劉榮回到了家，他這個年齡對家有著更加不同的見解：想擁有一座屬于自己的房子，自己布置，自己生活；誰與我遠遠漫步云端，在靠近太陽的地方住下，能掩耳不聽那俗世的喧囂，要一種干凈的自由自在的生活。

他煮了一碗方便面，提到方便面，那是許多人的美好回憶，有人喜歡干嚼，把調(diào)料包倒進去，揉搓一下，然后就可以享受脆脆的美味了；有人喜歡泡面，而且要硬一點，那口感絕了；有人喜歡煮方便面，覺得這樣更營養(yǎng)更健康，劉榮就是其中之一。

方便面是一種快捷食品，許多人選擇方便面只是為了方便填飽肚子，并沒有考慮它也很好吃，也是一種美食，只要你用心去做，就是普通的方便面，你也會有吃大餐的感覺。許多人煮出的方便面油膩不好吃，有些人煮出的方便面軟爛無嚼勁，其實別小看煮方便面，這也是有技巧的，煮面時，先放面餅還是調(diào)料，順序錯了，難怪煮出的面油膩不好吃，下面一起來看一下劉榮是怎么操作的吧！

首先：燒開的水里下入面餅，大火煮個30秒左右，撈出，這時你會看見水的表面有一層油脂，因為方便面時油炸食品，吃起來不健康，這一步的目的是去油，這樣煮出的面既好吃筋道而且不油膩，更健康。

第二：另起鍋加清水燒開，加入佐料，大火轉(zhuǎn)小火，將佐料完全化開，這時你會聞到湯汁的濃香味，可以加入自己喜歡的青菜和火腿腸，也可以打入一個荷包蛋。

第三：調(diào)料煮的差不多時，我們把煮過一遍的方便面放進鍋里，煮到稍微變軟后就可以出鍋了。

煮方便面時，先放面餅過水去油，順序一定不要放錯，煮出的面不僅僅湯汁鮮美，而且喝起來香味十分的濃郁，面吃起來也是非常的有嚼勁還入味，配上蔬菜和雞蛋，營養(yǎng)更全面更均衡。

吃方便面也是無奈啊，每次到月末的時候，冷穆就會去超市買很多的泡面囤在宿舍里面，然后每天都是吃泡面度日的。這就是月末沒錢迫于無奈才吃泡面的，僅僅是為了填飽肚子。

吃方便面的危害有多大，劉榮不是不清楚，首先，泡面內(nèi)的脂肪含量比較高，如果長期飲食，會導致高脂血、肥胖、脂肪肝等問題。其次，泡面的調(diào)料中含有的添加劑以及食鹽比較多，長期飲食會對心血管造成一定的損害，長期吃泡面還會導致胃酸分泌異常，誘發(fā)胃炎以及胃潰瘍的發(fā)生，但是泡面作為一種方便的食品，偶爾吃是不要緊的，沒必要有太大的心理負擔，但是已經(jīng)有胃部疾病或者消化不良的人群，最好是不要吃或者盡量少吃泡面。另外，在平時的飲食中還是要以自己做飯為主，合理膳食，多吃蔬菜、水果，不挑食，達到均衡營養(yǎng)。

今天回到家很累了，劉榮睡眼朦朧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在了上面，慢慢的就進入了夢鄉(xiāng)。