別喝冷飲，別吃雪糕．別吃蘋果、西瓜、柿子、檸檬，想喝檸檬水?dāng)D幾滴在溫水里面還是可以的，用蘇菲的小翅膀，那個(gè)的范圍齊全，沒(méi)有就用七度空間一個(gè)不宜側(cè)漏，別買240mm的容易漏，也別買300mm以上的用的不是那么的舒服，270的就合適了。晚上切生姜去皮切片約入拇指二分之一，紅棗五粒去內(nèi)核對(duì)半切，兩種料材切兩頓的量，燒水手放入水中有感覺(jué)微燙放入姜片，水開(kāi)后倒入紅糖，緩慢攪拌，有微甜氣味時(shí)火候調(diào)小火，倒入紅棗煮二一到二十五分鐘。晚上早上各一頓，別重煮。暍完后可以用暖寶寶敷一下，不能太久，感覺(jué)溫度過(guò)高要立馬拿 出，沒(méi)有暖寶寶，熱水袋也行要是兩個(gè)都沒(méi)有就雙手搓搓熱放在肚子上。衣服別穿漏肚臍眼的，鞋子別穿高跟鞋，別穿牛仔褲，多休息適當(dāng)走下。別熬夜，我一大老爺們知道的也就那么多。來(lái)例假的時(shí)候注意少碰點(diǎn)冷水，也不要洗頭發(fā)。如果非要洗那么洗完頭一定要立即吹干。晚上記得按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)吃飯?；丶伊税胩芍咽执隉嵩谛「股享槙r(shí)針揉揉。想它流出來(lái)你就平躺著；不想就曲著腿。流出來(lái)被子就臟了去買點(diǎn)酒精和棉球。每次痛的時(shí)候塞一個(gè)酒精棉到耳朵里很有效。另外備一點(diǎn)紅棗枸杞紅糖，疼的時(shí)候泡水喝