萱經(jīng)紀(jì)人走后 訓(xùn)練室的氣氛逐漸尷尬了起來 其中一個(gè)少年看不下去了

丁程鑫開始訓(xùn)練？

馬嘉祺對(duì)對(duì) 開始吧姐姐

其他少年也符合著點(diǎn)了點(diǎn)頭

蘇戀妲好 那就開始吧.第一節(jié)是林困的課 我就在外面等著

林困??？不要吧

說完 林困撒嬌式的拽了拽蘇戀妲的袖子

蘇戀妲噗.怎么啦？害怕？

林困哎呀！怎么可能！就是怪尷尬的

蘇戀妲好吧好吧 我就在旁邊看著

林困謝謝謝謝謝謝謝

少年們也點(diǎn)了點(diǎn)頭

蘇戀妲朝軟墊的地方走去 坐了下來 也向少年們笑了笑

馬嘉祺開始吧？

林困好的。

少年們乖乖的站成一排 像是幼兒園的小朋友等著老師的表?yè)P(yáng)一樣

林困健康的身體是生活的保障，早上或者晚上，公園里滿是鍛煉的人群。如果有效的進(jìn)行體育鍛煉呢？在平時(shí)的生活中我們?nèi)绻梢詧?jiān)持進(jìn)行這樣的鍛煉，那么能夠?qū)ξ覀兘】涤泻锰?，是能幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體素質(zhì)的，能很好的解決身體不適，對(duì)我們健康也有意義，但是體能鍛煉也是有一定注意事項(xiàng)

體能鍛煉的三個(gè)注意事項(xiàng)

一、注意安全

二、合理膳食

三、防止過度

慌得林困一口氣說了許多 蘇戀妲笑了起來

蘇戀妲哈哈哈哈 林林？你怎么啦？

林困我害怕！

少年看著兩個(gè)女孩隔空對(duì)話 看起來有些許可愛 也笑了起來

蘇戀妲好了好了。你去休息吧我來

林困嗯嗯

蘇戀妲走向少年

蘇戀妲馬…嘉祺？是吧？

馬嘉祺對(duì)

蘇戀妲好 你是隊(duì)長(zhǎng)？

馬嘉祺恩 對(duì)

蘇戀妲好

蘇戀妲你們?cè)诮酉聛頃?huì)有新歌專輯知道嘛

馬嘉祺知道

丁程鑫知道

宋亞軒知道

劉耀文知道

……

蘇戀妲好

蘇戀妲舞蹈視頻看了嗎？還有音源

馬嘉祺都已經(jīng)看過啦

蘇戀妲那就好辦了

蘇戀妲我的計(jì)劃是利用3天時(shí)間學(xué)一首歌 一共3首也就是9天

蘇戀妲包括舞蹈 歌曲

馬嘉祺??？

宋亞軒我嘞個(gè)老天爺

張真源3天？一首？

賀峻霖開玩笑的吧？

蘇戀妲沒有

蘇戀妲你們一共有10天的學(xué)習(xí)時(shí)間 9天學(xué)完 剩下的時(shí)間摳動(dòng)作 所以你們?cè)诮酉聛碛锌赡芤诠纠镄菹?/p>

蘇戀妲可以嘛

馬嘉祺好 可以

丁程鑫完全沒問題

張真源接下來可能要辛苦老師了

賀峻霖恩

嚴(yán)浩翔好

劉耀文我都可以

宋亞軒我也是

蘇戀妲嗯

蘇戀妲開始吧

蘇戀妲第一首是《我喜歡你》

--------許久-------

蘇戀妲舞蹈action都記住了嗎？

劉耀文可以

宋亞軒嗯 累死我了

蘇戀妲好 休息10分鐘