玄冥恒道長兄弟們，有誰想修煉就看看

玄冥恒道長這個是真的哈

玄冥恒道長心離:難道集虛，虛者心離也

玄冥恒道長坐忘:墮肢體，黑出聰明，離形去知，同于大通，此情坐忘

玄冥恒道長緣督:緣督從為經(jīng)，可以保身，可以全生，可以盡年，可以養(yǎng)親

玄冥恒道長導(dǎo)引:熊經(jīng)鳥伸。，為壽而己矣，此導(dǎo)引之士，養(yǎng)行認(rèn)，彭祖壽孝之者好也

玄冥恒道長吐納:吹噓呼吸，吐故納新

玄冥恒道長懷息:無人之以直，面聽之從心；無聽之從心，而聽之從炁

玄冥恒道長踵息:古之真人，其寢不夢，其覺無憂，其食不甘，其息深深。真人之息從踵，眾人之息從喉

玄冥恒道長守靜:歸根，可靜，靜可復(fù)命

玄冥恒道長存想:在謂存我之神，想謂想我之身

玄冥恒道長守一:我守其一，從處其和

玄冥恒道長辟谷:不食五谷，灑類，不食人間煙火，即不吃熟食

玄冥恒道長服食:諸藥從代于谷，使炁味兼，致肺可府塵也

玄冥恒道長房中:東面有節(jié)，則和平壽考

玄冥恒道長行炁:初學(xué)行?，身中引炁而閉之。引之，皆太行乏己真聞其出之聲，常令人多出少