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自律

書(shū)抄

蠢作者我放假了……于是又更新了

蠢作者感覺(jué)自己好生的不要臉

蠢作者咳咳,看旁白

真正的自律,不是靠意志力的對(duì)抗來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

而是對(duì)欲望的順應(yīng),想要的,想證明的,不甘心的,好勝的,虛榮的。

一個(gè)人不是莫名其妙自律的,而是:

“我為了做到什么,為了實(shí)現(xiàn)什么,而選擇了自律?!?/p>

也就是說(shuō),自律不是結(jié)果,而是一種手段。

“人是一種被欲望和恐懼拉升的機(jī)器?!?/p>

向上看,是欲望。

那是標(biāo)準(zhǔn)之上的,是對(duì)證明自己存在感的渴望。

向下看,是恐懼。

那是標(biāo)準(zhǔn)之下的,是對(duì)沒(méi)有安全感的本能。

希望抓住某些機(jī)遇,讓自己變得更好更有選擇,值得起配得上,這是欲望。

害怕某些意外,自己有階級(jí)滑落的可能,甚至是生命都朝不保夕,這是恐懼。

誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的欲望,正視那些所謂的陰暗面,也許會(huì)讓你變成一個(gè)動(dòng)力滿滿的人。

直面自己的恐懼,直視可能未來(lái)出現(xiàn)的無(wú)奈,活在現(xiàn)實(shí)里面,看看房?jī)r(jià),看看生活的成本,看看畢業(yè)生的薪資,也許這會(huì)讓你更清楚“還有一百多天的緊迫”。

有些問(wèn)題,現(xiàn)在不解決。

以后就沒(méi)機(jī)會(huì)解決了。

冰激凌化了,結(jié)果就是糊一手。

以上文字出自B站

如果想要知道是哪位UP的話請(qǐng)私信作者

接下來(lái)再看幾個(gè)神評(píng)

先拋出結(jié)論

“自律不是目的,而僅僅是你達(dá)成目的的過(guò)程中產(chǎn)生的的現(xiàn)象”

而自律往往不是最佳手段

在這里提出一個(gè)最優(yōu)解理論

“有利于達(dá)到你目標(biāo)的事情就去做,而不利于你達(dá)到目標(biāo)的事情就不做”

舉個(gè)例子

如果你想要成績(jī)變得更好,但苦于每天學(xué)習(xí)時(shí)間不夠

那么你完全可以提前一個(gè)小時(shí)起床學(xué)習(xí)

這就是在別人眼中的自律

再舉個(gè)例子

有人為了保證維持自己的身體形態(tài)

不讓自己的腹肌變肚腩

所以他每天堅(jiān)持跑步10km

這也是在別人眼中的自律

在這里并沒(méi)有使用到任何一點(diǎn)意志力

就能達(dá)到自律的效果

這僅僅是“最優(yōu)解”

你僅僅是選擇了

就達(dá)到自律的效果了。

強(qiáng)調(diào)一遍

“自律不是目的,而僅僅是你達(dá)成目的的過(guò)程中產(chǎn)生的的現(xiàn)象”?

………………………………

強(qiáng)制自律是以自己的意志力所維持的,而意志力是一種極其稀缺的資源,靠意志力所維系的努力是極其不可靠,持續(xù)時(shí)間極其短暫。沒(méi)有一個(gè)人的成功是靠意志力的,這是反人性的注定無(wú)法長(zhǎng)久。自律的本質(zhì)是以更高級(jí)的欲望壓制低級(jí)短暫的快樂(lè)這是底層邏輯,也是人性的一種。唯有人性才能打敗人性?

蠢作者??

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