游艇晚餐是夢(mèng)想的到達(dá)，而靜坐24小時(shí)則是她也想要緩一緩，回望初心，展望未來(lái)。

吳宣儀“慢慢散步呀”

yamy“啊 沒(méi)有網(wǎng)”

楊超越“泥土的芬芳”

徐夢(mèng)潔“這是木頭的味道”

傅菁“太累了，爬山真的”

泥土、青菜、菜園，挺安靜舒服的一個(gè)環(huán)境。

yamy“到了”

吳宣儀“走吧，我們進(jìn)去吧”

靜謐的小院，嘩啦啦的流水聲。

yamy“還挺有意思”

孟美岐“打坐的地方”

段奧娟“哦~這個(gè)好，這是冥想的”

段奧娟“我覺(jué)得這樣子好棒啊”

尋靜24小時(shí)，以此來(lái)真正解除自己內(nèi)心的困惑。

大家一起研究書(shū)法、喝茶、靜坐冥想。

賴(lài)美云“哎，這是什么”

賴(lài)美云“磨要研啊”

林藍(lán)“這些全部都是讓你靜下心來(lái)的東西”

孟美岐“你要泡茶嗎？”

賴(lài)美云“其實(shí)不是很會(huì)弄”

林藍(lán)“我教你”

吳宣儀“我小的時(shí)候經(jīng)?？次野指蛇@種事”

孟美岐“對(duì)，我也是。但我就忘了”

林藍(lán)“其實(shí)品茶品的往往是一種感覺(jué)，沒(méi)有一成不變的邏輯。品茶大概就是備、洗、取、沏、端、飲、斟、清來(lái)涵蓋。”

林藍(lán)熟練地拿起茶具

林藍(lán)“先是開(kāi)水、茶具、茶葉和環(huán)境四方面的相關(guān)準(zhǔn)備工作。然后就是對(duì)茶具的熱燙、清洗過(guò)程，主要時(shí)為了溫杯和消毒。”

吳宣儀“它這是什么茶？普洱茶嗎”

林藍(lán)“普洱茶”

林藍(lán)沏茶的時(shí)動(dòng)作輕柔而穩(wěn)重，茶壺上下拉三次，有助于使杯中茶葉能均勻地吸水。

楊超越“給我喝一口，我渴了”

隨后用左手托住杯底，右手稍微扶住杯身遞給超越。

林藍(lán)“接過(guò)茶呢，不要一飲而盡，從杯口稍吮一小口，感受茶的香味。”

楊超越“好多講究啊”

傅菁“小藍(lán)好多技能”

林藍(lán)“泡過(guò)而已”

茶水經(jīng)過(guò)舌頭，擴(kuò)散到舌苔，直接刺激味蕾，此時(shí)則自會(huì)體會(huì)到品字的含義。

楊超越“真的絕了，厲害！”

最后清洗茶具存放好。

徐夢(mèng)潔“我們現(xiàn)在要干嘛啊，看一下守則”

段奧娟“靜坐冥想”

楊超越“來(lái)，冥想吧”

徐夢(mèng)潔“打坐怎么打呀”

楊超越“大家冥想冥想”

傅菁“冥想時(shí)間了”

楊超越“不準(zhǔn)講話(huà)啊”

段奧娟“我怕我坐不??！”

楊超越、林藍(lán)兩人旁若無(wú)人，自顧自地閉上眼。耳邊確是大家吵鬧的聲音。

yamy“不要假正經(jīng)，超越”

楊超越“算了算了，放松”

sunnee“唉，簡(jiǎn)單點(diǎn)吧，我們”

冥想變成了補(bǔ)覺(jué)

段奧娟“我覺(jué)得其實(shí)我們開(kāi)心就好”

楊超越“哎，是這么冥想的嗎？”

傅菁“是是是是”

其實(shí)林藍(lán)明白她的用意，待在浮躁的娛樂(lè)圈，她大概是真的很需要一個(gè)讓自己暫時(shí)靜下來(lái)的機(jī)會(huì)吧。

