以我就……

蕭炎的眼神中充滿了對眼前這個女孩子的心疼 他不知道她這些年是怎樣過來的,他從沒有遇見過這么深情的女孩,她激起了他的保護欲……

蕭炎以后我都會監(jiān)督你每一場我們加個微信吧,以后你定時定點的給我發(fā)照片

葉童顏嗯?

蕭炎發(fā)你一日三餐的照片

蕭炎我再看看我以前學(xué)員吃什么減的快 我再給你安排上

葉童顏謝謝老師

蕭炎你是我學(xué)生應(yīng)該的 行了,今天的任務(wù)你看看

蕭炎遞給葉童顏一張運動表

葉童顏嗯,我能接受,只要一個月能減到90斤

蕭炎按照你上面來說你是后天胖起來的,就是飲食方面加上沒有運動 打亂了你原有的生活秩序

蕭炎好,我大概知道怎么幫你制定計劃了,開始你今天的任務(wù)吧

……

蕭炎好了,今天辛苦了,我看你今天能掉一兩斤稱噢

蕭炎對了,回去不允許吃東西

蕭炎多買幾根黃瓜,餓了就吃,還能美白

蕭炎切記不能暴飲暴食,明天按時來我這

葉童顏知道了,老師 相處了一天,沒想到你還是個話嘮

葉童顏今天真的好累,不過我會堅持下去的,再見老師 我回宿舍了……

蕭炎走吧

……

蕭炎心里有些心疼這個女生

但他能做的也只有幫她減肥

…………

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