因?yàn)樽鏊嚾撕苋菀资プ晕?，?dāng)鮮花和掌聲向你涌來(lái)，名利對(duì)你投懷送抱的時(shí)候，你的心還屬于那片凈土嗎？

嬉笑打鬧之后，大家開(kāi)始認(rèn)真起來(lái)。

林藍(lán)閉上眼睛，下巴輕微向后收，脊椎與頸椎成為一條直線(xiàn)。兩手貼合放在身前，兩耳靜聽(tīng)自己的呼吸聲，慢慢地排除雜念。

冥想時(shí)，開(kāi)始陷入沉思。

傅菁“我想到回家了，要過(guò)年了，你知道嗎？我還想要回去跟我爸媽搓麻將，我覺(jué)得我不能想了，但是我又開(kāi)始想了，我就覺(jué)得我很浮躁”

孟美岐“現(xiàn)在很多時(shí)候工作會(huì)很繁忙，人也都越來(lái)越浮躁”

yamy“其實(shí)現(xiàn)在很多時(shí)候工作的時(shí)候就是這樣，就完全沒(méi)有思考的時(shí)間”

段奧娟“因?yàn)槲覄倓傋揖陀X(jué)得 有點(diǎn)拘束”

孟美岐“我聽(tīng)見(jiàn)了，你剛剛一直在”

搖晃~

孟美岐“撞墻”

火箭少女101“哈哈哈哈~”

楊超越“猛的一下呢，我就想到回家我家貓對(duì)著我叫的時(shí)候，那一刻還是比較幸福的。然后猛地一閃現(xiàn)，看到了小時(shí)候跟我朋友，我們那時(shí)候沒(méi)有東西可以玩就是騎著自行車(chē)，有一個(gè)老奶奶，她住在一個(gè)房子里，然后我和我朋友去找老奶奶要那個(gè)薄荷葉，拿回去種。我覺(jué)得那個(gè)時(shí)候，我是開(kāi)心快樂(lè)的。然后我在想，現(xiàn)在為什么”

林藍(lán)“我在想‘該做什么’還是‘喜歡做什么’。現(xiàn)在快節(jié)奏的生活下，人們總是想著利益趨大化，卻很少問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心?！?/p>

林藍(lán)“因?yàn)槲揖褪且彩菚?huì)接到一些劇本，但是我就會(huì)時(shí)常想，要不要去拍戲呢。為了名和利。”

楊超越“對(duì)，就是完全變了?，F(xiàn)在想的是該不該做而不是喜不喜歡。但是想想曾經(jīng)的自己，那個(gè)時(shí)候的自己，你的想法是什么?！?/p>

楊超越“你小時(shí)候不快樂(lè)嗎？為什么現(xiàn)在會(huì)變得不敢自由地去想一些事情，都在想這些事對(duì)不對(duì)。有什么對(duì)不對(duì)的，就連我們坐下和躺下都在思考，能不能躺下，能不能坐下，是不是有什么規(guī)矩。那我們以前不是這樣的?！?/p>

楊超越“只有小孩才會(huì)肆無(wú)忌憚地做自己喜歡的事，不管對(duì)錯(cuò)。大人的世界才有對(duì)錯(cuò)，大人只做對(duì)的事，小孩只做自己喜歡的事?！?/p>

楊超越“可我 不想做那種只做對(duì)的事的人”

林藍(lán)“所以才會(huì)想要更強(qiáng)，這樣才能更好地做自己喜歡的事”

林藍(lán)“我喜歡音樂(lè)，所以我會(huì)專(zhuān)注于做音樂(lè)，會(huì)一直做音樂(lè)?！?/p>

吳宣儀“我從12歲想了到現(xiàn)在，期間產(chǎn)生了很多的欲望，最終想到最后，想到今天，我明白什么是值得和不值得的。有意義的事情，做自己覺(jué)得有意義的事情?！?

沒(méi)有辦法消除你的負(fù)擔(dān)，但希望這一刻你是笑著的。